保育実習で「子どもと関わるのが億劫」…私が保育士に向いてない？乗り越えるための3つのステップ

保育士を目指して実習に励むあなたへ。実習中に「子どもと関わるのが億劫」と感じてしまい、将来への不安を抱えているのですね。児童養護施設での勤務を希望し、保育士資格取得を目指して短大に通い、実習に臨んでいる中で、理想と現実のギャップに直面し、悩んでいることと思います。特に、年齢の低いクラスでの実習で戸惑い、子どもとの関わりに苦労しているとのこと。友達との比較や、自分の不甲斐なさに落ち込み、保育士に向いていないのではないかと不安を感じる気持ち、とてもよく分かります。

この記事では、保育実習で直面する「子どもと関わるのが億劫」という感情を乗り越え、自信を持って保育士としての道を歩むための具体的なステップを、経験談や専門家の視点も交えて解説します。あなたと同じように悩みを抱えながらも、それを乗り越えてきた先輩たちの声や、保育の現場で役立つスキル、考え方を紹介し、あなたの不安を解消し、前向きな気持ちで未来へ進むためのお手伝いをします。

現在保育所実習中の短大生です。悩んでいます。

児童養護施設の職員になることを目指して保育の資格を得ようと短大に入り、現在実習をさせて頂いています。

実習は今週から始まり、私は昨日まで以上児さんクラスに入って実習をさせて頂いていました。（五歳児クラス、三、四歳児クラス）

しかし今日はいきなり年齢が下がり、一歳児クラスに入ったのですが以上児クラスとのあまりのギャップに戸惑ってしまい、なかなか上手く関わることができませんでした。

人見知りをする時期でもあるので、見知らぬ私を拒否してしまう子どももいましたし、そのことでも仕方ないことだとは分かっているつもりですが少しショックを受けてしまいました。

どうしたらいいのか分からずにいると「眺めていないでやってください」などと、当然ですが指導を受けました。

以上児さんクラスでは、「大変だな」「疲れたな」と思うことはあっても「子どもと関わるのが億劫だな」と思うことはありませんでした。

しかし、今日は子どもと関わることが億劫だと感じてしまっている自分がいて、そのことにも落ち込みました。

昨日まで実習をしていたクラスの子どもを目にすると、思わず涙が出そうになってしまうような場面も何度もありました。

私の友達も同じ保育所で実習をしているのですが、その子は0歳児クラスからじょじょに年齢が上のクラスに入っていくスケジュールで、「一歳児クラス楽しいよ」と聞いていたこともあってかそれも落ち込みの要素になっているのだと思います。

誰かと比較したって意味はないと分かっていても、自分の不甲斐なさが辛いです…

子どもと関わることが億劫だとか、少し嫌だなと思ってしまう私が、本当に保育士になどなれるのだろうかと不安に思います。

長々と申し訳ありませんが、実習を経験された方などがおりましたら、どうか回答よろしくお願いします；；

ステップ1：自己分析と現状の理解

まず、あなたが抱えている不安を具体的に理解することから始めましょう。なぜ「子どもと関わるのが億劫」と感じるのか、その原因を深掘りすることで、具体的な対策が見えてきます。

1. 感情の特定と記録

日々の実習で感じた感情を記録する習慣をつけましょう。例えば、以下のような項目を記録します。

日付と時間: 実習を行った日時
クラスと子どもの年齢: 担当したクラスと子どもの年齢層
具体的な状況: どのような状況で「億劫」と感じたか（例：泣いている子どもの対応、食事の介助、遊びの企画など）
感情: どのような感情を抱いたか（例：不安、無力感、焦り、苛立ちなど）
思考: その感情になった原因を分析する（例：子どもの気持ちが理解できない、自分の対応が間違っていると感じるなど）
行動: どのような行動をとったか（例：子どもから目をそらした、他の先生に助けを求めたなど）

この記録を続けることで、自分がどのような状況で「億劫」と感じやすいのか、どのような感情に陥りやすいのかを客観的に把握できます。また、記録を振り返ることで、自分の成長や変化にも気づくことができます。

2. 苦手意識の特定

「子どもと関わるのが億劫」と感じる原因を具体的に特定しましょう。以下のような点を自問自答し、ノートに書き出してみましょう。

子どもの年齢: 特定の年齢の子どもとの関わりに苦手意識を感じるか（例：言葉が通じない年齢、自我が強くなる年齢など）
子どもの性格: 特定の性格の子どもとの関わりに苦手意識を感じるか（例：人見知りをする子ども、活発すぎる子どもなど）
自分のスキル: どのようなスキル（例：遊びの企画、言葉がけ、問題解決能力など）に自信がないか
周囲の環境: 職場の人間関係や指導方法に不満があるか
理想と現実のギャップ: 理想の保育と現実の保育との間にギャップを感じるか

これらの質問に対する答えを書き出すことで、自分が抱えている苦手意識が明確になります。例えば、「人見知りの子どもとの関わり方が分からない」ということが分かれば、人見知りの子どもへの対応方法を学ぶことができます。

3. 成功体験の振り返り

過去の成功体験を振り返り、自分の強みを発見しましょう。以下のような質問を自問自答し、ノートに書き出してみましょう。

過去の保育経験: 過去に子どもと関わった経験で、うまくいったことは何か（例：子どもが笑顔になった、信頼関係を築けたなど）
自分の強み: 自分のどのような点が子どものために役立っていると思うか（例：優しい、明るい、創造力があるなど）
周囲からの評価: 周囲の人からどのような評価を受けているか（例：子どもに人気がある、熱心であるなど）

成功体験を振り返ることで、自分の強みや得意なこと、そして自信につながる経験を発見できます。自分の強みを意識することで、苦手意識を克服するためのモチベーションを高めることができます。

ステップ2：具体的な対策とスキルアップ

自己分析の結果を踏まえ、具体的な対策を立て、スキルアップを目指しましょう。ここでは、すぐに実践できる具体的な方法を紹介します。

1. 子ども理解を深める

子どもの発達段階や特性を理解することは、子どもとの関わりを円滑にするために不可欠です。以下の方法で子ども理解を深めましょう。

専門書や論文を読む: 子どもの発達心理学や保育に関する専門書を読み、子どもの年齢別の特徴や発達段階を学びましょう。
保育士の先輩に相談する: 経験豊富な保育士の先輩に、子どもの接し方や対応方法について積極的に相談しましょう。
観察力を高める: 子どもたちの行動や表情を注意深く観察し、それぞれの個性や気持ちを理解する努力をしましょう。
研修やセミナーに参加する: 子どもの発達や保育に関する研修やセミナーに参加し、専門的な知識やスキルを習得しましょう。

子どもの発達段階や特性を理解することで、子どもたちの行動の背景にある理由を理解し、適切な対応ができるようになります。例えば、人見知りの子どもに対しては、無理に近づくのではなく、距離を置いて見守る、安心できる環境を作るなどの対応ができます。

2. コミュニケーションスキルを磨く

子どもとのコミュニケーションは、信頼関係を築き、円滑な保育を行うために非常に重要です。以下の方法でコミュニケーションスキルを磨きましょう。

言葉がけの練習: 子どもの年齢や発達段階に合わせた言葉がけを練習しましょう。具体的には、肯定的な言葉を使う、子どもの目を見て話す、ゆっくりと分かりやすい言葉で話すなどを心がけましょう。
非言語コミュニケーションの活用: 笑顔やアイコンタクト、ジェスチャーなど、言葉以外のコミュニケーション方法も積極的に活用しましょう。
傾聴力を高める: 子どもの話に耳を傾け、子どもの気持ちを理解しようと努めましょう。相槌を打つ、共感する言葉をかけるなど、子どもが安心して話せる環境を作りましょう。
ロールプレイング: 保育士の先輩や同僚とロールプレイングを行い、様々な状況での対応を練習しましょう。

コミュニケーションスキルを磨くことで、子どもとの信頼関係を築き、子どもたちが安心して過ごせる環境を作ることができます。また、保護者とのコミュニケーションも円滑になり、保育に対する理解と協力を得やすくなります。

3. 遊びのスキルを向上させる

遊びは、子どもの成長にとって非常に重要な要素です。遊びを通して、子どもたちは様々なことを学び、成長します。以下の方法で遊びのスキルを向上させましょう。

遊びのレパートリーを増やす: 様々な種類の遊び（例：手遊び、絵本の読み聞かせ、製作、外遊びなど）を学び、実践してみましょう。
子どもの興味関心を探る: 子どもたちの興味関心に合わせた遊びを企画し、提供しましょう。
安全管理: 遊びの安全管理について学び、子どもたちが安全に遊べる環境を整えましょう。
遊びの記録: どのような遊びをしたか、子どもたちの反応はどうだったかなどを記録し、振り返りを行いましょう。

遊びのスキルを向上させることで、子どもたちが楽しく遊び、学び、成長できるような環境を作ることができます。また、遊びを通して子どもたちとの距離を縮め、信頼関係を深めることができます。

4. 苦手意識を克服するための具体的な方法

苦手な年齢の子どもへの対応:
- 情報収集: 苦手な年齢の子どもの特徴や発達段階について学び、理解を深めましょう。
- 観察: 実際にその年齢の子どもたちを観察し、どのような行動をするのか、どのようなことに興味があるのかを把握しましょう。
- ロールプレイング: 保育士の先輩や同僚とロールプレイングを行い、苦手な状況を想定して練習しましょう。
- 小さな目標設定: 最初から完璧を目指すのではなく、小さな目標を設定し、一つずつクリアしていくことで自信をつけましょう。
人見知りの子どもへの対応:
- 距離を置く: 無理に近づかず、まずは距離を置いて見守りましょう。
- 安心できる環境作り: 子どもが安心できるような、落ち着いた環境を作りましょう。
- 笑顔で接する: 笑顔で優しく接し、子どもの不安を和らげましょう。
- 保護者との連携: 保護者と連携し、子どもの情報を共有し、協力して対応しましょう。
自分のスキルアップ:
- 研修への参加: 保育に関する研修やセミナーに参加し、専門的な知識やスキルを習得しましょう。
- 先輩保育士への相談: 経験豊富な先輩保育士に相談し、アドバイスをもらいましょう。
- 自己学習: 専門書を読んだり、インターネットで情報を収集したりして、自己学習を行いましょう。

ステップ3：メンタルヘルスケアと自己肯定感の向上

保育士という仕事は、心身ともに負担がかかるものです。メンタルヘルスケアを行い、自己肯定感を高めることで、困難な状況を乗り越え、長くこの仕事を続けることができます。

1. ストレス管理と休息

ストレスを適切に管理し、心身の健康を保つことは非常に重要です。以下の方法でストレスを管理しましょう。

休息時間の確保: 十分な睡眠時間を確保し、心身を休ませましょう。
趣味やリフレッシュ: 自分の好きなことやリフレッシュできる時間を持ちましょう（例：音楽鑑賞、運動、読書など）。
気分転換: 気分転換になるような場所へ出かけたり、好きなものを食べたりして、ストレスを解消しましょう。
相談できる相手を持つ: 家族や友人、同僚など、悩みを相談できる相手を持ちましょう。
専門家への相談: ストレスが深刻な場合は、専門家（カウンセラーなど）に相談しましょう。

ストレスを適切に管理することで、心身の健康を保ち、仕事へのモチベーションを維持することができます。

2. 自己肯定感を高める

自己肯定感は、困難な状況を乗り越えるための心の支えとなります。以下の方法で自己肯定感を高めましょう。

自分の良いところを見つける: 自分の長所や得意なことを意識し、自己肯定的な言葉を自分自身にかけましょう。
小さな成功体験を積み重ねる: 小さな目標を設定し、それを達成することで自信をつけましょう。
感謝の気持ちを持つ: 周りの人に感謝の気持ちを伝え、感謝される経験を積みましょう。
他者との比較をやめる: 他人と比較するのではなく、自分のペースで成長していくことを意識しましょう。
失敗から学ぶ: 失敗を恐れず、そこから学び、次に活かすようにしましょう。

自己肯定感を高めることで、自分自身を認め、自信を持って仕事に取り組むことができます。また、困難な状況に直面しても、前向きな気持ちで乗り越えることができます。

3. 周囲との連携とサポート

一人で抱え込まず、周囲との連携を密にすることで、問題解決への道が開けます。以下の方法で周囲との連携を深めましょう。

同僚との情報交換: 同僚と積極的に情報交換し、悩みを共有したり、アドバイスをもらったりしましょう。
先輩保育士への相談: 経験豊富な先輩保育士に相談し、指導やアドバイスを受けましょう。
保護者との連携: 保護者と積極的にコミュニケーションを取り、子どもの情報を共有し、協力して保育を行いましょう。
チームワークを意識する: チームの一員として、他の保育士と協力し、互いにサポートし合いましょう。
職場環境の改善提案: 職場環境について、改善点があれば積極的に提案し、より働きやすい環境を築きましょう。

周囲との連携を密にすることで、孤独感を解消し、問題解決へのヒントを得ることができます。また、チームワークを意識することで、より良い保育を提供することができます。

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まとめ：未来への一歩を踏み出すために

保育実習で「子どもと関わるのが億劫」と感じることは、決して珍しいことではありません。しかし、その感情を放置せず、自己分析を行い、具体的な対策を講じることで、必ず乗り越えることができます。今回の記事で紹介したステップを参考に、一つずつ課題をクリアし、自信を持って保育士としての道を歩んでください。

あなたの悩みは、保育士としての成長の糧となります。経験を通して学び、成長し続けることで、子どもたちにとってかけがえのない存在になれるはずです。困難に立ち向かい、努力を続けるあなたの姿は、きっと子どもたちにも良い影響を与えるでしょう。未来の保育士として、子どもたちの笑顔のために、一歩ずつ前進していきましょう。

最後に、あなたが抱える不安や悩みを一人で抱え込まず、周囲の人々や専門家と積極的にコミュニケーションを取り、サポートを求めることをお勧めします。あなたの夢を応援しています。

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