離婚と借金、子育ての狭間で｜再出発を叶えるための具体的なステップ

この記事では、結婚11年目にして離婚を検討している女性からのご相談について、具体的な解決策を提示します。経済的な問題、DV、子育ての負担など、多くの困難に直面している状況を乗り越え、自立した生活を築くための第一歩を、一緒に踏み出しましょう。

私の妹について質問です。

結婚11年目。妹夫婦は高校在学中に妊娠し、高校を中退して結婚し、現在は3人の子供がいます。

在学中ということもあり、結婚資金（住まいや出産費用など）を夫の実家から援助してもらいました。

その後、主に生活費などで現在妹名義で120万円の借金があります。

そのため妹は昼は営業職、夜は飲み屋で働き、子供達は日中保育園で夜の育児を夫にしてもらっているそうです。（育児は食事を作るのみ）

夫の方は最低保証のない友人と営業周りを職業としています。

今回、度重なるDVと性的強要、不安定な収入などの理由で離婚を検討していますが、借金の名義が妹なので不安定な収入の人に折半もしてもらえず、また貯金もないため別居のための引越し資金も工面できません。

夫側の両親に掛け合いましたが、自分達は結婚に伴いかかった費用、その他の実子の進学費用などで貯金も底をつき高齢なので借金もできないと言っています。

生活保護なども検討しましたが、健康面や夫婦が同居している事もあり受けられないと市の職員に言われています。

離婚を検討中ですが、養育費なども期待できないなか、妹名義の借金を返済しながら3人の子育ては厳しいです。

また精神的にも参っているため、優先順位も決められず、何から始めればいいのか考えられないなか暴力に怯え生活するのが辛いです。

まとまりのない文章で申し訳ないですが、何から始めればこの状況を脱出するためになにから始めるべきか相談もしくはお知恵をお貸しください。

ご相談ありがとうございます。非常に厳しい状況であり、心身ともに疲弊されていることと思います。しかし、必ず解決策は見つかります。焦らず、一つずつ問題を整理し、具体的な行動を起こしていきましょう。

ステップ1：安全の確保と緊急連絡先の確保

まず、最優先事項はご自身の安全を確保することです。DV（ドメスティックバイオレンス）は、放置すればエスカレートする可能性があります。以下に示す行動を直ちに実行してください。

避難場所の確保: 暴力から逃れるための避難場所を確保しましょう。友人、親族、またはDVシェルターなどが考えられます。シェルターは、一時的な住居と生活支援を提供してくれます。
緊急連絡先の準備: 警察（110番）、配偶者暴力相談支援センター、弁護士など、緊急時に連絡できる相手の連絡先を常に携帯し、すぐに連絡できるようにしておきましょう。
証拠の収集: DVの証拠となるもの（写真、動画、日記、医師の診断書など）を収集し、安全な場所に保管しておきましょう。これは、離婚や法的措置を行う際に重要な証拠となります。
警察への相談: DVが継続している場合は、迷わず警察に相談してください。警察は、加害者からの保護や、一時的な避難場所の確保など、必要な支援を提供してくれます。

ステップ2：専門家への相談

次に、専門家への相談を行いましょう。一人で抱え込まず、専門家の力を借りることで、より適切な解決策を見つけることができます。

弁護士への相談: 離婚に関する手続き、財産分与、養育費、慰謝料など、法的側面について専門的なアドバイスを受けましょう。弁護士は、あなたの権利を守り、最適な解決策を提案してくれます。法テラス（日本司法支援センター）などを利用すれば、無料相談や弁護士費用の立て替え制度を利用できる場合があります。
カウンセラーへの相談: 精神的な負担が大きい場合は、カウンセラーに相談しましょう。専門家は、あなたの心のケアを行い、ストレスを軽減するためのサポートをしてくれます。
配偶者暴力相談支援センターへの相談: DVに関する悩みや不安を相談できます。専門的なアドバイスや、必要な支援を受けることができます。

ステップ3：経済状況の把握と計画

離婚後の生活を見据え、経済的な問題を整理し、具体的な計画を立てることが重要です。

家計の現状把握: 現在の収入と支出を正確に把握しましょう。収入の内訳（給与、手当など）、支出の内訳（家賃、食費、光熱費、借金返済など）を詳細に記録します。
資産の確認: 預貯金、不動産、保険など、所有している資産をすべて確認しましょう。離婚時の財産分与に関わる可能性があります。
借金の整理: 借金の内容（金額、金利、返済期間など）を確認し、弁護士と相談しながら、返済計画や債務整理について検討しましょう。
生活費の見積もり: 離婚後の生活に必要な生活費を試算しましょう。家賃、食費、光熱費、教育費、医療費などを考慮し、現実的な予算を立てます。
収入源の確保: 安定した収入を確保するために、就職活動やキャリアプランを立てましょう。

ステップ4：離婚に向けた準備

離婚に向けて、必要な手続きや準備を進めましょう。

離婚協議: 弁護士のサポートを受けながら、離婚条件（親権、養育費、財産分与、慰謝料など）について、相手と協議します。
離婚調停: 協議がまとまらない場合は、家庭裁判所に離婚調停を申し立てます。調停委員が間に入り、話し合いを進めます。
離婚裁判: 調停でも合意に至らない場合は、離婚裁判となります。
親権者の決定: 3人の子供たちの親権者を決定します。
養育費の取り決め: 子供たちの養育費について、金額や支払い方法を取り決めます。
財産分与: 夫婦で築いた財産を、公平に分与します。
慰謝料の請求: DVや不貞行為があった場合は、慰謝料を請求することができます。

ステップ5：自立に向けたキャリアプランの策定

離婚後の生活を支えるためには、安定した収入源を確保することが不可欠です。ご自身のスキルや経験を活かし、自立に向けたキャリアプランを立てましょう。

自己分析: 自分の強み、弱み、興味のあること、キャリアビジョンなどを明確にしましょう。
スキルアップ: 現在のスキルを活かせる仕事を探す、または新しいスキルを習得するための学習を始めましょう。
求人情報の収集: 転職サイト、ハローワーク、企業のホームページなどを活用し、求人情報を収集しましょう。
履歴書・職務経歴書の作成: 自分の経験やスキルを効果的にアピールできる履歴書と職務経歴書を作成しましょう。
面接対策: 面接での受け答え、自己PR、志望動機などを練習し、自信を持って面接に臨めるように準備しましょう。
就職支援サービスの活用: 転職エージェントやキャリアコンサルタントに相談し、求人紹介、履歴書・職務経歴書の添削、面接対策などのサポートを受けましょう。

現在の状況から、営業職としての経験があるとのことですので、その経験を活かせる職種を検討することもできます。例えば、

営業職: 経験を活かし、新たな企業で営業職としてキャリアを再スタートさせることができます。
事務職: 営業職で培ったコミュニケーション能力や、事務処理能力を活かして事務職への転職も可能です。
コールセンター: 電話応対や顧客対応の経験を活かし、コールセンターの仕事も選択肢の一つです。
テレワーク: 在宅でできる仕事を探し、子育てと両立することも可能です。

また、夜間の仕事から昼間の仕事へのシフトも検討しましょう。お子さんのことを考えると、日中の勤務の方が、より安定した生活を送れる可能性が高まります。

もし、あなたが「自分にはどんな仕事が向いているのかわからない」「どのようにキャリアプランを立てればいいのかわからない」とお悩みでしたら、ぜひwovieのキャリア相談をご利用ください。

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ステップ6：生活保護、児童扶養手当、その他の支援制度の活用

経済的な困難を乗り越えるために、利用できる支援制度を積極的に活用しましょう。

生活保護: 状況によっては、生活保護の受給を検討することもできます。市の福祉事務所に相談し、受給資格があるかどうか確認しましょう。
児童扶養手当: 離婚後、ひとり親家庭に対して支給される手当です。
母子家庭自立支援給付金: 就職やスキルアップを支援するための給付金です。
住宅手当: 家賃の一部を補助する制度です。
その他の支援制度: 各自治体には、様々な支援制度があります。福祉事務所や、市区町村の窓口に相談し、利用できる制度がないか確認しましょう。

ステップ7：精神的なケア

心身ともに疲弊している状況ですので、精神的なケアも非常に重要です。

休息: 十分な休息を取り、心身を休ませましょう。
気分転換: 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
友人や家族との交流: 信頼できる友人や家族に話を聞いてもらい、支え合いましょう。
専門家への相談: カウンセラーや精神科医に相談し、専門的なサポートを受けましょう。
セルフケア: 瞑想、ヨガ、アロマテラピーなど、自分に合ったセルフケアを取り入れましょう。

ステップ8：子供たちへの影響を考慮した対応

離婚は、子供たちにとっても大きな出来事です。子供たちの心に寄り添い、適切な対応を心がけましょう。

子供たちとのコミュニケーション: 子供たちの気持ちを理解し、話を聞いてあげましょう。
説明: 離婚について、子供たちにわかりやすく説明しましょう。
安心感を与える: 子供たちが不安を感じないように、安心感を与えましょう。
サポート: 子供たちの心のケアをサポートしましょう。
専門家のサポート: 必要に応じて、児童相談所やカウンセラーに相談しましょう。

ステップ9：長期的な視点での目標設定

離婚後の生活は、決して楽ではありません。しかし、長期的な視点を持って、目標を設定し、着実に歩んでいくことが大切です。

目標設定: 将来の目標を設定し、それに向かって計画を立てましょう。
自己成長: スキルアップや資格取得など、自己成長のための努力を続けましょう。
人脈形成: 新しい人間関係を築き、ネットワークを広げましょう。
健康管理: 健康的な生活習慣を心がけ、心身の健康を維持しましょう。
柔軟な対応: 状況に合わせて、柔軟に対応し、変化を受け入れましょう。

最後に、この状況を乗り越えることは、決して容易ではありません。しかし、あなたは一人ではありません。専門家のサポート、家族や友人の支え、そしてあなたの強い意志があれば、必ず未来を切り開くことができます。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。応援しています。

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