保育士のあなたが抱える「発達障害かも」という悩み。転職前にできること、専門家への相談とは？
保育士のあなたが抱える「発達障害かも」という悩み。転職前にできること、専門家への相談とは？
あなたは現在20歳で、保育士として働き始めたばかりなのですね。発達障害かもしれないという不安を抱えながら、日々の業務や人間関係に苦労されているとのこと。会話がスムーズに進まなかったり、物忘れが激しかったり、集中できなかったりするとのこと。ご家族からの理解が得られず、職場でも孤立しがちで、とてもつらい状況ですね。
私は現在20歳の今年から保育士として働いています。発達障害なのかも知れないと思い始めたのは、日常生活や職場での会話があまりにも成り立たないことが多い事から少しずつ思い始めました。
会話が成り立たないというのも、単語の意味を理解するのに時間がかかってしまい内容がまったく聞けなかったり、きちんと話を聞いているのに理解できなかったりします。分からない度にこれはこういう事ですか？と確認をして何度も説明してもらってもまったく違った捉え方をしていたりする事が多いです。
また、物忘れが激しく、今からこれをしよう！と決めたすぐ後にはもう何をしようと思っていたのか忘れてしまい、次何をすれば良いのか、今している作業すらもなんでやっているか分からなくなり途中で投げ出してしまう事が多くあり、やりっぱなしになってることがあります。
そして、ぱなしになっている事も視界に入っているのに言われないと分からないです。
大切な話をされていると分かっていても、周りの音や話が気になってしまい、話に集中出来なかったり、むしろ周囲の話の方が耳に残って覚えていたりします。
整理整頓もできなくて、片付けをしても次の日には散らかって元どおりになってしまいます。
子供の頃からこういった症状があったわけではなく、 子供の頃の方が人の話をよく聞ききちんと理解し行動に移せていました。
子供頃にできていた事が大人になってできなくなっている事もたくさんあるようです。
母に相談もしましたが、怠けているだけ、話を聞こうと、理解しようとしていない、表面だけしか聞いていないから内容が理解できないんだ、もっと頭で考えて理解しようとしなさいと言われてしまいます。
病院へ受診しようと思っている事も伝えると、私が生んだ子供から障がい者が生まれるわけがないとまで言われました。
病院で障害だと、診断されたら働けるところも限られて自分が不利になるので本当に障害だったとしても病院に行かなくていい、我慢して努力しなさいと言われています。
家族や職場の人と話をしていると必ず私のせいで気分を害させてしまいます。
私と話してたらイライラすると言われたり、話の途中でもういい、と遮断され呆れられています。
初めは勉強面での国語力や、読解力があまりないだけだと思っていました。
実際、学生時代のテストや試験では他の教科は点数が高かったのですが、国語だけいつも点数が悪かったです。
そして、集団生活や行動が苦手なのとコミュニケーションをとる事もとても苦手です。
高校、短大と孤立し、あまり会話に参加する事もなかったです。
話をする機会はたくさんありましたが、いざ話してみると、どもってしまったり訳のわからない事を言って相手に不快な気分にさせてしまう事が多かったです。
やはり怠けているだけなのでしょうか？心のどこかでなんとかなると甘えているのでしょうか。
コミュニケーション取るのが苦手だからといって孤立し関わる事を逃げてきたから今つまづいてしんどいのでしょうか。
真剣に悩んでいるのに母にも聞き入れてもらえず、否定され職場に行くのもとてもしんどいです。
一度病院にかかった方が良いでしょうか？また、病院にかかるのであれば心療内科、精神科どちらがふさわしいのか、他の科のほうがよいのかも教えていただけたら嬉しいです。
この悩みは、あなただけのものではありません。多くの人が、発達障害かもしれないという不安を抱えながら、社会生活を送っています。この記事では、あなたの抱える悩みに寄り添い、具体的な解決策を提案します。まず、発達障害の可能性について考え、専門家への相談を検討しましょう。そして、保育士としてのキャリアを継続するために、どのような対策ができるのかを一緒に考えていきましょう。
1. 発達障害の可能性と、その理解を深める
まず、あなたが抱えている「発達障害かもしれない」という疑念について、もう少し詳しく見ていきましょう。発達障害には、いくつかの種類があります。
- 自閉スペクトラム症（ASD）: コミュニケーションや対人関係の困難さ、興味や行動の偏りが見られます。
- 注意欠如・多動性障害（ADHD）: 不注意、多動性、衝動性といった特徴が見られます。
- 学習障害（LD）: 特定の学習能力に困難さが見られます（例：読み書き、計算）。
あなたの抱える症状は、これらの発達障害の特性と一致する部分があるかもしれません。例えば、会話の理解に時間がかかったり、物忘れが激しかったり、集中が途切れやすかったりすることは、ASDやADHDに見られる特徴です。また、国語の成績が振るわなかったり、コミュニケーションに苦手意識を持っていたりすることも、LDやASDの可能性を示唆しています。
しかし、これらの症状だけでは、発達障害であると断定することはできません。なぜなら、これらの症状は、他の精神疾患や、単なる性格、生育環境など、さまざまな要因によっても引き起こされる可能性があるからです。重要なのは、自己判断ではなく、専門家の診断を受けることです。
2. 専門家への相談：心療内科、精神科、その他の選択肢
発達障害の可能性を疑う場合、専門家への相談は非常に重要です。相談先としては、主に以下の選択肢があります。
- 心療内科: 精神的な問題や心身症を扱う科です。発達障害に関する相談や、必要に応じて検査を受けることができます。
- 精神科: 精神疾患全般を扱う科です。発達障害の診断や治療、薬物療法などを行います。
- 発達障害専門のクリニック: 発達障害に特化した専門医が在籍しているクリニックです。より専門的な診断やサポートを受けることができます。
- 児童精神科: 子どもの精神的な問題を扱う科ですが、大人も診察してくれる場合があります。
どの科を受診すれば良いか迷う場合は、まずはお住まいの地域の精神保健福祉センターや、かかりつけ医に相談してみるのも良いでしょう。彼らは、適切な医療機関を紹介してくれます。また、インターネット上には、発達障害に関する情報サイトや、相談窓口も多数存在します。これらの情報を参考にしながら、自分に合った相談先を探してみてください。
専門家への相談をためらう理由として、診断を受けることへの不安、家族からの理解が得られないこと、そして「障害」と診断されることへの抵抗感があるかもしれません。しかし、診断を受けることは、決してネガティブなことではありません。診断を受けることで、自分の特性を客観的に理解し、適切なサポートや治療を受けることができます。また、診断名がつくことで、障害者手帳の取得や、障害者雇用枠での就職など、様々な支援を受けられる可能性も広がります。
3. 保育士としてのキャリアを続けるためにできること
発達障害の診断の有無にかかわらず、保育士としてのキャリアを続けるために、様々な対策を講じることができます。
3-1. 自己理解を深める
まずは、自分の特性を理解することが重要です。自分の得意なこと、苦手なことを把握し、苦手なことに対しては、具体的な対策を立てましょう。例えば、会話の理解に時間がかかる場合は、相手にゆっくり話してもらったり、メモを取ったり、質問を繰り返したりすることで、理解を深めることができます。物忘れが多い場合は、スケジュール管理ツールを活用したり、タスクを可視化したりすることで、忘れ物を防ぐことができます。
3-2. 周囲への理解を求める
周囲の人々に、自分の特性を理解してもらうことも大切です。信頼できる同僚や上司に、自分の困りごとを打ち明け、サポートを求めましょう。その際、自分の特性を説明し、どのようなサポートが必要なのかを具体的に伝えることが重要です。例えば、「私は、一度に多くの情報を処理することが苦手なので、指示は一つずつ、ゆっくりと伝えてもらえると助かります」といったように、具体的な要望を伝えましょう。
3-3. 環境を整える
働きやすい環境を整えることも重要です。例えば、静かな場所で作業できるようにしたり、集中しやすいように周囲の音を遮断したりするなど、自分の特性に合わせて、職場環境を調整しましょう。また、休憩時間を確保し、心身ともにリフレッシュすることも大切です。もし、職場環境の改善が難しい場合は、転職も視野に入れることもできます。自分に合った働き方を見つけるために、様々な選択肢を検討しましょう。
3-4. スキルアップを目指す
保育士としてのスキルアップを目指すことも、キャリアを継続するために有効です。保育に関する知識や技術を習得することで、自信を持って業務に取り組むことができます。また、コミュニケーション能力を高めるための研修やセミナーに参加することもおすすめです。例えば、アサーション・トレーニングや、傾聴スキルを学ぶことで、円滑な人間関係を築くことができるようになります。
3-5. 専門家のサポートを受ける
専門家のサポートを受けることも、キャリアを継続するために有効です。カウンセリングや、発達障害に関する専門的なアドバイスを受けることで、自分の課題を克服し、より良い働き方を見つけることができます。また、発達障害に関する情報や、最新の支援方法について学ぶこともできます。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
4. 転職も視野に入れる：自分に合った働き方を見つける
現在の職場環境が、あなたの特性に合わず、どうしても働き続けることが難しいと感じる場合は、転職も選択肢の一つです。転職することで、より自分に合った働き方を見つけることができるかもしれません。
4-1. 転職先の選び方
転職先を選ぶ際には、以下の点を考慮しましょう。
- 職場の雰囲気: 職場の人間関係や、コミュニケーションのスタイルが、自分に合っているかどうかを確認しましょう。面接時に、職場の雰囲気を観察したり、面接官に質問したりすることで、ある程度把握することができます。
- 業務内容: 自分の得意なこと、苦手なことを考慮し、業務内容が自分に合っているかどうかを確認しましょう。例えば、ルーティンワークが得意な場合は、マニュアル化された業務が多い職場を選ぶと良いでしょう。
- 労働時間: 自分の体力や、生活スタイルに合わせて、労働時間を選びましょう。残業が多い職場は、体力的に負担が大きい場合があります。
- 福利厚生: 障害者雇用枠での就職を検討する場合は、障害者向けの福利厚生が充実している職場を選ぶと良いでしょう。
4-2. 転職活動の進め方
転職活動を進める際には、以下のステップを踏みましょう。
- 自己分析: 自分の強み、弱み、興味、価値観を明確にしましょう。
- 情報収集: 転職サイトや、転職エージェントを活用して、求人情報を収集しましょう。
- 応募書類の作成: 履歴書や職務経歴書を作成し、企業の求める人物像に合わせて、自己PRを工夫しましょう。
- 面接対策: 面接で、自分の特性や、これまでの経験をアピールできるように、練習を重ねましょう。
- 内定承諾: 複数の企業から内定を得た場合は、それぞれの条件を比較検討し、自分に合った企業を選びましょう。
4-3. 転職エージェントの活用
転職活動をスムーズに進めるためには、転職エージェントの活用もおすすめです。転職エージェントは、あなたの希望やスキルに合った求人を紹介してくれたり、応募書類の添削や、面接対策をしてくれたりします。また、企業との交渉も代行してくれるので、安心して転職活動を進めることができます。
5. 家族との関係：理解を求めるために
ご家族からの理解が得られないことは、あなたの大きな悩みの一つだと思います。しかし、家族との関係を改善することで、あなたの心の負担を軽減し、より良い生活を送ることができるかもしれません。
5-1. 家族に伝える
まずは、あなたの気持ちを正直に、家族に伝えましょう。あなたの悩みや、困っていることを具体的に説明し、理解を求めましょう。その際、感情的にならず、冷静に話すことが大切です。例えば、「私は、会話の理解に時間がかかったり、物忘れが激しかったりして、日常生活や仕事で困ることがたくさんあります。発達障害かもしれないと思っており、専門家に相談することを考えています。」といったように、具体的に伝えましょう。
5-2. 専門家の意見を伝える
もし、専門家に相談した結果、発達障害の診断を受けた場合は、その結果を家族に伝えましょう。専門家の意見を伝えることで、家族の理解を得やすくなる場合があります。また、専門家から、家族向けのカウンセリングや、発達障害に関する情報提供を受けることもできます。
5-3. 家族とのコミュニケーションを深める
家族とのコミュニケーションを深めることも大切です。一緒に食事をしたり、趣味を楽しんだりすることで、家族との距離を縮めることができます。また、自分の気持ちを、積極的に家族に伝えるようにしましょう。例えば、「今日は、仕事でこんなことがあって、とても困ったんだ。」といったように、日々の出来事を共有することで、家族の理解を深めることができます。
5-4. 距離を置くことも考える
どうしても家族からの理解が得られない場合は、一時的に距離を置くことも考える必要があるかもしれません。物理的な距離を置くことで、精神的な負担を軽減し、自分の心を守ることができます。また、距離を置くことで、家族もあなたの置かれている状況を客観的に見つめ直し、理解を深めるきっかけになるかもしれません。
6. まとめ：自分らしく生きるために
この記事では、あなたが抱える「発達障害かもしれない」という悩みについて、様々な角度から考察し、具体的な解決策を提案しました。発達障害の可能性について考え、専門家への相談を検討すること、そして、保育士としてのキャリアを継続するために、自己理解を深め、周囲への理解を求め、環境を整え、スキルアップを目指すこと、そして、必要であれば転職も視野に入れること。これらの対策を講じることで、あなたは、自分らしく、より良い生活を送ることができるはずです。
最後に、最も大切なことは、自分自身を大切にすることです。自分の心と体の声に耳を傾け、無理をせず、自分に合ったペースで、一歩ずつ進んでいきましょう。あなたは一人ではありません。あなたの悩みを受け止め、サポートしてくれる人たちが必ずいます。希望を捨てずに、前向きに進んでいきましょう。
“`
最近のコラム
>> 放課後デイサービスの選択：集団行動が苦手な子の成長を促すには？専門家が教える療育と発達支援のポイント