不登校の息子と仕事の両立…孤独なあなたを救う、キャリアコンサルタントからの温かいアドバイス
不登校の息子と仕事の両立…孤独なあなたを救う、キャリアコンサルタントからの温かいアドバイス
この記事は、不登校のお子さんを抱えながら、仕事との両立に悩み、孤独を感じているあなたへ向けたものです。あなたの抱える困難を理解し、具体的な解決策と心の支えとなるような情報を提供します。キャリアコンサルタントとして、あなたの状況を深く理解し、寄り添いながら、一歩踏み出すためのサポートをさせていただきます。
小４の息子が不登校です。長文になります。1年夏から行き渋りが始まり、今は週1行けばいい方です。あとは朝から夜まで自宅で一人で留守番です。実家は二人とも離れており、主人は単身赴任で、小４と3才男の子二人見ております。普段私はフルタイムで仕事しており、長男は学校脱走と家出(嫌な事あると)を繰り返し、市の福祉課に相談して検査をして、発達の凸凹のある、いわゆるギフテッド2Eでした。ただ、学習障害もないので療育が使えず、支援学級や、不登校用の学校も試しましたが、肌に合わず、かといって、一人で留守番させると、勝手にゲームの課金やダウンロード、電子レンジを焦がす。(原因アルミホイルらしい)と危なく、(何度注意してもダメです。)近くにフリースクールもなく、仕事も生活的にも辞められず預け先もなく、困り果ててます。主人にも相談しましたが、仕事で忙しく全く耳を貸しません。ママ友とかには自慢に聞こえたようで、話すのを辞めました。このような場合どうしたら良いか、何か方法があれば教えて頂きたいです。
あなたの抱える現状と、その困難さ
まず、あなたの置かれている状況を改めて整理しましょう。あなたは、小学校4年生のお子さんの不登校という問題に直面し、加えて3歳のお子さんの育児も担っています。ご主人は単身赴任で、頼れる親族も近くにいない。フルタイムで仕事をしながら、お子さんの安全と教育、そして生活を一人で支えている。これは、非常に過酷な状況です。お子さんの発達の特性（ギフテッド2E）も、既存の支援制度とのミスマッチを生み、さらなる困難を招いています。周囲に相談できる相手がおらず、孤独感も募っていることでしょう。
この状況を乗り越えるためには、まず、現状を客観的に把握し、問題の本質を見極める必要があります。そして、一つ一つ課題を整理し、具体的な解決策を講じていくことが重要です。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。
現状分析：抱えている問題の整理
あなたの抱える問題を具体的に分解してみましょう。大きく分けて以下の3つの問題が複合的に絡み合っています。
- お子さんの問題：不登校、発達特性（ギフテッド2E）への対応、安全管理（一人での留守番中の行動）
- 仕事と育児の両立：フルタイム勤務、預け先の確保、時間的制約
- 精神的な負担：孤独感、周囲の理解不足、夫とのコミュニケーション不足
これらの問題を解決するために、それぞれの問題に対して具体的な対策を立てていく必要があります。
具体的な解決策：一つずつ、できることから
問題が複雑に絡み合っているため、すぐに全てを解決することは難しいかもしれません。しかし、一つずつ、できることから取り組んでいくことで、必ず状況は改善していきます。
1. お子さんの問題への対応
①学校との連携強化
まずは、学校との連携を密にしましょう。担任の先生や、スクールカウンセラー、養護教諭など、学校内の関係者と積極的にコミュニケーションを取り、お子さんの状況を共有し、連携して対応策を検討しましょう。学校によっては、不登校のお子さんに対する特別なプログラムや、個別指導などを行っている場合があります。積極的に情報収集し、活用を検討しましょう。
②専門家への相談
お子さんの発達特性（ギフテッド2E）を踏まえ、専門家への相談を検討しましょう。児童精神科医、臨床心理士、発達支援の専門家など、お子さんの状況に合った専門家を探し、定期的に相談することで、適切なアドバイスやサポートを受けることができます。専門家は、お子さんの特性に合わせた学習方法や、コミュニケーションの取り方など、具体的なアドバイスをしてくれます。
③安全対策の徹底
お子さんが一人で留守番をする際の安全対策を徹底しましょう。ゲームの課金や、電子レンジの使用など、危険な行為を未然に防ぐために、以下の対策を講じましょう。
- ゲームやインターネットの利用制限：利用時間や内容を制限し、フィルタリングソフトなどを導入する。
- 電子レンジの使用方法の徹底：使用方法を具体的に教え、安全な使い方を徹底する。
- 緊急時の連絡手段の確保：緊急連絡先を明確にし、連絡方法を徹底する。
- 留守番中の見守りサービスの活用：必要に応じて、見守りサービスや、オンライン家庭教師などを活用する。
2. 仕事と育児の両立
①勤務時間の見直し
まずは、ご自身の勤務時間を見直すことを検討しましょう。フルタイム勤務が難しい場合は、時短勤務や、在宅勤務など、柔軟な働き方を会社に相談してみましょう。会社の制度を利用できない場合は、転職も視野に入れ、より柔軟な働き方ができる職場を探すことも選択肢の一つです。
②預け先の確保
お子さんの預け先を確保するために、様々な選択肢を検討しましょう。
- ファミリーサポートセンターの利用：地域の子育て支援サービスを利用し、一時的な預かりや、送迎などのサポートを受ける。
- ベビーシッターの利用：ベビーシッターを雇い、お子さんの預かりや、学習支援などを依頼する。
- 学童保育の利用：学童保育を利用し、放課後の時間を過ごす。
- フリースクールの検討：近隣にフリースクールがないか、改めて調べてみる。オンラインでのフリースクールも選択肢に入れる。
③家事の負担軽減
家事の負担を軽減するために、以下の対策を講じましょう。
- 家事代行サービスの利用：家事代行サービスを利用し、掃除や洗濯、食事の準備などを依頼する。
- 時短家電の活用：食洗機や、乾燥機付き洗濯機など、時短家電を導入する。
- ネットスーパーの利用：ネットスーパーを利用し、買い物時間を短縮する。
- 食事の宅配サービスの利用：食事の宅配サービスを利用し、調理時間を短縮する。
3. 精神的な負担の軽減
①相談できる相手を見つける
一人で抱え込まず、相談できる相手を見つけましょう。家族、友人、親戚、地域の相談窓口など、誰でも構いません。誰かに話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。また、同じような境遇の親御さんたちと交流できる場を探すのも良いでしょう。
②夫とのコミュニケーション
ご主人とのコミュニケーションを密にしましょう。単身赴任でなかなか会えないかもしれませんが、電話やメール、ビデオ通話などを活用し、お子さんの状況や、あなたの気持ちを共有しましょう。お互いを理解し、協力し合うことが、問題解決への第一歩です。
③休息時間の確保
心身ともに疲れている状態ですので、休息時間を確保しましょう。睡眠時間を確保し、リラックスできる時間を作りましょう。趣味に没頭したり、軽い運動をしたり、気分転換になるようなことを積極的に行いましょう。
④専門家への相談
精神的な負担が大きい場合は、専門家への相談を検討しましょう。カウンセラーや、精神科医に相談し、心のケアを受けることで、精神的な負担を軽減することができます。
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成功事例：困難を乗り越えたママたちの声
同じような状況を乗り越えたママたちの成功事例を紹介します。彼女たちの経験から、ヒントを得て、ご自身の状況に合った解決策を見つけましょう。
事例1：Aさんの場合
Aさんは、フルタイムで働きながら、不登校のお子さんを抱えていました。当初は、一人で全てを抱え込み、精神的に追い詰められていましたが、学校との連携を強化し、スクールカウンセラーに相談することで、お子さんの状況を理解し、適切な対応策を見つけることができました。また、地域のファミリーサポートセンターを利用し、一時的な預かりサービスを利用することで、自分の時間を確保し、心身ともにリフレッシュすることができました。
事例2：Bさんの場合
Bさんは、単身赴任の夫と、不登校のお子さん、そしてもう一人の小さなお子さんを抱え、フルタイムで働いていました。Bさんは、転職を決意し、より柔軟な働き方ができる職場を探しました。在宅勤務が可能で、勤務時間も柔軟に対応してくれる職場に転職し、仕事と育児の両立を実現しました。また、家事代行サービスを利用し、家事の負担を軽減することで、心に余裕を持って生活できるようになりました。
事例3：Cさんの場合
Cさんは、不登校のお子さんのために、フリースクールを探しましたが、近隣にはありませんでした。そこで、オンラインのフリースクールを検討し、お子さんに合ったプログラムを見つけました。オンラインでの学習支援を受けながら、お子さんのペースで学習を進めることができ、少しずつ学校への復帰を目指せるようになりました。また、Cさんは、同じような境遇のママたちと交流できるオンラインコミュニティに参加し、情報交換や悩み相談をすることで、孤独感を解消し、精神的な支えを得ることができました。
専門家からのアドバイス：キャリアコンサルタントとして
私はキャリアコンサルタントとして、多くの方々のキャリアに関する相談に乗ってきました。今回のあなたのケースは、非常に複雑で、困難を伴うものです。しかし、諦めずに、一つずつ課題を解決していくことで、必ず状況は改善していきます。
まず、ご自身の心身の健康を第一に考えてください。無理をせず、休息を取り、自分を大切にすることが重要です。そして、一人で抱え込まず、周囲に相談し、助けを求めることをためらわないでください。専門家のサポートも積極的に活用しましょう。
仕事に関しては、無理のない範囲で、働き方を見直すことを検討しましょう。転職も選択肢の一つです。あなたの状況に合った働き方を見つけるために、情報収集を積極的に行い、様々な選択肢を検討しましょう。
お子さんの問題に関しては、学校との連携を強化し、専門家のアドバイスを受けながら、お子さんの特性に合わせた対応策を講じましょう。焦らず、お子さんのペースに合わせて、サポートしていくことが重要です。
最後に、あなた自身を責めないでください。あなたは、本当に頑張っています。あなたの努力は、必ず報われます。応援しています。
まとめ：未来への一歩を踏み出すために
この記事では、不登校のお子さんを抱えながら、仕事との両立に悩み、孤独を感じているあなたへ、具体的な解決策と心の支えとなる情報を提供しました。あなたの抱える問題を整理し、一つずつ課題を解決していくための具体的なステップを提示しました。
重要なのは、諦めずに、一歩ずつ進んでいくことです。そして、一人で抱え込まず、周囲に相談し、助けを求めることをためらわないでください。あなたの努力は、必ず報われます。未来に向かって、一歩を踏み出しましょう。
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