3人目の妊娠、知的障害児と自閉症児育児中の私が抱える不安と、キャリアを諦めないための現実的な選択肢
3人目の妊娠、知的障害児と自閉症児育児中の私が抱える不安と、キャリアを諦めないための現実的な選択肢
この記事では、計画外の妊娠、知的障害のあるお子さんの育児、そしてキャリアプランの狭間で揺れ動くあなたへ、具体的なアドバイスと、前向きな一歩を踏み出すためのヒントをお届けします。あなたの置かれている状況を深く理解し、精神的なサポートと、現実的な問題解決の両面から、一緒に考えていきましょう。
長男知的障害ありの自閉症3歳(発語なし、身辺自立なし、知能は1歳1ヶ月相当)と次男0歳10ヶ月の母です。
避妊はしていました。月に2度の営みが当たったようです。
現在4週で、まだ週数が少ないからか超音波で胎嚢は見られず、またもしかしたら子宮外妊娠かもしれないと言われました。
我が家は月の世帯収入は主人26万、私6万です。
私は現在の扶養内控除のパートから転職し、来月半ばからフルタイムでの仕事が決まっていました。
療育にお金がかかることもあり、下の子がそろそろ1歳になるのでフルタイムで働こうと思っていたタイミングでした。
現在の職場にはやめることは伝えてあります。
せっかく授かった命、なんとか大切にしていきたいのです。
が、そうなると私は無職(出産を決めたら転職を辞退するのが当然だと思うので)になり、月の世帯収入は主人のお給料26万のみになります。
出産費用が用意できる額ではありません。
恥を捨て両親にも相談しましたが難しいです。
また、身辺自立がまだの長男は知的障害もあり(療育手帳と特別児童扶養手当申請中)、知能は1歳1ヶ月相当で、次男は生後10ヶ月なので家の中に赤ちゃんが二人いるような生活をしているので毎日精神的にも体力的にもぎりぎりです。
こんな生活なのに三人目の子を産めるのか、本当に悩んでいます。
計画外の妊娠についての色々な質問がありますが、我が家は金銭的な問題と障害児育児を抱えており、同じような境遇の方、発達障害児や知的障害児を育てている方ならどうされるのか参考にさせていただきたく相談させていただきました。
ご回答いただけると幸いです。
1. 現状の整理と、抱えている問題の明確化
まず、あなたの状況を整理し、抱えている問題を具体的に見ていきましょう。計画外の妊娠、経済的な不安、障害のあるお子さんの育児、そしてキャリアプランの頓挫。これらの問題が複雑に絡み合い、大きな不安を生み出していることがわかります。
- 計画外の妊娠: 予期せぬ妊娠は、出産・育児にかかる費用や、今後の生活設計に大きな影響を与えます。
- 経済的な不安: 収入の減少、出産費用の問題、療育費の負担など、金銭的な問題は、精神的な負担を増大させます。
- 障害児育児: 知的障害のあるお子さんの育児は、特別なケアが必要であり、時間的、体力的な負担が大きいです。
- キャリアプランの頓挫: フルタイムでの仕事が決まっていたにも関わらず、妊娠により、その計画が中断される可能性があります。
これらの問題は、それぞれが独立しているのではなく、互いに関連し合い、あなたの心に大きな負担を与えていると考えられます。まずは、これらの問題を一つずつ整理し、具体的な対策を立てていくことが重要です。
2. 妊娠継続という選択をした場合の、具体的な問題と対策
妊娠継続を決めた場合、直面する可能性のある問題と、それに対する具体的な対策を考えてみましょう。
2-1. 経済的な問題への対策
経済的な問題は、最も現実的な悩みの一つです。収入の減少、出産費用の準備、療育費の負担など、様々な問題が考えられます。
- 出産費用の準備:
- 出産費用の助成制度の活用: 出産育児一時金（42万円）の申請、自治体によっては、妊婦健診の費用助成、出産費用の貸付制度などがあります。
- 医療保険の確認: 加入している医療保険が出産費用をカバーしているか確認しましょう。
- 里帰り出産の検討: 実家での出産は、金銭的な負担だけでなく、育児のサポートも得られる可能性があります。
- 収入の確保:
- 出産後の就労支援: 産後、可能な範囲で、在宅ワーク、短時間勤務、またはパートタイムの仕事を探すことを検討しましょう。
- 雇用保険の活用: 育児休業給付金の受給、出産手当金の受給など、利用できる制度を確認しましょう。
- 児童手当の申請: 新たに生まれるお子さんの児童手当を申請しましょう。
- 支出の見直し:
- 家計簿の作成: 毎月の収入と支出を把握し、無駄な出費を削減しましょう。
- 固定費の見直し: 通信費、保険料など、固定費を見直し、節約できる部分がないか検討しましょう。
- 食費の見直し: 自炊を心掛け、食材のまとめ買い、冷凍保存などを活用しましょう。
2-2. 育児と家事の負担軽減策
障害のあるお子さんの育児に加え、新たに生まれる赤ちゃんのお世話は、心身ともに大きな負担となります。
- 家族や地域のサポート:
- 家族への相談: 頼れる家族がいれば、積極的にサポートをお願いしましょう。
- 自治体の育児支援: 地域のファミリーサポートセンター、一時保育、病児保育など、利用できる育児支援サービスを探しましょう。
- 障害児支援サービス: 児童発達支援、放課後等デイサービスなど、長男のお子さんのための支援サービスを最大限に活用しましょう。
- 家事の効率化:
- 家事代行サービスの利用: 経済的に可能であれば、家事代行サービスを利用し、負担を軽減しましょう。
- 時短家電の活用: 食洗機、乾燥機付き洗濯機、ロボット掃除機など、時短家電を積極的に活用しましょう。
- 宅配サービスの利用: 食材宅配サービス、ネットスーパーなどを利用し、買い物に行く手間を省きましょう。
- 休息時間の確保:
- 睡眠時間の確保: 可能な限り、睡眠時間を確保し、心身の疲労を回復させましょう。
- 休息時間の確保: 昼寝、リラックスできる時間を作るなど、意識的に休息を取りましょう。
2-3. キャリアプランの再検討
妊娠により、キャリアプランが一時的に中断される可能性がありますが、諦める必要はありません。出産後、どのような働き方をするか、改めて検討しましょう。
- 出産後の働き方の選択肢:
- 育児休業の取得: 育児休業を取得し、お子さんの成長を見守りながら、仕事復帰の準備をしましょう。
- 短時間勤務: 短時間勤務制度を利用し、育児と仕事の両立を目指しましょう。
- 在宅ワーク: 在宅ワークなど、柔軟な働き方を選択肢に入れましょう。
- 転職活動の再開: 育児が落ち着いたら、改めて転職活動を再開し、希望するキャリアを実現しましょう。
- スキルアップ:
- オンライン講座の受講: 育児の合間に、オンライン講座を受講し、スキルアップを目指しましょう。
- 資格取得: キャリアアップに繋がる資格取得を目指しましょう。
- キャリアカウンセリング:
- キャリアコンサルタントへの相談: キャリアコンサルタントに相談し、今後のキャリアプランについてアドバイスを受けましょう。
3. 妊娠継続以外の選択肢と、それぞれのメリット・デメリット
妊娠継続以外にも、いくつかの選択肢があります。それぞれの選択肢について、メリットとデメリットを理解し、あなたにとって最善の選択をしましょう。
3-1. 中絶
中絶は、妊娠を継続しないという選択肢です。
- メリット:
- 経済的な負担、育児の負担から解放される。
- 現在の生活を維持できる。
- デメリット:
- 命を失うことへの精神的な負担。
- 身体的な負担（手術によるリスク）。
- 後悔の念が残る可能性がある。
3-2. 特別養子縁組
特別養子縁組は、出産後、養子としてお子さんを育てる家庭を探す選択肢です。
- メリット:
- お子さんを愛情あふれる家庭で育ててもらえる。
- 経済的な負担、育児の負担から解放される。
- デメリット:
- お子さんと離れることへの精神的な負担。
- 養子縁組の手続きが必要。
これらの選択肢は、それぞれにメリットとデメリットがあります。ご自身の状況、価値観、将来の展望などを考慮し、ご自身にとって最善の選択をしてください。
4. 精神的なサポートと、心のケア
今回の件で、あなたは大きな不安とストレスを感じていることと思います。精神的なサポートと、心のケアも非常に重要です。
- 専門家への相談:
- カウンセリング: 専門のカウンセラーに相談し、心の状態を整理し、不安を軽減しましょう。
- 精神科医への相談: 必要に応じて、精神科医に相談し、適切な治療を受けましょう。
- 信頼できる人への相談:
- パートナーとの話し合い: パートナーと、率直に気持ちを話し合い、協力体制を築きましょう。
- 家族、友人への相談: 信頼できる家族や友人に相談し、話を聞いてもらいましょう。
- リラックスできる時間の確保:
- 趣味の時間: 好きなことをする時間を作り、気分転換しましょう。
- 休息: 十分な睡眠、休息を取り、心身の疲労を回復させましょう。
- 瞑想、ヨガ: 瞑想やヨガなど、リラックスできる方法を試してみましょう。
5. 同じ境遇の方々の体験談と、そこから得られるヒント
同じような境遇の方々の体験談は、あなたの不安を和らげ、具体的な解決策を見つけるヒントになります。
- 発達障害児の育児経験者の声:
- 「大変なことも多いけれど、子どもの成長を間近で見られる喜びは大きい。」
- 「周囲のサポートを積極的に受け、一人で抱え込まないことが大切。」
- 「療育や支援サービスを最大限に活用し、子どもの発達をサポートしている。」
- 経済的な問題を抱えながら育児をしている方の声:
- 「お金のことは大変だけど、工夫次第で乗り越えられる。」
- 「節約術を駆使し、家計をやりくりしている。」
- 「地域の子育て支援サービスを積極的に利用している。」
- キャリアと育児を両立している方の声:
- 「育児休業を取得し、復帰後の働き方を検討した。」
- 「短時間勤務制度を利用し、育児と仕事の両立を図っている。」
- 「在宅ワークなど、柔軟な働き方を選択している。」
これらの体験談から、
- 諦めないことの大切さ: 困難な状況でも、諦めずに、前向きに努力することで、道は開ける。
- 周囲のサポートの重要性: 家族、友人、地域社会のサポートを積極的に受け、一人で抱え込まない。
- 情報収集と、適切なサービスの利用: 育児に関する情報収集、療育、子育て支援サービスを最大限に活用する。
- 柔軟な発想と、変化への対応力: 状況に合わせて、柔軟に考え方を変え、変化に対応する。
といったヒントを得ることができます。
6. 未来への希望と、一歩を踏み出すために
あなたは今、大きな不安を抱えているかもしれませんが、未来への希望を捨てないでください。
- お子さんの成長への期待: お子さんの成長を喜び、未来への希望を持ちましょう。
- 自己肯定感を高める: 自分を責めず、頑張っている自分を認め、自己肯定感を高めましょう。
- 目標設定: 小さな目標を立て、一つずつ達成していくことで、自信をつけましょう。
- キャリアプランの再構築: 出産後、どのような働き方をしたいか、改めて考え、キャリアプランを再構築しましょう。
困難な状況を乗り越えるためには、
- 情報収集: 育児、経済、キャリアに関する情報を積極的に収集しましょう。
- 専門家への相談: 専門家（医師、カウンセラー、キャリアコンサルタントなど）に相談し、アドバイスを受けましょう。
- 行動: 小さな一歩でも良いので、行動を起こしましょう。
ことが重要です。
あなたは決して一人ではありません。あなたの周りには、あなたを支え、応援してくれる人がいます。
困難な状況を乗り越え、あなたらしい幸せな未来を切り開くことを心から願っています。
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