発達障害と知能検査の結果…社会適応、恋愛、仕事への不安を乗り越えるには？

この記事では、発達障害（自閉スペクトラム症）と診断され、知能検査の結果に一喜一憂しているあなたに向けて、キャリアコンサルタントとしての視点から、具体的なアドバイスと心の持ち方をお伝えします。知能検査の結果に一喜一憂し、将来への不安を感じているあなたの気持ちに寄り添いながら、どのようにすれば、あなたの強みを活かし、自分らしいキャリアと人生を築けるのかを一緒に考えていきましょう。

特定不能の広汎性発達障害(自閉傾向)だと診断されているものです。10年近く前、高校生の時に受けた知能検査(wais)の結果を久々に読み返していました。(画像あり)

全IQ101

言語性IQ 112

動作性IQ 87

言語理解 107

作動記憶 109

知覚統合 68

処理速度 113

さすがにこれだけ知覚統合の数値が低いと社会適応、恋愛、結婚などは難しいのでしょうか？発達障害当事者の方のご意見や体験をお聞きできたら嬉しいです。

検査当時、摂食障害と鬱を患っており体調が優れない状態だったので多少低い数値が出ている可能性があるとはいえ、非常にばらつきが激しいです。waisの数値な凹凸が激しいと、能力だけでなく思考回路、物事の見方や考え方の偏りも激しい傾向があるのでしょうか。

自分に与えらたものや得意不得意を受け入れた上で工夫して生きるのが良いと頭で分かってはいるのですが、この中々な結果を見ると「他の項目の数値のように知覚統合さえ平均値ならもっとバランスの良い生き方が出来たかもしれないのにな」「この知能ではコミュニケーションにも仕事の能力にも限界がありそうだ、努力しても定型発達のバランスの良い考え方や能力が身についている素敵な女性たちのように人並みの人生は送れないのかな」と悲観的になってしまい少し悔しい気持ちになります。

幼少期は明るく笑顔が多かったものの、聴覚過敏があり運動会のピストルの音、花火、犬の声(犬を飼い出したら慣れて克服できました)などが怖く、耳を塞いだり、出会う人になぜか足のサイズを訊ねる変なこだわりがあったり、親の手を掴んでものを取らせるクレーン現象など他にも色々と自閉症特有の言動があったそうです。これらは療育に通ったり、色々な習い事などで人間関係を学んでいくうちにだいぶ改善されました。

詳細を書くと、小〜中ではどう振る舞えばいいか分からず固まってしまったり、極度の運動音痴、手先が不器用、人の言いなりになってしまうことも多く、酷いいじめに逢い不登校を経験しましたが、高校〜大学では関わる人も選べるようになり、特に大きなトラブルは経験していません。

就労に関しては、知覚統合の能力に関係する飲食店のアルバイトでやはりつまづいてしまい長続きしませんでした。

現在は聴覚の強さを生かして音楽関係の仕事と、音楽関係でないダブルワークのアルバイトをしています。アルバイトではやはり業務内容、上司とのコミュニケーションに苦戦しています。

恋愛については高校からずっと女性ばかりの環境で出会いがないため、マッチングアプリで何人かの方と食事に行ったりしたのですが、どんなお相手なら安心してお互い穏やかに付き合えるかピンと来ず、想像がつかないといった感じです。自分が結婚して家庭を持つイメージもなかなか湧きません。遺伝のことを考えると、私のような人間が果たして子供を持っていいのかどうか躊躇います。

発達障害や自分の苦手については、いつか交際相手が出来た時には付き合っていく上で伝える必要があるなと思っています。

まとまりの無い文章になってしまい申し訳ありません。当事者の方のご回答をお待ちしております。

1. 知能検査の結果をどう捉えるか？

知能検査の結果は、あくまでも現時点でのあなたの認知能力の傾向を示すものであり、あなたの価値や可能性を決定づけるものではありません。特に、検査当時の体調や置かれていた環境によって、結果は大きく左右されることがあります。あなたの場合は、摂食障害や鬱を患っていたとのことですので、それが検査結果に影響を与えている可能性も十分に考えられます。

知能検査の結果を、自己理解を深めるためのツールとして活用し、自分の強みと弱みを客観的に把握することが重要です。あなたの場合は、言語性IQや処理速度が高いという強みがあります。これは、言葉を使ったコミュニケーションや、情報を効率的に処理する能力に優れていることを示唆しています。一方、動作性IQや知覚統合が低いことは、視覚的な情報処理や空間認識能力に課題があることを示唆しています。

大切なのは、結果に一喜一憂するのではなく、自分の特性を理解し、それを活かせる方法を探すことです。例えば、言語能力を活かして、文章を書く仕事や、コミュニケーション能力を活かして、人と接する仕事を選ぶことができます。また、知覚統合の弱さを補うために、視覚的な情報に頼らない方法で仕事を進める工夫もできます。

2. 社会適応、恋愛、結婚への不安を解消するために

知能検査の結果や発達障害の特性から、社会適応や恋愛、結婚に対して不安を感じるのは当然のことです。しかし、これらの不安を乗り越えるために、具体的な行動を起こすことができます。

2-1. 社会適応について

社会適応においては、自分の特性を理解し、それを活かせる環境を選ぶことが重要です。あなたの場合は、聴覚の強さを活かして音楽関係の仕事をしているとのことですが、業務内容や上司とのコミュニケーションに苦戦しているとのことですので、以下のような対策を検討してみましょう。

自己分析の深化: 自分の得意なこと、苦手なことを具体的にリストアップし、どのような状況でパフォーマンスを発揮しやすいのか、どのような状況で困難を感じるのかを把握しましょう。
環境調整: 職場環境を改善するために、上司や同僚に自分の特性を伝え、理解を求めることも有効です。例えば、聴覚過敏があることを伝え、静かな環境で作業できるように配慮してもらうなど、具体的な要望を伝えることができます。
スキルアップ: コミュニケーション能力を向上させるために、ビジネスコミュニケーションに関する研修を受けたり、コーチングを利用したりすることも有効です。
転職も視野に: 現在の仕事が合わないと感じる場合は、自分の特性を活かせる仕事を探すことも選択肢の一つです。例えば、言語能力を活かせるライターや翻訳家、処理速度を活かせる事務職などが考えられます。

2-2. 恋愛について

恋愛においては、相手に自分の特性を理解してもらうことが重要です。発達障害であることを隠す必要はありません。むしろ、オープンにすることで、お互いの理解を深め、より良い関係を築くことができます。

自己開示: パートナー候補に、自分の特性や困りごとを正直に伝えましょう。相手に理解を求めることで、より深い信頼関係を築くことができます。
コミュニケーション: 自分の気持ちや考えを相手に伝える練習をしましょう。具体的に伝えることで、誤解を防ぎ、スムーズなコミュニケーションを図ることができます。
価値観の共有: 相手との価値観を共有し、お互いを尊重し合える関係を築きましょう。
専門家のサポート: 恋愛や人間関係について、専門家のアドバイスを受けることも有効です。カウンセリングやセラピーを通して、自分の課題を克服し、より良い関係を築くためのヒントを得ることができます。

2-3. 結婚について

結婚については、パートナーとの協力体制を築くことが重要です。お互いの特性を理解し、支え合いながら生活することで、困難を乗り越え、幸せな結婚生活を送ることができます。

パートナーとの話し合い: 結婚前に、パートナーと十分な話し合いを行いましょう。お互いの価値観や将来のビジョンを共有し、結婚生活における役割分担などを決めておくことが大切です。
専門家のサポート: 結婚生活に関する不安がある場合は、結婚カウンセリングや夫婦カウンセリングを受けることも有効です。専門家のアドバイスを受けながら、課題を解決し、より良い関係を築くことができます。
子育てについて: 子供を持つことについて不安がある場合は、専門家や同じような境遇の方に相談してみましょう。発達障害のある親御さん向けのサポートグループなども存在します。

3. 強みを活かすための具体的なキャリア戦略

知能検査の結果や発達障害の特性を踏まえ、あなたの強みを活かせるキャリア戦略を考えてみましょう。

3-1. 強みの活用

あなたの強みである言語性IQと処理速度の高さを活かせる仕事を選ぶことが重要です。

ライター・編集者: 文章を書くことや情報を整理することが得意であれば、ライターや編集者の仕事は非常に適しています。自分の興味のある分野について記事を書いたり、書籍を編集したりすることで、やりがいを感じながら働くことができます。
翻訳家: 言語能力を活かして、翻訳家の仕事も検討できます。語学力に加えて、専門知識があれば、より高い収入を得ることも可能です。
事務職: 処理速度を活かして、事務職も検討できます。正確に情報を処理し、効率的に業務を進めることが得意であれば、事務職で活躍できるでしょう。
ITエンジニア: プログラミングやシステム開発に興味がある場合は、ITエンジニアも選択肢の一つです。論理的思考力と問題解決能力が求められる仕事であり、あなたの強みを活かすことができます。

3-2. 弱みの克服

知覚統合の弱さや、コミュニケーション能力の課題を克服するために、以下のような対策を検討しましょう。

視覚的なサポート: 視覚的な情報に頼る仕事を選ぶ、または視覚的なサポートを活用することで、知覚統合の弱さを補うことができます。例えば、図解やグラフを多用する仕事や、情報を整理するためのツールを活用するなどが考えられます。
コミュニケーションスキルの向上: コミュニケーション能力を向上させるために、研修を受けたり、コーチングを利用したりすることが有効です。また、ロールプレイングを通して、様々な状況でのコミュニケーションを練習することもできます。
環境調整: 職場環境を調整することで、コミュニケーションの課題を軽減することができます。例えば、上司や同僚に自分の特性を伝え、コミュニケーション方法について相談したり、必要なサポートを求めたりすることができます。

3-3. ダブルワークの活用

現在は音楽関係の仕事と、音楽関係でないダブルワークのアルバイトをしているとのことですが、ダブルワークを有効活用することで、収入を増やしたり、様々な経験を積んだりすることができます。

本業との相乗効果: ダブルワークで、本業とは異なるスキルや経験を積むことで、本業でのパフォーマンスを向上させることができます。
多様な経験: ダブルワークを通して、様々な業界や職種を経験することで、自分の適性や興味関心を発見することができます。
収入の増加: ダブルワークで収入を増やすことで、経済的な安定を得ることができます。

4. 成功事例から学ぶ

発達障害を持つ人が、自分の強みを活かし、社会で活躍している事例はたくさんあります。これらの成功事例から学び、あなたのキャリア戦略に活かしましょう。

事例1: ある自閉スペクトラム症のエンジニアは、集中力と論理的思考力を活かして、プログラミングの分野で成功を収めています。彼は、自分の特性を理解し、それを活かせる環境を選んだことで、高いパフォーマンスを発揮しています。
事例2: あるADHDのライターは、多動性を活かして、様々な情報を収集し、それを分かりやすくまとめることで、多くの読者から支持を得ています。彼は、自分の特性を強みに変え、独自のスタイルを確立しています。
事例3: あるアスペルガー症候群の起業家は、特定の分野に対する深い知識とこだわりを活かして、専門性の高いサービスを提供し、成功を収めています。彼は、自分の興味関心に基づいたビジネスを展開し、独自の価値を提供しています。

5. 専門家への相談

あなたの抱える悩みは、一人で抱え込まずに、専門家に相談することも重要です。キャリアコンサルタントや精神科医、臨床心理士など、様々な専門家があなたのサポートをしてくれます。

キャリアコンサルタント: キャリアコンサルタントは、あなたの強みや興味関心、価値観などを分析し、あなたに合ったキャリアプランを提案してくれます。また、就職活動や転職活動のサポートもしてくれます。
精神科医・臨床心理士: 精神科医や臨床心理士は、あなたの心の状態を把握し、必要なサポートを提供してくれます。発達障害に関する専門知識を持つ専門家もいますので、安心して相談することができます。
発達障害支援センター: 発達障害支援センターは、発達障害のある人々のための相談窓口です。様々な情報提供や、専門家との連携を行っています。

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6. まとめ：自分らしい生き方を見つけるために

知能検査の結果や発達障害の特性に一喜一憂するのではなく、自己理解を深め、自分の強みを活かせる方法を探すことが、あなたらしいキャリアと人生を築くための第一歩です。社会適応、恋愛、結婚など、様々な場面で困難に直面することもあるかもしれませんが、諦めずに、自分に合った方法で、一つ一つ乗り越えていくことができます。

専門家のサポートを受けながら、自分の特性を理解し、それを活かせる環境を選び、自分らしい生き方を見つけていきましょう。あなたの努力は必ず報われます。応援しています。

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