広汎性発達障害（グレーゾーン）の長男を持つ母親の不安を和らげる：キャリアと子育ての両立支援
広汎性発達障害（グレーゾーン）の長男を持つ母親の不安を和らげる：キャリアと子育ての両立支援
この記事では、4歳7ヶ月の長男が広汎性発達障害（またはADHD）のグレーゾーンと診断されたお母様の不安に寄り添い、キャリア支援の専門家として、子育てと仕事の両立をどのように支援できるか、具体的なアドバイスを提供します。診断結果を受け止めきれない、将来への不安、そして下のお子さんのことなど、様々な悩みを抱えるお母様が、少しでも前向きに、そして安心して子育てと仕事に向き合えるよう、具体的な解決策と心のケアを提案します。
4歳7ケ月の長男について…療育センターでの発達検査で広汎性発達障害かADHDのグレーゾーンとの検査結果でした。多動もありと…
今後は母親だけの勉強会に参加してみては？とのことでした。
現在、幼稚園の年中さんで年少さんの夏頃から担任の先生から療育センターでの発達検査を勧められていましたが、長男が早生まれ(1月)ということで他のお子さんよりも劣る部分が目に付いたのでは？と認識していました。
ですが、最近私自身長男の言動で不安な部分があったので、半信半疑で療育センターでの発達検査を受診しました。
長男の気になること…
○何かしてあげた、くれたなどの言葉の逆転(何回教えても間違える)
○靴を左右逆、洋服が後ろ前に着ていたり…
○私に怒られ「なんで怒られたの？」と理由を聞いても「ママに怒られた」を繰り返す。
○臆病(ちょっとしたことで不安になる)
○年少さんの夏頃、私が妊娠中赤ちゃん返りのようになり、幼稚園に行きたくないと毎日連れて行くのが大変な時期にチックの症状(まばたき)
幼稚園での指摘
○全体に指示したことが一回では伝わらない。個別に声をかけてもらい「こうだよ」と教えると出来る
○背の順ならびが状況や場所が変わると分からなくなる
○耳から聞いた情報よりも絵などを目で見た情報の方が伝わりやすい。
長男は出産時に吸引分娩での出産、黄疸が強く出て集中治療室に入り光線療法で治療した経緯があります。
1歳6ケ月児健診と3歳児健診の際、言葉の遅れを指摘されていましたが、様子見でした。
赤ちゃんの頃は、目もあいますし、名前を呼べば振り向きあやすとよく笑っていました。落ち着きがない感じはありました。
3歳頃までは散歩をしてもどんどん走って行ってしまい大変でした。
落ち着きがないのはありましたが、でも、他の月齢が近いお子さんも同じ感じだったので男の子だし、しょうがないのかなと思っていました。
現在は、とても元気良く優しい子でお友達と遊び、戦いごっこをしたりチラシで剣を作ったり、あいうえおもABCDも覚えているし、自分の名前や簡単な字は見本を見なくても書けます。
1歳〜2歳頃、私自身の時間ほしさやラクをする為にTVやDVDを長い時間見せていたことを今更ながらすごく後悔しています。
大事な時期になんでもっと話しかけてあげたり遊んであげなかったんだろう…
発達検査では小さい頃の様子の聞き取りがありましたが、私が断言していないことも検査結果では断言されおかしいと言われ…正直まだ納得がいきません。
でも、いろいろなお子さんを見てきた幼稚園の先生から見て違和感を感じたのであれば、本当に長男は障害があるのか…これからの長男のことを考えると不安になり涙が止まりません。
下の子が女の子ですが、療育センターの精神科の先生がおっしゃるには、遺伝はないが経験上上の子に障害がある場合、下の子も障害があることが多いとも言われました。
もう本当に打ちのめされた気分で毎日このことばかり考えてしまいます。
長男は本当に障害があるのでしょうか？
長男の怪しい点を無理やり障害に当てはめているのでは？とも思ってしまいます。
1. 診断結果を受け止める：感情の整理と現実の受容
まず、診断結果を受け止めることは、非常に困難なプロセスです。様々な感情が入り混じるのは当然のことです。落胆、不安、罪悪感、そして将来への漠然とした恐れ…これらはすべて、あなたがお子さんを深く愛し、その成長を心から願っているからこそ生まれる感情です。しかし、これらの感情に押しつぶされてしまうのではなく、まずは自分の気持ちを整理し、現実を受け入れることから始めましょう。
- 感情の整理： 自分の感情を否定せず、受け入れることが大切です。ノートに気持ちを書き出したり、信頼できる人に話を聞いてもらったりすることで、心の負担を軽減できます。
- 情報収集： 信頼できる情報源から、広汎性発達障害やADHDに関する正しい情報を収集しましょう。インターネットの情報は玉石混交ですので、専門家の監修を受けたサイトや書籍などを参考にしてください。
- 専門家との連携： 療育センターの専門家や、必要であれば他の専門家（医師、心理士など）と積極的に連携を取り、疑問や不安を解消しましょう。
診断結果に納得がいかないという気持ちも理解できます。しかし、専門家が長年の経験と知識に基づいて出した結果であることも事実です。まずは、専門家との対話を通じて、診断に至った根拠を詳しく説明してもらい、疑問点を解消していくことが重要です。その上で、お子さんの特性を理解し、適切なサポートを提供するための第一歩を踏み出しましょう。
2. お子さんの特性を理解する：具体的な対応策
お子さんの特性を理解することは、適切なサポートを提供するための基盤となります。今回のケースでは、以下の点が気になります。
- 言葉の理解と表現の困難さ： 「してあげた」などの言葉の逆転、指示が一度で伝わらない、理由を理解できないといった点は、コミュニケーション能力の発達に課題があることを示唆しています。
- 視覚的な情報の重要性： 耳から聞いた情報よりも、絵や図などの視覚的な情報の方が理解しやすいという点は、視覚的なサポートを活用することで、学習効果を高めることができる可能性を示しています。
- 多動性： 落ち着きがない、すぐに走り回るなどの多動性は、集中力の持続や衝動性のコントロールに課題があることを示唆しています。
- 不安感： ちょっとしたことで不安になる、チックの症状が出るといった点は、精神的な安定をサポートする必要があることを示唆しています。
これらの特性を踏まえ、具体的な対応策を検討しましょう。
- コミュニケーションの工夫：
- 具体的な指示を出す：抽象的な表現ではなく、「〇〇をして」「〇〇を持ってきて」など、具体的な指示を心がけましょう。
- 視覚的なサポート：絵カードやスケジュール表を活用し、視覚的に情報を伝えましょう。
- 肯定的な言葉がけ：できたことや頑張ったことを具体的に褒め、自己肯定感を高めましょう。
- 学習環境の調整：
- 集中しやすい環境：静かな場所で学習したり、気が散るものを排除したりするなど、集中しやすい環境を整えましょう。
- 視覚教材の活用：絵本や図鑑、動画など、視覚的に訴える教材を活用しましょう。
- 休憩時間の確保：集中力が途切れないように、適度に休憩を取りましょう。
- 行動面のサポート：
- ルールを明確にする：具体的なルールを提示し、守れたら褒めることで、行動の規範を教えましょう。
- 感情表現の練習：自分の気持ちを言葉で表現する練習をしましょう。
- ストレス軽減：リラックスできる時間や空間を設け、ストレスを軽減しましょう。
- 専門家との連携：
- 療育：専門家による療育を受けることで、お子さんの発達を促し、課題を克服するための具体的なスキルを身につけることができます。
- カウンセリング：お子さんの心のケアのために、カウンセリングを受けることも有効です。
3. キャリアと子育ての両立：現実的なプランニング
お子さんの療育やケアに時間を割くことは、仕事との両立を難しくする可能性があります。しかし、適切な計画と周囲のサポートがあれば、キャリアを諦めることなく、子育てと両立することは十分に可能です。
- 仕事の選択：
- 柔軟な働き方：在宅勤務、時短勤務、フレックスタイム制度など、柔軟な働き方を選択できる企業を探しましょう。
- 理解のある職場：子育てに理解のある職場を選ぶことが重要です。面接の際に、子育て支援制度や職場の雰囲気を確認しましょう。
- キャリアチェンジ：現在の仕事が子育てと両立しにくい場合は、キャリアチェンジも検討しましょう。
- 時間の管理：
- スケジューリング：お子さんの療育や通院、自分の仕事の時間をスケジュールに落とし込み、時間管理を徹底しましょう。
- タスクの優先順位付け：重要度の高いタスクから優先的に取り組み、効率的に時間を使えるように工夫しましょう。
- 隙間時間の活用：移動時間や休憩時間など、隙間時間を有効活用しましょう。
- 周囲のサポート：
- 家族の協力：夫や両親など、家族の協力を得て、子育ての負担を分担しましょう。
- 保育サービス：保育園やベビーシッター、ファミリーサポートなどを利用し、仕事に集中できる時間を確保しましょう。
- 地域の支援：地域の療育施設や子育て支援センターなどを活用し、情報交換や相談をしましょう。
- メンタルヘルスケア：
- 休息の確保：十分な睡眠を取り、心身を休ませる時間を確保しましょう。
- ストレス解消：趣味や運動など、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
- 専門家への相談：必要に応じて、カウンセリングや精神科医の診察を受けましょう。
仕事と子育ての両立は、決して簡単なことではありません。しかし、計画的に取り組み、周囲のサポートを活用することで、無理なく両立することが可能です。
焦らず、一つ一つ課題をクリアしていくことが大切です。
4. 下のお子さんのこと：将来への不安と向き合う
下のお子さんのことについて、不安を感じるのは当然のことです。療育センターの先生がおっしゃったように、上の子に障害がある場合、下の子も障害を持つ可能性は高まります。しかし、それはあくまでも可能性であり、確定事項ではありません。過度な心配は、あなた自身の心身の健康を損なうだけでなく、下のお子さんとの関係にも悪影響を及ぼす可能性があります。
- 早期発見： 下のお子さんの発達を注意深く観察し、気になることがあれば、早めに専門家に相談しましょう。早期発見・早期療育は、発達の遅れを最小限に抑えるために重要です。
- 情報収集： 下のお子さんの発達に関する情報を収集し、正しい知識を身につけましょう。
- 心のケア： 自分の心の状態を良好に保つことが、下のお子さんとの関係を築く上で重要です。
- 専門家との連携： 専門家と連携し、下のお子さんの発達をサポートするための具体的な方法を学びましょう。
遺伝的な要因だけでなく、環境的な要因も発達に影響を与える可能性があります。上の子の経験を活かし、下のお子さんにはより良い環境を提供できるよう努めましょう。そして、何よりも大切なのは、お子さん一人ひとりの個性を尊重し、愛情を持って接することです。
5. 母親自身の心のケア：自分を大切に
お子さんのことで悩んでいるあなたは、非常に大きなストレスを抱えていることでしょう。母親は、どうしても自分のことは後回しにしがちですが、あなたが心身ともに健康でなければ、お子さんを支えることはできません。自分自身の心のケアを最優先事項の一つとして考え、積極的に取り組みましょう。
- 休息： 睡眠時間を確保し、心身を休ませる時間を必ず作りましょう。
- リフレッシュ： 趣味や好きなことをする時間を作り、気分転換を図りましょう。
- 相談： 信頼できる人に悩みを聞いてもらったり、専門家に相談したりすることで、心の負担を軽減しましょう。
- 情報収集： 子育てに関する情報を収集し、正しい知識を身につけることで、不安を軽減しましょう。
- 自分を褒める： 毎日頑張っている自分を褒め、自己肯定感を高めましょう。
自分を大切にすることは、決してわがままではありません。むしろ、お子さんのために、そして自分のために、必要なことです。心と体のバランスを保ちながら、前向きに子育てと仕事に向き合っていきましょう。
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6. まとめ：未来への希望を持って
広汎性発達障害（グレーゾーン）のお子さんを持つお母様は、様々な困難に直面し、大きな不安を抱えていることと思います。しかし、お子さんの特性を理解し、適切なサポートを提供することで、お子さんの成長を大きく促すことができます。そして、キャリアと子育ての両立は、決して不可能ではありません。計画的に取り組み、周囲のサポートを活用することで、充実した毎日を送ることができます。
大切なのは、一人で抱え込まず、周囲に頼ることです。専門家や家族、友人など、頼れる人に相談し、サポートを受けながら、お子さんと共に成長していく喜びを味わってください。そして、未来への希望を忘れずに、前向きに進んでいきましょう。
この情報が、少しでもあなたの不安を和らげ、前向きな気持ちになれるための一助となれば幸いです。あなたのキャリアと子育てが、実り多いものとなることを心から応援しています。
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