「うちの子、落ち着きがない…」子育ての悩みをキャリアコンサルタントが紐解く！仕事との両立、働き方のヒントも

この記事では、5歳と2歳の姉妹のお母様で、現在第三子を妊娠中の方からのご相談にお答えします。長女のお子さんの落ち着きのなさや集団行動への苦手意識、そしてそれに対するお母様の悩みについて、キャリアコンサルタントの視点から具体的なアドバイスをさせていただきます。子育てと仕事の両立、そして多様な働き方についても触れながら、少しでもお母様の心が軽くなるような情報をお届けできれば幸いです。

長女について。5歳と2歳の姉妹の母親です。また、現在第三子妊娠中です。

次女は素直に甘えられるし、生活面のルールはきちんと守れて、協調性があり、すごく育てやすいです。

一方、長女は2歳くらいのときから協調性がなく、落ち着きがありません。集団の遊びなど一人でうろうろしてじっとできませんでした。年齢的なものがあるかと静観してきましたが、5歳になった今も落ち着きがありません。食事も集中できず、じっと食べ続けることができない。保育園内の集団行動も苦手でうろうろしてしまう。駐車場などで、勝手に行ったらだめよ、手をつなごうと言っても先に行ってしまう。店などでも、会計の途中で店を出てしまうので、自分一人では子供と外出できない。また、素直ではなく、常に卑屈な表現で扱いづらいです。

同じクラスのお子さんや近所のお子さんと比べても、落ち着きがあり、親御さんの言うことをきちんと聞けています。男の子でもきちんとしてるので、うちは女の子なのに…と少しショックです。

次女が今のうちから落ち着いて生活できていることを考えると、長女が育てにくいのは長女の個性なのかと思います。

尚、保育園の先生には、長女は落ち着きはないが、療育などに行くレベルではないと言われています。

何か、良い接し方があれば教えて頂けないでしょうか？

長女と一緒にいるのが辛くなり、そんな私の態度が余計に長女の態度を悪くさせて、長女との関係が悪循環のようになっていると感じます。

1. お子さんの個性と向き合う第一歩：理解を深める

まず、お子さんの現状を深く理解することから始めましょう。長女のお子さんが「落ち着きがない」「集団行動が苦手」という点は、発達特性や個性の一部である可能性が高いです。療育のレベルではないとのことですので、まずは、お子さんの特性を「問題」として捉えるのではなく、「個性」として受け入れることが重要です。

ポイント：

観察：お子さんの行動を注意深く観察し、どのような状況で落ち着きがなくなるのか、何に興味を持っているのかを把握しましょう。
記録：食事、遊び、外出など、具体的な場面での行動を記録することで、傾向と対策が見えてきます。
情報収集：発達に関する情報を積極的に集め、お子さんの特性について理解を深めましょう。専門家のアドバイスも参考にしてください。

2. コミュニケーションの改善：言葉と態度で伝える

お子さんとのコミュニケーション方法を見直すことも大切です。特に、長女のお子さんが「素直ではない」「卑屈な表現をする」とのことですので、言葉の選び方や伝え方を工夫することで、関係性が改善する可能性があります。

具体的な方法：

肯定的な言葉を使う：否定的な言葉ではなく、肯定的な言葉で話しかけるように心がけましょう。「〜しないで」ではなく「〜しようね」というように、前向きな表現を使いましょう。
具体的に伝える：抽象的な言葉ではなく、具体的な指示を出すことで、お子さんは何をすれば良いのか理解しやすくなります。「落ち着いて」ではなく「座って食べようね」のように、具体的な行動を伝えましょう。
感情に寄り添う：お子さんの気持ちを理解し、共感する姿勢を見せましょう。「〇〇したかったのに、できなかったんだね」など、感情を言葉にして伝えることで、お子さんは安心感を抱きます。
褒める：良い行動をしたときには、具体的に褒めることで、お子さんの自己肯定感を高めましょう。「よくできたね」だけでなく、「〇〇を頑張ったね」のように、具体的な行動を褒めましょう。

3. 環境調整：安心できる場所を作る

お子さんが安心して過ごせる環境を整えることも重要です。家庭環境や生活習慣を見直し、お子さんが落ち着いて過ごせるような工夫をしましょう。

環境調整のポイント：

生活リズムを整える：規則正しい生活リズムは、心身の安定に繋がります。食事、睡眠、遊びの時間を固定し、生活にメリハリをつけるようにしましょう。
安全な場所を作る：お子さんが安心して過ごせる、自分だけの空間を作りましょう。おもちゃを片付ける場所や、絵本を読む場所など、お子さんが落ち着ける場所を用意しましょう。
視覚的な刺激を減らす：テレビやゲームなど、視覚的な刺激が多い環境では、お子さんは集中力を失いやすくなります。時間や場所を制限するなど、工夫しましょう。
外出時の工夫：外出時には、お子さんの注意を惹きつけるものを用意したり、事前に目的地やルールを伝えたりすることで、トラブルを減らすことができます。

4. 専門家への相談：第三者の意見を聞く

ご自身だけで悩まず、専門家への相談も検討しましょう。保育園の先生だけでなく、児童精神科医や臨床心理士など、専門的な知識を持つ人に相談することで、具体的なアドバイスやサポートを受けることができます。

相談できる専門家：

保育園の先生：日頃のお子さんの様子をよく知っているので、具体的なアドバイスをもらえます。
児童精神科医：お子さんの発達や行動について、専門的な診断やアドバイスをしてくれます。
臨床心理士：お子さんの心理的な問題や、親子の関係性について相談できます。
子育て支援センター：地域の情報や、子育てに関する相談窓口を紹介してくれます。

5. 母親自身のケア：心と体のバランスを保つ

お子さんのケアだけでなく、お母様自身の心と体のケアも大切です。長女のお子さんとの関係が悪循環になっていると感じているとのことですので、まずはご自身が心穏やかに過ごせるように工夫しましょう。

セルフケアのポイント：

休息：十分な睡眠を取り、心身を休ませましょう。
気分転換：趣味や好きなことをする時間を作り、ストレスを発散しましょう。
相談：家族や友人、または専門家に悩みを打ち明け、話を聞いてもらいましょう。
自分の時間を確保する：家事や育児から離れて、自分の時間を作りましょう。
完璧主義を手放す：すべてを完璧にこなそうとせず、適度に手を抜くことも大切です。

6. 仕事との両立：働き方の多様性

現在、第三子を妊娠中とのことですので、今後の働き方についても考える時期かもしれません。子育てと仕事を両立するためには、多様な働き方を知り、自分に合った働き方を選ぶことが重要です。

多様な働き方の例：

正社員：安定した収入と福利厚生が魅力ですが、時間的な制約がある場合は、時短勤務やテレワーク制度などを活用しましょう。
パート・アルバイト：自分の都合に合わせて、勤務時間や日数を調整できます。
契約社員：正社員と同様の業務内容で、期間を定めて働くことができます。
フリーランス：自分のスキルを活かして、自由に仕事を選べます。
副業：本業を持ちながら、自分のスキルや興味関心に合わせて、副業をすることができます。
テレワーク：在宅で仕事ができるため、通勤時間を省き、子育てとの両立がしやすくなります。

働き方を選ぶ際のポイント：

収入：生活に必要な収入を確保できるか。
時間：子育てとの両立ができるか。
スキル：自分のスキルを活かせるか。
興味：やりがいを感じられるか。
キャリア：将来的なキャリアプランに合っているか。

これらの要素を考慮し、自分に合った働き方を選びましょう。また、キャリアコンサルタントに相談することで、自分に合った働き方を見つけるためのアドバイスを受けることもできます。

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7. 成功事例：乗り越えた親たちの声

多くのお母様が、お子さんの個性と向き合い、様々な工夫をしながら子育てをしています。ここでは、実際に困難を乗り越えた親たちの事例を紹介します。

事例1：

Aさんは、落ち着きのない男の子のお子さんを持つお母様です。最初は、周りの子と比べてしまい悩んでいましたが、専門家のアドバイスを受け、お子さんの特性を理解することから始めました。お子さんの好きなことを見つけ、一緒に遊ぶ時間を増やしたことで、少しずつ関係性が改善し、お子さんも落ち着いて過ごせる時間が増えました。Aさんは、「焦らず、子どものペースに合わせて、寄り添うことが大切だと感じました」と話しています。

事例2：

Bさんは、集団行動が苦手な女の子のお子さんを持つお母様です。保育園の先生と連携し、お子さんの特性に合わせた対応をしてもらいました。例えば、集団での活動が苦手な場合は、少人数での活動に参加させたり、個別の課題を与えたりすることで、お子さんも無理なく参加できるようになりました。Bさんは、「周りの人に相談し、協力を得ることが、子育ての大きな支えになりました」と話しています。

これらの事例から、お子さんの特性を理解し、周りの人に相談しながら、様々な工夫をすることで、子育ての悩みを乗り越えることができることがわかります。

8. キャリアコンサルタントからのアドバイス：未来への一歩

今回の相談内容を踏まえ、キャリアコンサルタントとして、いくつかのアドバイスをさせていただきます。

1. 自己肯定感を高める：

長女のお子さんとの関係が悪循環になっているとのことですので、まずはご自身が自己肯定感を高めることが重要です。自分の良いところを見つけ、褒めるようにしましょう。また、子育ては一人で抱え込まず、周りの人に頼ることも大切です。

2. 柔軟な働き方を検討する：

第三子を妊娠中とのことですので、今後の働き方について、柔軟に検討することをおすすめします。時短勤務やテレワークなど、子育てと両立しやすい働き方を探してみましょう。キャリアコンサルタントに相談することで、自分に合った働き方を見つけるためのアドバイスを受けることができます。

3. 専門家との連携：

保育園の先生や、必要に応じて専門家（児童精神科医、臨床心理士など）と連携し、お子さんの特性に合わせたサポートを受けましょう。専門家のアドバイスを参考に、お子さんとの接し方や、環境調整について工夫することで、より良い関係性を築くことができます。

4. 未来への希望を持つ：

子育ては、良いことばかりではありません。悩んだり、落ち込んだりすることもあるでしょう。しかし、お子さんの成長を信じ、未来への希望を持って、前向きに進んでいきましょう。お子さんの個性を受け入れ、寄り添いながら、一緒に成長していくことが大切です。

9. まとめ：笑顔あふれる未来のために

今回は、長女のお子さんの「落ち着きがない」という悩みについて、キャリアコンサルタントの視点からアドバイスをさせていただきました。お子さんの特性を理解し、コミュニケーション方法や環境を改善することで、お子さんとの関係性が改善する可能性があります。また、ご自身の心と体のケアも大切にし、多様な働き方を検討することで、子育てと仕事を両立することも可能です。

子育ては、大変なことも多いですが、お子さんの成長を間近で見守ることができる、かけがえのない時間です。今回の記事が、少しでもお母様の心の支えとなり、笑顔あふれる未来を築くための一助となれば幸いです。

もし、働き方やキャリアについて、さらに詳しく相談したい場合は、お気軽にご相談ください。あなたの状況に合わせた、具体的なアドバイスをさせていただきます。

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