「育てにくい息子」と「子育ての悩み」を乗り越える！ 専業主婦ママがキャリアを再構築し、心の平穏を取り戻すための完全ガイド
「育てにくい息子」と「子育ての悩み」を乗り越える！ 専業主婦ママがキャリアを再構築し、心の平穏を取り戻すための完全ガイド
この記事では、子育てに悩む専業主婦のあなたが、抱える問題の根本原因を理解し、具体的な解決策を見つけるための道しるべを提供します。特に、発達特性を持つお子さんの育児と、自身のキャリア再構築の両立に焦点を当て、あなたの心の負担を軽減し、より豊かな人生を送るための具体的なステップを提案します。
私は専業主婦です。元々は企業でバリバリ働いていました。旦那の強い希望により、泣く泣く退職し、現在は専業主婦で一人息子を育てています。その旦那は、子供が生まれて半年ほどで駐在してしまい、今もまだ単身赴任しています。両親は車で３０分ほどの場所にいます。２人とも現役で働いており、役職についています。息子は小学生です。育てにくい子です。アレルギーがあり、毎日朝晩、全身に薬をぬらないと普通に生活できません。喘息があり、夜、急に呼吸困難になるので、私は夜は息子が気になって殆ど寝られません。アレルギーにくわえて偏食があり、殆どの食材が食べられません。偏食だと思って無理に食べさせると、激しい蕁麻疹を発症するので、食事のメニューは毎日ほぼ同じです。その所為か、ガリガリに痩せていて、幼稚園時代は虐待を疑われたこともありました。会話が不自由です。発達障害を疑っていますが、３つの専門病院を回っても「個性です」「軽度の子は受け入れてない」といわれ、療育？を受けられません。学校には行きますが、友人もおらず、通学団の上級生や下級生にも虐められています。授業は、全く理解していないようです。何故かというと、自宅学習無しの状態でテストを受けさせたら、１０点でした。自宅で、私がつききりで勉強を教えた後のテストは、必ず満点です。しかし、勉強に取り掛かるまでが大変で、毎回私が怒鳴らないと宿題すらやりません。やりはじめると１日中でも机に座っているのですが・・・。特別支援級を検討したい、と学校に言ったのですが、支援級は重度の子しかおらず、息子には向いていないと言われました。学校からも、息子は「障害ではなく個性」だと言われています。息子に「今のクラスはつらく無い？支援級はどう？」と聞いたら、「絶対イヤだ！」と泣かれました。しかし、息子はクラスに全くなじめず、いつも一人です。友達が欲しいけど、話かけると「キモイ、ウザイ、あっちいけ」といわれるそうです。
子供のことで、毎日悩んでいます。どうしてあげたらいいのか？本当に個性なのか？このまま何もしなくてもいいのか？もう余り時間が無いのではないのか？
周囲（ママ友）からは、過保護すぎる。もっと放置すべきといわれます。両親や旦那に「どうしたらいいんだろう・・」ともらすと、私の育て方がわるい。もっと〇〇をしろ。（本を読め、話しかけろ、色々なところに連れて行け、努力が足りないなど）食事も、食べなくてもいいから色々な料理を作れ。そもそも、私の料理に工夫が無いから食べないのではないか？（両親が色々作っても一切食べないのを経験していてもいわれます）と責められます。
子供が、何日も何回も何回も教えてもできない時、必要以上に怒りがこみ上げてきて、平手で何度もたたいてしまう事があります。普通に話しかけても、聞いていないし返事もしないので、毎日大声で怒鳴っています。怒鳴るとようやく私を見ますが、ものすごくおびえています。きつい言葉や、息子の人格を否定するような事（本当に貴方は何にもできないね！どうしようもないね！など・・）を口にしてしまう事もあります。また怒っちゃった･･･叩いちゃった・・・怒鳴っちゃった・・・と毎日夜になると後悔で消えてしまいたくなります。
先日胸に激痛が走り、床に倒れこんだのですが、病院行かなくちゃ！と思うより先に、このまま死んだらもう息子の事で悩まなくていいのか・・・と思ってしまった自分がいます。
私の子育ては絶対間違っていますよね。息子にどう対処したらいいのでしょうか？私はどういう気持ちをもって子育てしたらいいのでしょうか？私自身は、父の転勤に伴い３年ごとに海外を転々としたりと、激動だったにもかかわらず、何の悩みや苦労もなく大人になってしまったので、息子の状況に想像力すら働きません。
同じような状況でこの状態を脱した方、もしいらっしゃいましたら、ダメ親な私にアドバイス下さい。
1. 状況の整理：問題の本質を理解する
まず、あなたの置かれている状況を客観的に整理し、問題の本質を理解することから始めましょう。あなたの抱える問題は、大きく分けて以下の3つに集約されます。
- お子さんの発達特性と健康上の問題: アレルギー、喘息、偏食、コミュニケーションの困難さ、学習の遅れなど、多岐にわたる課題を抱えています。これらの問題は、お子さんの日常生活に大きな影響を与え、あなたに精神的な負担をかけています。
- 孤立感と周囲からのプレッシャー: 夫の単身赴任、両親からの批判、ママ友からの「過保護」という評価など、周囲からのサポートが得られにくい状況です。この孤立感は、あなたの精神的な負担をさらに増大させています。
- 自己肯定感の低下と将来への不安: 育児に対する自信を失い、自己肯定感が低下している状態です。また、お子さんの将来や、自身のキャリアについても漠然とした不安を抱えています。
これらの問題を一つずつ解決していくために、具体的なステップを踏んでいきましょう。
2. お子さんのためのサポート体制を構築する
お子さんの抱える問題に対処するためには、専門家によるサポートが不可欠です。まずは、以下の点を検討しましょう。
- 専門医との連携: 発達障害の可能性を考慮し、複数の専門医に相談することも検討しましょう。現在の診断に納得がいかない場合は、セカンドオピニオンを求めることも有効です。また、アレルギーや喘息の専門医とも連携し、適切な治療とケアを受けることが重要です。
- 療育・支援サービスの利用: 発達支援センターや児童発達支援事業所など、お子さんの特性に合わせた療育を受けられる場所を探しましょう。これらのサービスは、お子さんの成長を促すだけでなく、あなた自身の育児スキルを向上させるためのサポートも提供してくれます。
- 学校との連携: 学校の先生と密に連携し、お子さんの学校生活での困りごとを共有しましょう。特別支援学級の検討も、お子さんの状況に合わせて再度検討することをお勧めします。担任の先生だけでなく、スクールカウンセラーや特別支援コーディネーターとも連携し、多角的なサポート体制を構築しましょう。
3. あなた自身の心のケアと休息を確保する
お子さんのサポート体制を整えると同時に、あなた自身の心のケアも非常に重要です。以下の方法を実践し、心身ともに健康な状態を保ちましょう。
- 休息時間の確保: 睡眠不足は、あなたの精神状態を悪化させる最大の要因の一つです。可能な限り、まとまった睡眠時間を確保し、心身を休ませるようにしましょう。昼寝や、家事の負担を減らす工夫も有効です。
- ストレス解消法の実践: 趣味に時間を費やしたり、友人との交流を楽しんだり、適度な運動を取り入れたりするなど、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。アロマテラピーや瞑想なども、リラックス効果が期待できます。
- 専門家への相談: 精神科医やカウンセラーに相談し、専門的なサポートを受けることも検討しましょう。第三者に話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。必要に応じて、薬物療法も検討しましょう。
4. キャリアの再構築：あなたの可能性を広げる
専業主婦として子育てに専念してきたあなたも、キャリアを再構築することは可能です。あなたの経験やスキルを活かし、自分らしい働き方を見つけましょう。
- 自己分析: 過去の職務経験や、これまでの育児経験を通して培ってきたスキル（コミュニケーション能力、問題解決能力、時間管理能力など）を整理し、自己分析を行いましょう。
- スキルアップ: これからのキャリアに役立つスキルを習得するために、オンライン講座やセミナーを受講したり、資格を取得したりすることも有効です。
- 多様な働き方の検討: パートタイム、在宅ワーク、フリーランスなど、多様な働き方を検討しましょう。お子さんの状況に合わせて、柔軟な働き方を選ぶことができます。
- 転職支援サービスの活用: 転職コンサルタントに相談し、あなたの希望に合った求人を探してもらったり、履歴書や職務経歴書の作成、面接対策などのサポートを受けることも有効です。
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5. 周囲との関係性の見直し
周囲からのプレッシャーを軽減するためには、周囲との関係性を見直すことも重要です。
- 夫とのコミュニケーション: 夫と、お子さんの状況やあなたの気持ちを共有し、協力体制を築きましょう。単身赴任という状況を考慮し、定期的に電話やビデオ通話でコミュニケーションを取り、お互いの気持ちを理解し合うことが大切です。
- 両親との関係性: 両親の意見に耳を傾けつつも、あなたの考えを伝え、理解を求めましょう。育児に関する価値観の違いを認め合い、建設的な関係性を築くことが重要です。
- ママ友との関係性: 必要以上に周囲の意見に振り回されないようにしましょう。情報交換や悩み相談は大切ですが、自分の価値観を大切にし、無理のない範囲で交流しましょう。
6. 成功事例から学ぶ
同じような状況を乗り越えた人たちの成功事例を参考に、希望を見つけましょう。
- 事例1: 発達障害のお子さんを育てながら、在宅ワークでキャリアを再構築したAさんの場合。Aさんは、お子さんの療育に積極的に取り組みながら、自身のスキルを活かせる在宅ワークの仕事を見つけました。時間や場所に縛られない働き方を選択することで、育児と仕事の両立を実現し、経済的自立も果たしました。
- 事例2: 喘息とアレルギーを持つお子さんを育てながら、パートタイムで職場復帰したBさんの場合。Bさんは、お子さんの体調に合わせて柔軟に働けるパートタイムの仕事を選びました。職場の理解を得ながら、育児と仕事を両立し、社会とのつながりを保ちながら、自己実現を果たしました。
7. 今後の具体的な行動計画
最後に、具体的な行動計画を立て、一つずつ実行していきましょう。以下のステップを参考に、あなた自身の目標と計画を立ててください。
- ステップ1: お子さんの専門医への相談予約を取り、現在の状況を詳しく伝え、今後の対応について相談する。
- ステップ2: 地域の療育施設や支援サービスを調べ、見学や体験を通して、お子さんに合った場所を探す。
- ステップ3: 自分のストレス解消法を見つけ、週に一度は必ず実践する時間を作る。
- ステップ4: キャリアに関する情報を収集し、自己分析を行い、自分の強みと興味のある分野を見つける。
- ステップ5: 転職支援サービスに登録し、専門家のアドバイスを受けながら、求人を探し始める。
8. まとめ：あなた自身の未来を切り開くために
この記事では、子育てに悩むあなたが、抱える問題を解決し、より豊かな人生を送るための具体的な方法を提案しました。お子さんのサポート体制を整え、あなた自身の心のケアを優先し、キャリアを再構築することで、あなたは必ず未来を切り開くことができます。焦らず、一歩ずつ、あなた自身のペースで進んでいきましょう。あなたの努力は必ず報われます。応援しています。
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