保育園入園で感じる切ない気持ち、乗り越えるためのキャリアと心の準備
保育園入園で感じる切ない気持ち、乗り越えるためのキャリアと心の準備
この記事では、お子さんの保育園入園を控えたお母さんの、切ない気持ちに寄り添い、仕事と育児の両立という新しい生活への不安を和らげるための具体的なアドバイスを提供します。仕事復帰への準備、心の持ち方、そしてキャリア形成のヒントまで、あなたの「今」に必要な情報をお届けします。
こんにちは。
子供が12月から保育園に入ります。
まだ後１ヶ月もあるのに、入園するのを考えるとせつなくなります。
今まで一緒にいた時間が長すぎて、日中合えないなんて想像もつきません。
まぁ、私も仕事が始まるのでそうも言ってはいられないのですが…。
今から切なく、涙が出てきます。
みなさん、幼稚園、保育園に行くようになったとき、切なくなりましたか？
主人に話しても「保育園でみてくれるのだから心配ない」と言われ、そんな気持ちをわかってくれず、ここに質問しました。
保育園入園前の心の準備：切ない気持ちと向き合う
お子さんの保育園入園を前に、切ない気持ちになるのは自然なことです。今まで一緒に過ごした時間が長ければ長いほど、その気持ちは強くなるでしょう。この感情は、子供への深い愛情の表れであり、決して悪いものではありません。しかし、この切ない気持ちを抱えたまま、仕事と育児の両立という新しい生活をスタートさせるのは、心身ともに負担が大きくなってしまう可能性があります。
まずは、その切ない気持ちを否定せず、受け入れることから始めましょう。そして、その感情がどこから来るのか、具体的に考えてみましょう。例えば、「子供と離れる時間が寂しい」「子供が保育園でうまくやっていけるか不安」「仕事と育児の両立ができるか心配」など、様々な要因が考えられます。自分の気持ちを具体的に把握することで、それらに対応するための具体的な対策を立てることができます。
具体的には、以下のような方法を試してみましょう。
- 自分の気持ちを書き出す：ノートや日記に、今の気持ちを素直に書き出してみましょう。感情を言葉にすることで、整理しやすくなります。
- 信頼できる人に話す：パートナー、家族、友人など、信頼できる人に自分の気持ちを話してみましょう。共感してもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
- 同じ状況のママたちと交流する：同じように保育園入園を控えたママたちと交流することで、孤独感を解消し、情報交換をすることができます。
- 入園前に保育園を見学する：保育園の環境や先生の様子を知ることで、子供を預けることへの不安を軽減することができます。
仕事復帰への準備：スムーズなスタートのために
保育園入園と同時に始まる仕事復帰。スムーズなスタートを切るためには、事前の準備が重要です。仕事復帰に向けて、以下の点をチェックしましょう。
- 仕事内容の確認： 復帰後の仕事内容、勤務時間、給与などを改めて確認しましょう。必要であれば、上司や同僚に相談し、不安な点を解消しておきましょう。
- 通勤手段の確認： 通勤ルート、所要時間、交通手段などを確認し、スムーズに通勤できる方法を検討しましょう。
- 保育園との連携： 保育園の送り迎えの時間、連絡方法、持ち物などを確認し、保育園との連携をスムーズに行えるように準備しましょう。
- 家事・育児分担の確認： パートナーと家事・育児の分担について話し合い、協力体制を築きましょう。
- ベビーシッターや家事代行サービスの検討： 必要に応じて、ベビーシッターや家事代行サービスの利用を検討しましょう。
キャリア形成：仕事と育児の両立を叶えるために
仕事と育児の両立は、決して簡単なものではありません。しかし、適切な準備と工夫をすることで、キャリアを諦めることなく、充実した毎日を送ることができます。ここでは、キャリア形成のヒントをいくつかご紹介します。
- キャリアプランの再検討： 育児と両立しやすい働き方を検討し、キャリアプランを再検討しましょう。例えば、時短勤務、在宅勤務、フレックスタイム制度などを利用できる職場を探したり、キャリアチェンジを検討したりすることもできます。
- スキルアップ： 育児中の時間も有効活用し、スキルアップを目指しましょう。オンライン講座やセミナーなどを利用して、新しいスキルを習得したり、資格を取得したりすることで、キャリアアップにつなげることができます。
- 人脈作り： 同じような境遇のママたちや、キャリアコンサルタントなど、様々な人と交流し、情報交換をしましょう。人脈を広げることで、仕事に関する情報や、困ったときに相談できる相手を見つけることができます。
- 情報収集： 育児と仕事の両立に関する情報を積極的に収集しましょう。インターネット、書籍、セミナーなど、様々な情報源を活用し、自分に合った情報を探し出すことが重要です。
- 自己肯定感を高める： 仕事と育児の両立は、大変なことも多いですが、自分を責めずに、頑張っている自分を褒めてあげましょう。自己肯定感を高めることで、困難を乗り越える力になります。
具体的なアクションプラン：今日からできること
保育園入園前の切ない気持ちを乗り越え、仕事と育児の両立を成功させるために、今日からできる具体的なアクションプランをご紹介します。
- 自分の気持ちを書き出す： 今日の夜、ノートや日記に、今の気持ちを書き出してみましょう。
- パートナーと話し合う： パートナーと、仕事復帰後の家事・育児分担について話し合いましょう。
- 保育園の情報を集める： 保育園の情報を集め、見学の予約を取りましょう。
- 仕事復帰後の準備を始める： 仕事復帰に向けて、必要なものをリストアップし、準備を始めましょう。
- 情報収集をする： 育児と仕事の両立に関する情報を、インターネットや書籍で調べてみましょう。
これらのアクションプランを実践することで、少しずつ不安を解消し、自信を持って新しい生活をスタートさせることができるでしょう。
専門家へのアドバイス：キャリアコンサルタントの視点
キャリアコンサルタントとして、私は多くのお母さんたちのキャリア形成をサポートしてきました。保育園入園を控えたお母さんたちの多くが、今回の質問者様と同じように、切ない気持ちや不安を抱えています。しかし、適切な準備とサポートがあれば、必ず乗り越えることができます。
私がいつもアドバイスしているのは、以下の3点です。
- 自分の価値観を明確にする： 仕事を通して何を成し遂げたいのか、どのような働き方をしたいのか、自分の価値観を明確にすることが重要です。
- 柔軟なキャリアプランを立てる： 育児と両立しやすい働き方を検討し、柔軟なキャリアプランを立てましょう。
- 周囲のサポートを積極的に活用する： パートナー、家族、友人、職場の同僚など、周囲のサポートを積極的に活用しましょう。
また、キャリアコンサルタントは、あなたのキャリアプランの作成をサポートしたり、仕事に関する悩みや不安を相談したりすることができます。一人で抱え込まずに、専門家の力を借りることも検討してみましょう。
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成功事例：先輩ママたちの体験談
最後に、保育園入園を乗り越え、仕事と育児を両立している先輩ママたちの体験談をご紹介します。彼女たちの経験談は、あなたの励みになるはずです。
- Aさんの場合： 育児休業から復帰後、時短勤務を利用しながら、在宅でできる仕事に転職しました。子供との時間を確保しながら、キャリアを継続することができています。
- Bさんの場合： 保育園入園を機に、キャリアコンサルタントに相談し、自分の強みや価値観を再確認しました。その結果、自分に合った働き方を見つけ、仕事へのモチベーションも向上しました。
- Cさんの場合： パートナーと家事・育児分担について話し合い、協力体制を築きました。週末は家族で過ごす時間を大切にし、仕事と育児のバランスを保っています。
先輩ママたちの成功事例を参考に、あなた自身のキャリアと育児のバランスを見つけていきましょう。
まとめ：未来への一歩を踏み出すために
保育園入園を控えたあなたの切ない気持ちは、子供への深い愛情の証です。しかし、その感情に寄り添いながら、仕事復帰への準備を進め、キャリア形成のヒントを得ることで、必ず未来への一歩を踏み出すことができます。自分の気持ちを受け入れ、周囲のサポートを活用し、積極的に行動することで、仕事と育児の両立という新しい生活を、笑顔でスタートさせましょう。
この記事が、あなたの不安を少しでも和らげ、前向きな気持ちで新しい生活をスタートさせるための一助となれば幸いです。応援しています！
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