「普通」という言葉に傷つかないために：発達障害のあるお子さんを持つ親御さんのためのコミュニケーション術

この記事は、発達障害のあるお子さんを持つ親御さんが、周囲からの「普通」という言葉に傷ついたり、モヤモヤしたりする気持ちを和らげ、より建設的なコミュニケーションを築くための具体的な方法を提案します。特に、実家のお母様との関係性において、どのように対応すれば良いのか、具体的なセリフや考え方を通じて、心の負担を軽減し、より前向きな子育てができるようにサポートします。

発達障害の幼児。普通なのに。って言われることが府に落ちません。どう返すのが正解ですか？

実家の両親が息子を見て、「普通なのに。」とか、「めっちゃ普通じゃん。」と言います。

発達障害には見えない。どこが発達障害なの？という感じで言ってきます。

それを言われて全く嬉しくありません。息子は発達障害です。3才で自閉症スペクトラムという診断が出ているし療育手帳(B2)も取得しています。診断が出てることも手帳を取得してることも実家には伝えています。

息子は普通ではありません。赤ちゃんの頃から、どう考えてもこの子は健常児ではない。と確信出来た程、手が掛かりました。毎日毎日、多動に癇癪でとにかく365日大暴れの日々でした。

幼稚園と療育に通い始めて、少し落ち着きつつあるかな。といった感じです。

健常児しか育てた事の無い、実母の子育てより何十倍も大変な乳幼児期の子育てをしてきたと言いきれると思っています。

どれだけ大変だったかも理解されず、「普通じゃん。」と一言で言われることが府に落ちません。全く嬉しくありません。実母は「普通じゃん。」をよく言います。

普通だと言われてなんて返せばいいのかわかりません。モヤモヤが残るだけでイヤな気持ちになります。

普通と言われても嬉しくないし何の励みにもなぐさめにもならない。この子は発達障害だ。

普通だと言われてどう感じてどうリアクションをしたらよいのかわかりません。

また実家に行くと母親に普通じゃん。と言われそうなのでモヤモヤをスッキリさせたいです。

返事の仕方を教えてください

1. なぜ「普通」という言葉に心が揺れるのか？

「普通」という言葉は、一見すると否定的な意味合いを持たないように思えます。しかし、発達障害のあるお子さんを持つ親御さんにとっては、この言葉が深い傷となり、様々な感情を引き起こすことがあります。その理由を理解することが、効果的なコミュニケーションへの第一歩となります。

1.1. 否定されたと感じる

「普通」という言葉は、お子さんの発達障害という事実を否定されたように感じさせる可能性があります。長年の子育ての苦労や、お子さんの特性を理解してもらえないことへの寂しさが、この言葉によって増幅されることがあります。

1.2. 努力や苦労を理解されない

発達障害のあるお子さんの子育ては、健常児の子育てとは異なる、特有の困難を伴います。睡眠不足、癇癪への対応、療育への送迎など、親御さんは多くの時間とエネルギーを費やしています。「普通」という言葉は、これらの努力や苦労を軽視されたように感じさせる可能性があります。

1.3. 孤独感や孤立感

周囲の人々からの理解が得られない場合、親御さんは孤独感や孤立感を抱きがちです。「普通」という言葉は、その孤独感をさらに深め、誰にも理解してもらえないという気持ちを強める可能性があります。

1.4. 将来への不安

お子さんの将来に対する不安を抱えている親御さんにとって、「普通」という言葉は、現実とのギャップを感じさせ、将来への不安を増大させる可能性があります。お子さんの特性を理解し、適切なサポートを提供することの重要性を改めて認識させられるからです。

2. 効果的なコミュニケーションのための具体的な方法

「普通」という言葉に対するモヤモヤを解消し、より建設的なコミュニケーションを築くためには、具体的な方法を実践することが重要です。ここでは、具体的なセリフ例や考え方を紹介します。

2.1. 感情を伝える

まずは、ご自身の感情を正直に伝えることが大切です。相手に非難するのではなく、あくまでもご自身の気持ちを伝えるように心がけましょう。

例1:「〇〇（お子さんの名前）のこと、いつも応援してくれてありがとう。でもね、「普通」って言われると、ちょっと寂しい気持ちになるんだ。〇〇は、私たちが思っている以上に色々なことを頑張っているから。」
例2:「〇〇のこと、すごく可愛いって言ってくれて嬉しいよ。ただ、〇〇には、他の子とは違う部分があって、私自身も色々と勉強しながら子育てしているんだ。だから、「普通」って言われると、ちょっと複雑な気持ちになるんだよね。」

2.2. 事実を伝える

お子さんの発達障害に関する事実を、冷静に伝えることも重要です。相手に理解を求めるのではなく、あくまでも事実を伝えることに焦点を当てましょう。

例1:「〇〇は、3歳で自閉症スペクトラムの診断を受けて、療育にも通っているんだ。だから、〇〇なりに色々なことを頑張っているんだよ。」
例2:「〇〇は、言葉でのコミュニケーションが少し苦手で、こだわりが強い部分もあるんだ。でも、〇〇は〇〇なりに、一生懸命に成長しているんだよ。」

2.3. 相手の言葉の意図を理解する

相手が「普通」という言葉を使う背景には、様々な意図があると考えられます。単に褒め言葉として使っている場合もあれば、お子さんの成長を喜んでいる場合もあります。相手の言葉の意図を理解しようと努めることで、感情的な対立を避けることができます。

例:「〇〇は本当にすごいね！」「普通」って言われると、ちょっと複雑な気持ちになるけど、〇〇の成長を喜んでくれているんだよね。ありがとう。」

2.4. 建設的な会話を促す

「普通」という言葉に固執するのではなく、より建設的な会話を促すように心がけましょう。お子さんの良い点や成長について話すことで、前向きなコミュニケーションを築くことができます。

例1:「〇〇は、最近、自分で靴を履けるようになったんだよ！すごいでしょう？」
例2:「〇〇は、今日は公園で他の子と仲良く遊んでいたんだ。本当に嬉しかったよ。」

2.5. 距離を置くことも選択肢に

どうしても理解が得られない場合は、一時的に距離を置くことも選択肢の一つです。無理に理解を求めようとせず、ご自身の心を守ることも大切です。適度な距離を保つことで、精神的な負担を軽減することができます。

3. 具体的なシチュエーション別の対応例

実際に、実家のお母様から「普通」と言われた場合の具体的な対応例を紹介します。これらの例を参考に、ご自身の状況に合わせてアレンジしてみてください。

3.1. 状況1: 息子さんの行動について「普通」と言われた場合

お母様: 「〇〇（息子さんの名前）は、本当に落ち着いてきたわね。もう普通の子みたい。」

あなた: 「〇〇は、幼稚園と療育のおかげで、本当に色々なことを頑張っているんだよ。でも、まだまだ色々なことに挑戦している最中なんだ。〇〇の成長を一緒に見守ってくれてありがとう。」

3.2. 状況2: 息子さんの外見について「普通」と言われた場合

お母様: 「〇〇は、本当に可愛いわね。どこが発達障害なの？普通じゃない。」

あなた: 「〇〇は、見た目は普通かもしれないけど、言葉でのコミュニケーションや、こだわりが強い部分があるんだ。〇〇なりに、色々なことを頑張っているんだよ。」

3.3. 状況3: 息子さんの成長について「普通」と言われた場合

お母様: 「〇〇は、もうこんなこともできるようになったのね。本当にすごいわ。普通の子と変わらないじゃない。」

あなた: 「〇〇は、色々なことを頑張って、少しずつ成長しているんだよ。〇〇の成長を一緒に喜んでくれて嬉しいよ。ありがとう。」

4. 周囲の理解を得るための工夫

周囲の人々に発達障害について理解してもらうためには、積極的な情報発信と、地道なコミュニケーションが重要です。

4.1. 情報提供

発達障害に関する情報を、積極的に提供しましょう。書籍、ウェブサイト、専門家の意見などを参考に、わかりやすく説明することが大切です。

例:「〇〇（息子さんの名前）のこと、もっと知ってほしいから、発達障害に関する本を読んでみてほしいな。」
例:「〇〇が通っている療育の先生に、発達障害について色々と教えてもらったんだ。今度、一緒に話を聞いてみない？」

4.2. 経験の共有

ご自身の経験を共有することで、周囲の人々の理解を深めることができます。子育ての悩みや喜び、お子さんの成長について、積極的に話しましょう。

例:「〇〇は、最近、新しい言葉を覚えたんだよ！本当に嬉しかった。」
例:「〇〇は、今日も癇癪を起こしてしまって、大変だったんだ。でも、〇〇なりに頑張っているんだよ。」

4.3. 専門家の意見

専門家の意見を参考にすることも、周囲の理解を得る上で役立ちます。療育の先生や、医師などの専門家から、発達障害に関する情報を得て、周囲の人々に伝えることができます。

例:「〇〇は、療育の先生に、〇〇の特性について説明してもらったんだ。〇〇の理解を深めるために、一緒に話を聞いてみない？」

4.4. 焦らない気持ち

周囲の人々の理解を得るには、時間がかかることもあります。焦らず、地道にコミュニケーションを続けることが大切です。すぐに理解してもらえなくても、落ち込まず、根気強く説明を続けましょう。

5. 専門家の意見：発達障害とコミュニケーション

発達障害を持つお子さんの親御さんが抱える悩みは、非常にデリケートな問題です。専門家は、親御さんの心のケアと、周囲との建設的なコミュニケーションを築くためのアドバイスを提供しています。

5.1. 専門家Aさんのアドバイス

「『普通』という言葉に傷つく親御さんの気持ちは、とてもよく分かります。それは、お子さんの個性や努力を理解してもらえないことへの寂しさ、そして、子育ての苦労を分かってもらえないことへの無力感からくるものです。まずは、ご自身の感情を認め、受け入れることが大切です。そして、周囲の人々に対しては、感情を伝えること、事実を伝えること、そして、建設的な会話を促すことを意識しましょう。焦らず、地道にコミュニケーションを続けることで、必ず理解は深まります。」

5.2. 専門家Bさんのアドバイス

「発達障害のあるお子さんの子育ては、本当に大変です。親御さんは、常に悩み、葛藤し、そして、お子さんのために最善を尽くしています。周囲の人々からの理解が得られない場合、孤独感や孤立感を抱きがちです。しかし、一人で抱え込まず、専門家や同じ悩みを持つ人々とつながり、心の負担を軽減することが大切です。そして、周囲の人々に対しては、お子さんの特性を理解してもらうための努力を続けましょう。情報提供、経験の共有、そして、専門家の意見を参考にすることで、必ず理解は深まります。」

6. まとめ：より良いコミュニケーションのために

「普通」という言葉に傷つかないためには、まず、ご自身の感情を理解し、受け入れることが大切です。そして、周囲の人々に対しては、感情を伝え、事実を伝え、建設的な会話を促すことを意識しましょう。焦らず、地道にコミュニケーションを続けることで、必ず理解は深まります。また、一人で抱え込まず、専門家や同じ悩みを持つ人々とつながり、心の負担を軽減することも重要です。この情報が、少しでもあなたのお役に立てれば幸いです。

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