3歳児の「赤ちゃん返り」と向き合う！託児所と育児の両立、キャリアを諦めないママのための完全ガイド
3歳児の「赤ちゃん返り」と向き合う！託児所と育児の両立、キャリアを諦めないママのための完全ガイド
この記事では、3歳のお子さんを持つお母さんが直面する、託児所への入園とそれに伴う「赤ちゃん返り」という現象について、具体的な対応策と、キャリアを諦めずに育児と両立するためのヒントを解説します。仕事と育児の両立は大変ですが、正しい知識とサポートがあれば、必ず乗り越えられます。この記事が、あなたの不安を解消し、より豊かな毎日を送るための一助となれば幸いです。
託児所に行きはじめた三歳の娘を、家では甘えさせていいでしょうか。
三歳の娘が一人、今月半ばに二人目を出産予定です。
里帰りはしないため、上の娘は産後二ヶ月ほど託児所に入れる予定で、二ヶ月ほど前から慣らすために預け始め、今は短時間ですが平日はほぼ毎日入れています。
最初は平気だったのですが、しばらく通ったらギャン泣きするようになり、保育士さんや知恵袋でも相談させていただきましたが、そういう子は多い、というご意見に、私も主人も考えを軌道修正することができました。
娘は入れる時はギャン泣きしますが、私がいなくなると遊び始めるそうですf^_^;
ただ、家に帰ると、少し赤ちゃん返り？と思う行動が目につくようになりました。
以前はそうでもなかったのですが、頻繁に「抱っこして」と言います。
また、「ごはん食べない」と言い、食事の時椅子に座らなくなり、「食べさせて」と言われ、私が食べさせたりしています。主人はそういう時、「甘えるんじゃない！ママはしばらくおうちにいなくなるんだよ？」と厳しく言います。娘は泣いたり拗ねますが、「もうすぐお姉ちゃんになるんだよ！」と言います。
私はこういう時突き放していいのか、逆に甘やかしていいのか…と悩む感じです。
昼間頑張っている分、家では今まで以上に甘えさせるべきか、それとも、やはり主人が言うように「お姉ちゃんになるんだから」甘えるのを卒業させていくべきか。新たな課題が出てきた感じです。
よく、「赤ちゃん返り」という言葉は聞きますが、それに対してどう対応していくのか、どう対応していったのか、という話は、私も今までアンテナを張ってなくてあまり聞いたことがない気がします。
経験のある方など、また参考にさせていただけますでしょうか？
1. 赤ちゃん返りのメカニズムを理解する
「赤ちゃん返り」とは、子どもが新しい環境や変化に対して不安を感じ、それまでの行動パターンに回帰する現象です。今回のケースでは、託児所という新しい環境への適応、そして間近に迫った弟または妹の誕生が、娘さんの不安を増大させていると考えられます。このメカニズムを理解することが、適切な対応の第一歩です。
なぜ赤ちゃん返りが起こるのか？
- 環境の変化: 託児所での新しい人間関係やルールへの適応は、子どもにとって大きなストレスです。
- 家族構成の変化: 弟や妹が生まれることで、今まで独占していた親からの愛情が分散されることへの不安を感じます。
- 自己肯定感の低下: 託児所での生活で、うまくできないことや、周りの子どもとの比較から、自己肯定感が低下することがあります。
2. 赤ちゃん返りへの具体的な対応策
赤ちゃん返りに対しては、子どもの不安を理解し、安心感を与えるような対応が重要です。具体的には以下の点を意識しましょう。
2-1. 肯定的な言葉がけとスキンシップ
「抱っこして」「ごはん食べさせて」といった要求に対して、頭ごなしに否定するのではなく、まずは子どもの気持ちを受け止めることが大切です。
- 共感の言葉: 「今日も託児所頑張ったね」「寂しかったね」など、子どもの気持ちに寄り添う言葉をかけましょう。
- スキンシップ: 抱っこ、ハグ、手をつなぐなど、スキンシップを通して安心感を与えましょう。
- 肯定的な言葉がけ: 「〇〇ちゃんは、優しいお姉ちゃんだね」「困ったことがあったら、いつでもママに話してね」など、子どもの良い面を認め、自己肯定感を高める言葉をかけましょう。
2-2. 生活リズムの見直し
託児所での生活は、子どもにとって体力的に負担になることもあります。生活リズムを見直し、心身ともにリラックスできる時間を作りましょう。
- 十分な睡眠: 質の高い睡眠は、子どもの心身の成長に不可欠です。寝る前のスマホやテレビを避け、リラックスできる環境を整えましょう。
- 規則正しい食事: バランスの取れた食事は、子どもの心身の健康を支えます。家族みんなで食卓を囲み、楽しい食事の時間を過ごしましょう。
- 遊びの時間: 外遊びや室内遊びを通して、子どものストレスを発散させましょう。一緒に遊ぶことで、親子の絆も深まります。
2-3. 託児所との連携
託児所の先生と連携し、子どもの様子を共有することも重要です。家庭での対応と、託児所での対応を統一することで、子どもはより安心して過ごすことができます。
- 情報共有: 家庭での子どもの様子を、積極的に先生に伝えましょう。
- 相談: 困ったことがあれば、遠慮なく先生に相談しましょう。
- 連携: 家庭と託児所が協力して、子どもをサポートする体制を作りましょう。
2-4. 父親の役割
父親も積極的に育児に参加することで、母親の負担を軽減し、子どもにも安心感を与えることができます。
- 積極的に関わる: 抱っこ、遊び、食事など、積極的に子どもと関わりましょう。
- 母親へのサポート: 母親の気持ちを理解し、家事や育児を手伝いましょう。
- 子どもの気持ちを理解する: 子どもの気持ちに寄り添い、優しく接しましょう。
3. 育児と仕事の両立を成功させるためのヒント
育児と仕事の両立は、多くの母親にとって大きな課題です。しかし、適切な準備と工夫によって、必ず乗り越えることができます。以下に、具体的なヒントを紹介します。
3-1. 計画的なタイムマネジメント
仕事と育児を両立するためには、時間の管理が不可欠です。あらかじめスケジュールを立て、効率的に時間を使うようにしましょう。
- スケジュールの作成: 1日のスケジュールを細かく作成し、仕事、育児、家事の時間を明確にしましょう。
- タスクの優先順位付け: 重要なタスクから優先的に取り組み、時間の無駄を省きましょう。
- 隙間時間の活用: 電車の中や待ち時間など、隙間時間を有効活用しましょう。
3-2. 家族や周囲のサポートの活用
一人で抱え込まず、家族や周囲のサポートを積極的に活用しましょう。
- 家族の協力: 夫、両親、兄弟など、家族に家事や育児を手伝ってもらいましょう。
- 地域のサポート: ファミリーサポートセンターやベビーシッターなど、地域のサポートを活用しましょう。
- 会社の制度: 育児休業、時短勤務など、会社の制度を活用しましょう。
3-3. 休息時間の確保
心身ともに健康であるためには、十分な休息が必要です。積極的に休息時間を確保し、心身をリフレッシュさせましょう。
- 睡眠時間の確保: 質の高い睡眠を確保するために、寝る前の習慣を見直しましょう。
- リラックスできる時間: 趣味や好きなことをする時間を作り、ストレスを解消しましょう。
- 休息の重要性: 疲れていると感じたら、無理せず休息を取りましょう。
3-4. キャリアプランの見直し
育児と仕事の両立を考える中で、キャリアプランを見直すことも必要になるかもしれません。自分のライフスタイルに合った働き方を探求しましょう。
- 柔軟な働き方: 在宅勤務、時短勤務、フレックスタイムなど、柔軟な働き方を検討しましょう。
- 転職: 育児と両立しやすい職場への転職も選択肢の一つです。
- キャリアアップ: スキルアップや資格取得を通して、キャリアアップを目指しましょう。
4. 成功事例から学ぶ
多くの母親が、育児と仕事の両立に成功しています。彼女たちの体験談から、成功のヒントを学びましょう。
4-1. 事例1：共働き夫婦のケース
夫と協力して家事と育児を分担し、お互いをサポートし合うことで、仕事と育児の両立を実現しています。週末は家族みんなで過ごす時間を大切にし、子どもの成長を共に喜び合っています。
4-2. 事例2：シングルマザーのケース
地域のサポートや会社の制度を活用し、積極的に情報収集を行い、効率的に家事と育児をこなしています。子どもとの時間を大切にし、子どもの笑顔を励みに、仕事にも積極的に取り組んでいます。
4-3. 事例3：フリーランスのケース
自分のペースで仕事ができるフリーランスという働き方を選択し、育児と仕事を両立しています。時間の自由度を活かし、子どもとの時間を確保しながら、自分のキャリアも追求しています。
5. 専門家からのアドバイス
専門家は、子どもの発達や育児に関する知識を持っています。専門家のアドバイスを参考に、より効果的な対応策を実践しましょう。
5-1. 児童心理士からのアドバイス
「赤ちゃん返りは、子どもが成長する過程で自然に起こる現象です。子どもの気持ちを受け止め、安心感を与えることが大切です。焦らず、子どものペースに合わせて、寄り添いましょう。」
5-2. キャリアコンサルタントからのアドバイス
「育児と仕事の両立は、決して不可能ではありません。自分のライフスタイルに合った働き方を見つけ、周囲のサポートを活用しながら、キャリアを諦めずに、前向きに進んでいきましょう。」
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6. まとめ：育児とキャリアの両立は可能
3歳児の「赤ちゃん返り」は、子どもが成長する上で自然な現象であり、適切な対応によって乗り越えることができます。そして、育児と仕事の両立も、計画的なタイムマネジメント、家族や周囲のサポートの活用、そして柔軟な働き方を選択することで、必ず実現できます。この記事で紹介した情報が、あなたの育児とキャリアの両立をサポートし、より豊かな人生を送るための一助となることを願っています。
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