自閉症スペクトラム症候群（ASD）の子供との向き合い方：保育園での問題と親の心のケア
自閉症スペクトラム症候群（ASD）の子供との向き合い方：保育園での問題と親の心のケア
この記事では、自閉症スペクトラム症候群（ASD）のお子さんを持つ親御さんが直面する、保育園での対応や子育ての悩み、そしてご自身の心のケアについて掘り下げていきます。特に、保育園での問題行動、療育との連携、そして親としての葛藤に焦点を当て、具体的な解決策と心の持ち方について提案します。
自閉症スペクトラム症候群のしつけについて、2歳で診断がつきこれまで、療育開始が3歳からです。無知ではじめての育児だった私は、かんしゃくを起こさないように起こさないように育ててきてしまいました。療育に通い出して言われたのは『お母さん転がされてます』と言う言葉でした、それからはスケジュールを取り入れたり厳しく自分なりに頑張ってきたつもりです。しかし、昨日お迎えにいくと１人だけまだ外遊びをしており、私が、帰るよ！みんな教室行っているよ！というやだ！やだ！となりました！その後地面にぺっとツバを吐いたので思わず叩いてしまいました。そして今日保育園の連絡ノートに、しつけと虐待の違いという冊子？プリントが、入っていました。
怒れば怒りすぎと言われ。かんしゃくを回さないよう軽く叱ればもっと転がされないように！と、、、
私が、今もっともすべきことはなんなのかわからなくなってきました。
はじめに：現状の整理と問題の本質
ご相談ありがとうございます。2歳で自閉症スペクトラム症候群（ASD）の診断を受け、療育を開始し、子育てに奮闘されているお母様からのご相談ですね。保育園での出来事、お子さんの行動、そして保育園からの注意喚起を通して、ご自身の対応に迷い、何が最善なのか分からなくなっている状況、大変お辛いと思います。まず、現状を整理し、問題の本質を理解することから始めましょう。
今回の相談内容を整理すると、以下の3つの大きな問題点が見えてきます。
- お子さんの行動への対応： 保育園での「帰りたくない」という気持ちの表現、そしてそれに伴う行動（唾を吐くなど）への対応に苦慮している。
- 親としての葛藤： かんしゃくを起こさせないように育ててきたことへの後悔、療育でのアドバイスとのギャップ、そして保育園からの注意喚起による自己肯定感の低下。
- 情報過多と混乱： 怒りすぎると言われ、軽く叱ると「転がされる」と言われ、何が正しいのか分からなくなっている。
これらの問題は、それぞれが複雑に絡み合い、親御さんの精神的な負担を大きくしています。しかし、一つ一つ丁寧に紐解き、具体的な解決策を見つけることができます。
ステップ1：お子さんの行動への理解と対応
まず、お子さんの行動を理解することから始めましょう。自閉症スペクトラム症候群（ASD）のお子さんは、言葉でのコミュニケーションが苦手な場合が多く、感情や欲求をうまく表現できないことがあります。今回のケースでは、「帰りたくない」という気持ちを「やだ！」と表現し、唾を吐くという行動で表しています。これは、
- 感情の爆発： 強い感情（不満、不安など）をうまく処理できず、爆発させてしまう。
- コミュニケーションの手段： 言葉での表現が難しいため、行動で伝えようとする。
- 環境への適応： 環境の変化（遊びの途中での切り上げなど）への対応が苦手。
という可能性があります。
具体的な対応策
- 感情の理解と共感：
お子さんの気持ちを理解し、共感する姿勢を示しましょう。「帰りたくないんだね」「もっと遊びたいよね」など、言葉で気持ちを代弁してあげることが重要です。
- 代替行動の提示：
「やだ！」という代わりに、別の表現方法を教えましょう。「もっと遊びたい」と伝える、絵カードを使う、ジェスチャーで示すなど、お子さんに合った方法を見つけましょう。
- 視覚的なサポート：
スケジュールやタイマーを使って、時間の経過を視覚的に示しましょう。例えば、「あと5分でおしまい」とタイマーを見せることで、見通しを立てやすくなります。
- 冷静な対応：
お子さんが興奮しているときは、落ち着いて対応しましょう。大声を出したり、感情的に叱ったりするのではなく、静かに寄り添い、落ち着くまで待ちましょう。安全な場所に移動し、抱きしめることも有効です。
- 事前の準備：
保育園に行く前に、今日の予定を一緒に確認しましょう。「今日は〇〇をして、おしまいになったら帰る」など、具体的な流れを伝えることで、不安を軽減できます。
ステップ2：親としての葛藤への対処
次に、親としての葛藤に向き合いましょう。「かんしゃくを起こさせないように育ててきた」「療育でのアドバイスとのギャップ」「保育園からの注意喚起」など、様々な要因が重なり、自己肯定感が低下している可能性があります。
自己肯定感を高めるために
- 完璧主義からの脱却：
すべてを完璧にこなそうとせず、うまくいかないことがあっても自分を責めないようにしましょう。子育ては試行錯誤の連続であり、完璧な親はいません。
- 情報収集と学習：
自閉症スペクトラム症候群（ASD）に関する情報を積極的に収集し、理解を深めましょう。専門家の意見を聞き、様々な子育て方法を学ぶことで、自信につながります。
- 休息とリフレッシュ：
心身ともに疲れているときは、休息を取りましょう。自分の好きなことをしたり、気分転換になるような活動を取り入れることで、ストレスを軽減できます。
- 周囲への相談：
一人で抱え込まず、家族、友人、専門家など、信頼できる人に相談しましょう。悩みを共有し、サポートを受けることで、孤独感を解消できます。
- 肯定的な自己暗示：
「私は頑張っている」「私はできる」など、自分自身を励ます言葉を積極的に使いましょう。自己肯定感を高めることで、困難な状況にも立ち向かえるようになります。
ステップ3：保育園との連携と情報整理
保育園との連携は、お子さんの成長にとって非常に重要です。保育園との良好な関係を築き、情報を共有し、協力体制を構築しましょう。
保育園との連携方法
- 情報共有：
お子さんの特性や困りごと、家庭での対応方法などを、保育園の先生と積極的に共有しましょう。連絡ノートや面談などを活用し、密なコミュニケーションを取りましょう。
- 共通認識：
お子さんの行動に対する共通認識を持ち、一貫した対応を心がけましょう。保育園と家庭で同じような対応をすることで、お子さんは混乱することが少なくなります。
- 専門家との連携：
必要に応じて、療育の専門家や医師など、専門家との連携を保育園に提案しましょう。専門家のアドバイスを共有し、より効果的な支援体制を構築できます。
- 定期的な面談：
定期的に保育園の先生と面談を行い、お子さんの成長や課題について話し合いましょう。進捗状況を確認し、今後の対応について検討します。
- 保育園への理解を求める：
自閉症スペクトラム症候群（ASD）に関する情報を提供し、保育園の先生の理解を深めましょう。研修会への参加を促すことも有効です。
情報の整理と取捨選択
情報過多で混乱している場合は、情報を整理し、取捨選択することが重要です。
- 情報の整理：
収集した情報を整理し、自分にとって必要な情報とそうでない情報を区別しましょう。信頼できる情報源（専門家、信頼できるウェブサイトなど）からの情報を優先的に活用しましょう。
- 専門家への相談：
専門家（医師、臨床心理士、療育の専門家など）に相談し、アドバイスを求めましょう。専門家の意見を参考に、自分に合った子育て方法を見つけましょう。
- 情報源の精査：
インターネット上の情報には、誤った情報や偏った情報も存在します。情報源の信頼性を確認し、客観的な情報を得るように心がけましょう。
- 実践と評価：
様々な情報を参考にしながら、実際に試してみて、その効果を評価しましょう。うまくいかない場合は、別の方法を試すなど、柔軟に対応しましょう。
ステップ4：具体的な行動計画の作成
ここまで、お子さんの行動への理解、親としての葛藤への対処、保育園との連携、情報の整理について説明してきました。これらの情報を踏まえ、具体的な行動計画を作成しましょう。
行動計画の例
- 目標設定：
まずは、短期的な目標と長期的な目標を設定しましょう。例えば、「今週は、保育園に行く前に、今日の予定を一緒に確認する」「3ヶ月後には、保育園の先生との連携を強化する」など、具体的な目標を設定します。
- 具体的な行動：
目標を達成するための具体的な行動をリストアップしましょう。例えば、「毎朝、スケジュール表を確認する」「保育園の先生に、お子さんの好きなことや嫌いなことを伝える」「週に一度、保育園の先生と連絡ノートでやり取りする」など、具体的な行動を決めます。
- スケジュールの作成：
行動計画をスケジュールに落とし込みましょう。いつ、何をするのかを明確にすることで、計画を実行しやすくなります。
- 記録と評価：
行動計画の実行状況を記録し、定期的に評価しましょう。うまくいかない場合は、計画を見直すなど、柔軟に対応しましょう。
この行動計画はあくまで一例です。ご自身とお子さんの状況に合わせて、柔軟にカスタマイズしてください。
ステップ5：心のケアとサポートの活用
最後に、ご自身の心のケアについてです。子育ては、特に自閉症スペクトラム症候群（ASD）のお子さんの場合は、精神的な負担が大きくなりがちです。一人で抱え込まず、様々なサポートを活用しましょう。
心のケアの方法
- 休息時間の確保：
毎日少しでも、自分のための時間を確保しましょう。好きな音楽を聴いたり、本を読んだり、リラックスできる時間を持つことが重要です。
- 趣味や興味を持つ：
自分の好きなことや興味のあることに時間を使いましょう。気分転換になり、ストレスを軽減できます。
- 相談できる相手を見つける：
家族、友人、専門家など、信頼できる人に悩みを相談しましょう。話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
- 専門家のサポート：
臨床心理士やカウンセラーなど、専門家のサポートを受けることも有効です。専門家は、あなたの悩みを聞き、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。
- 自助グループの活用：
同じような悩みを持つ親御さんたちが集まる自助グループに参加することもおすすめです。情報交換や共感を得ることで、孤独感を解消できます。
これらの方法を組み合わせ、自分に合った心のケアを見つけましょう。
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まとめ：未来への一歩
自閉症スペクトラム症候群（ASD）のお子さんとの子育ては、困難も多いですが、同時に大きな喜びと成長をもたらしてくれます。今回の相談内容を踏まえ、
- お子さんの行動を理解し、適切な対応をすること。
- 親としての葛藤に向き合い、自己肯定感を高めること。
- 保育園との連携を強化し、情報共有を密にすること。
- 具体的な行動計画を作成し、実践すること。
- 心のケアを怠らず、サポートを活用すること。
これらのステップを踏むことで、より良い子育てを実現し、お子さんの成長を力強くサポートすることができます。
最後に、あなた自身を大切にしてください。あなたは一人ではありません。そして、あなたの頑張りは、必ずお子さんの未来につながります。
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