「アスペルガーの息子を持つ私が抱える不安と、キャリア支援のヒント」
「アスペルガーの息子を持つ私が抱える不安と、キャリア支援のヒント」
この記事は、アスペルガー傾向のある息子さんの将来について、大きな不安を抱えるお母様に向けて書かれています。息子さんの特性を理解し、その強みを活かせるようなキャリアを築くためにはどうすれば良いのか、具体的なアドバイスと、多様な働き方の選択肢を提示します。あなたの抱える苦しみや孤独感に寄り添いながら、少しでも心が軽くなるような情報をお届けします。
アスペルガーという現実が苦しいです。（長文です）
アスペルガー（傾向）と診断された高校２年息子がいます。気づいたのは去年、療育手帳を取るほどではないと医師に言われました。そろそろ大学進学、いずれは就職も考える時期になりました。本人は理系大学希望・するならＩＴ関係の仕事、と考えているようです。
でも私はどうしても「大学に行き就職しても最終的ににはつまづき、家に戻ってきてニートになるのでは？」と考えてしまいます。医師や児童相談の方は「得意分野を生かせる。」と言われるのですが。。。
”悪い方に考えすぎ”と言われます。 そうだと思います。でも”現実がら逃げてしまいたい。就職に苦労するのを見る前に消えてしまいたい。”と毎日考えてしまいます。家族の前で笑顔を作れても、心から笑えない。（今きちんと笑えてる？）と思う自分がいる。家事も最低限しかこなせません。安定剤も飲んでいます。産んだ責任はあるけれど、息子と関わるのがとても辛いのです。。。
メンタルの先生にも、主人にもこの気持ちを話していません。以前”考えすぎ” ”決めつけすぎ”と言われたからです。今のまま笑顔を作っていた方がいいのでしょうか？同じような気持ちを持ったことがある方にご意見を聞いてみたいです。
息子さんの将来について、大きな不安を抱え、出口の見えないトンネルの中にいるような気持ち、本当にお辛いですよね。 毎日笑顔で接していても、心の中では計り知れない苦しみを感じていることと思います。 誰にも打ち明けられず、一人で抱え込んでいるその苦しみは、想像を絶するものです。 この記事では、あなたの心の負担を少しでも軽減し、息子さんの将来への希望を見出すためのお手伝いをさせていただきます。
1. 抱えきれない不安と、その原因を探る
まず、あなたが抱える不安の原因を具体的に見ていきましょう。息子さんがアスペルガー傾向と診断されたこと、そして将来への漠然とした不安が、あなたの心を締め付けている主な要因です。 具体的にどのような点が不安なのか、一つずつ紐解いていくことで、解決への糸口が見えてきます。
- 就職への不安： 息子さんが就職後、職場で人間関係に苦労したり、仕事がうまくいかずに退職してしまうのではないかという不安は、多くのお母様が抱えるものです。アスペルガー傾向のある方は、コミュニケーションや対人関係で困難を感じることがあります。
- 経済的な不安： 就職しても安定した収入が得られず、最終的に実家に戻ってきてしまうのではないかという不安も大きいでしょう。経済的な自立が見込めないと、将来への不安は増幅します。
- 社会からの孤立： 息子さんが社会になじめず、孤立してしまうのではないかという不安も、親としては当然のことです。周りの人たちとの関係性がうまくいかないと、精神的な負担も大きくなります。
- 親としての責任： 息子さんの将来を思うあまり、自分を責めてしまう気持ちも理解できます。 産んだ責任、育てていく責任を感じながら、どうすれば良いのか分からず、苦しんでいることと思います。
これらの不安は、決してあなただけが抱えているものではありません。多くのお母様が、同じような悩みを抱えながら、息子さんの将来を案じています。 悪い方に考えすぎていると自分を責める必要はありません。それは、息子さんを大切に思うがゆえの自然な感情なのです。
2. 息子さんの特性を理解し、強みを活かす
不安を乗り越えるためには、まず息子さんの特性を正しく理解することが重要です。アスペルガー傾向のある方は、特定の分野において非常に高い能力を発揮することがあります。 息子の得意なこと、興味のあることを把握し、それを活かせるようなキャリアを考えることが、将来への希望へと繋がります。
- 得意分野を見つける： 息子さんが理系大学、IT関係の仕事に興味を持っていることは、素晴らしいことです。IT業界は、アスペルガー傾向のある方の特性が活かせる分野が多くあります。 集中力、論理的思考力、細部へのこだわりといった強みは、プログラミングやシステムエンジニアなどの仕事で大いに役立ちます。
- 興味のあることを伸ばす： 息子さんの興味のある分野を積極的に支援しましょう。プログラミングスクールに通わせたり、オンラインの学習教材を利用したりするのも良いでしょう。 好きなことを学ぶことは、モチベーションを高め、自己肯定感を育むことにも繋がります。
- 苦手なことを理解する： コミュニケーション能力や対人関係が苦手な場合、そのことを理解し、サポート体制を整えることが大切です。 職場でのコミュニケーションを円滑にするためのトレーニングを受けたり、困ったときに相談できる窓口を確保したりするのも良いでしょう。
- 自己肯定感を育む： 成功体験を積み重ね、自己肯定感を高めることが重要です。小さな目標を達成するたびに褒めてあげたり、得意なことを活かせるような機会を与えたりすることで、自信を育むことができます。
3. 多様な働き方を知り、選択肢を広げる
就職という一つの形に固執する必要はありません。多様な働き方を知り、息子さんの特性や希望に合った選択肢を検討しましょう。 正社員だけでなく、アルバイト、パート、フリーランス、副業など、様々な働き方があります。それぞれのメリットとデメリットを理解し、最適な働き方を見つけることが大切です。
- 正社員： 安定した収入と福利厚生が得られる一方、人間関係や仕事内容への適応が難しい場合があります。
- 契約社員： 期間を定めて働くため、仕事内容や人間関係を試すことができます。
- アルバイト・パート： 比較的自由な働き方ができ、様々な職種を経験することができます。
- フリーランス： 自分のペースで仕事ができ、得意分野を活かすことができます。ただし、収入が不安定になる可能性があります。
- 在宅ワーク： 自宅で仕事ができるため、通勤の負担がなく、自分のペースで働くことができます。
- 副業： 本業を持ちながら、自分の得意なことを活かして収入を得ることができます。
これらの働き方を比較検討し、息子さんの特性や希望、そしてあなたの希望に合った働き方を見つけましょう。 例えば、最初はアルバイトやパートで社会経験を積み、徐々にフリーランスや在宅ワークに移行していくというのも一つの方法です。
4. 専門家への相談と、利用できるサポート
一人で抱え込まず、専門家や相談機関に頼ることも重要です。専門家のアドバイスを受けることで、客観的な視点から問題点を見つけ、具体的な解決策を見出すことができます。 また、利用できるサポートを知ることで、安心して息子さんの将来を考えることができます。
- 医師やカウンセラー： 息子さんの特性について、専門的なアドバイスを受けることができます。 精神的なサポートも受けられるため、心の負担を軽減することができます。
- キャリアコンサルタント： 息子さんの強みを活かせるキャリアプランを一緒に考えることができます。 就職活動のサポートや、職場での悩み相談にも対応してくれます。
- 障害者就業・生活支援センター： 就職に関する相談や、職場定着のための支援を受けることができます。 職場との連携も行ってくれるため、安心して働くことができます。
- ハローワーク： 障害者向けの求人情報を提供しています。 就職に関する相談や、職業訓練の案内も行っています。
- NPO法人や支援団体： 障害のある方の就労支援や、生活支援を行っています。 同じ悩みを持つ親御さんとの交流もできます。
これらの専門家や相談機関に相談することで、あなたの不安を軽減し、息子さんの将来への希望を見出すことができます。 積極的に活用し、一人で抱え込まないようにしましょう。
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5. あなた自身の心のケアも大切に
息子さんのことを第一に考えるのは素晴らしいことですが、あなた自身の心のケアも忘れないでください。 あなたが心身ともに健康でなければ、息子さんを支えることはできません。 自分の感情を認め、無理をせず、休息を取ることも大切です。
- 休息を取る： 疲れているときは、無理をせずに休息を取りましょう。 睡眠をしっかりとる、好きなことをする、リラックスできる時間を持つなど、自分なりの方法で心と体を休ませましょう。
- 気分転換をする： 趣味に没頭したり、友人とおしゃべりしたり、気分転換になるようなことを積極的に行いましょう。 自分の時間を大切にすることで、心のバランスを保つことができます。
- 信頼できる人に話す： 辛い気持ちを一人で抱え込まず、信頼できる人に話を聞いてもらいましょう。 家族、友人、カウンセラーなど、誰でも構いません。 自分の気持ちを言葉にすることで、心が軽くなることがあります。
- 専門家のサポートを受ける： 精神的に辛いと感じたら、専門家のサポートを受けましょう。 カウンセリングや精神科医の診察を受けることで、心の状態を改善することができます。
- 自分を責めない： 完璧を求めず、自分を責めないようにしましょう。 あなたは、息子さんのために一生懸命頑張っています。 自分を褒めてあげ、頑張っている自分を認めてあげましょう。
あなた自身の心のケアをすることで、息子さんを支える心の余裕が生まれます。 自分の心と向き合い、大切にすることで、より良い関係性を築き、共に未来を歩んでいくことができるでしょう。
6. 成功事例から学ぶ
同じような状況を乗り越えた人たちの成功事例から学ぶことも、大きな励みになります。 実際にアスペルガー傾向のある方が、どのようにして自分の強みを活かし、社会で活躍しているのかを知ることで、希望を見出すことができます。 インターネットや書籍で、様々な成功事例を探してみましょう。
- ITエンジニアの成功事例： プログラミングやシステムエンジニアとして活躍しているアスペルガー傾向のある方の成功事例は多くあります。 彼らは、集中力や論理的思考力を活かし、高度な技術スキルを習得し、社会に貢献しています。
- クリエイティブな仕事での成功事例： アート、デザイン、音楽など、クリエイティブな分野でも、アスペルガー傾向のある方の才能が活かされています。 彼らは、独特な視点や発想力を活かし、独創的な作品を生み出しています。
- 研究職での成功事例： 特定の分野に深く没頭できる能力を活かし、研究職で活躍している方もいます。 彼らは、細部へのこだわりと、粘り強い探究心で、研究成果を上げています。
- 起業家の成功事例： 自分の強みを活かして起業し、成功を収めている方もいます。 彼らは、独自のアイデアと、強い意志力で、ビジネスを成功させています。
これらの成功事例から、アスペルガー傾向のある方が、様々な分野で活躍できることを学びましょう。 息子さんの強みを活かせる可能性を信じ、未来への希望を持ちましょう。
7. 家族との連携と、理解を深める
家族との連携を密にし、互いに理解を深めることも重要です。 夫や他の家族と、息子さんの特性や将来について話し合い、共通の認識を持つことが大切です。 家族一丸となって、息子さんを支える体制を築きましょう。
- 情報共有： 息子さんの特性に関する情報を、家族で共有しましょう。 医師や専門家から得た情報、インターネットや書籍で得た情報など、積極的に共有し、理解を深めましょう。
- 話し合いの場を持つ： 息子さんの将来について、家族で定期的に話し合いましょう。 互いの不安や希望を共有し、どのようにサポートしていくのかを話し合いましょう。
- 役割分担： 息子さんのサポートにおいて、役割分担を決めましょう。 夫や他の家族が、それぞれできることを分担し、協力し合いましょう。
- 理解と共感： 互いの気持ちを理解し、共感し合うことが大切です。 相手の立場に立って考え、支え合いましょう。
- 専門家との連携： 専門家との連携を密にし、家族全体でサポート体制を整えましょう。 専門家のアドバイスを参考に、具体的なサポート方法を検討しましょう。
家族が一体となって息子さんを支えることで、息子さんは安心して将来に向かって進むことができます。 家族の温かいサポートは、息子さんの自己肯定感を高め、困難を乗り越える力となります。
8. 未来への希望を胸に、一歩ずつ
最後に、未来への希望を胸に、一歩ずつ進んでいきましょう。 息子さんの特性を理解し、強みを活かせるようなキャリアを築くことは、決して容易なことではありません。 しかし、諦めずに、一つ一つ課題を乗り越えていくことで、必ず道は開けます。 あなたの愛情と、息子さんの努力が、未来を切り開く力となります。
- 焦らない： ゆっくりと、焦らずに進みましょう。 焦りは、不安を増幅させる原因となります。 自分のペースで、着実に進んでいきましょう。
- 柔軟な発想： 状況に合わせて、柔軟に考え方を変えましょう。 計画通りに進まないこともありますが、臨機応変に対応することで、新たな道が開けることもあります。
- ポジティブな思考： ポジティブな思考を持つように心がけましょう。 困難な状況でも、希望を見出し、前向きに考えることで、乗り越えることができます。
- 感謝の気持ち： 周りの人たちへの感謝の気持ちを忘れずにいましょう。 家族、友人、専門家など、あなたを支えてくれる人たちへの感謝の気持ちを持つことで、心の支えとなります。
- 未来を信じる： 息子さんの未来を信じましょう。 息子さんの可能性を信じ、応援し続けることが、何よりも大切です。
あなたの愛情と、息子さんの努力が、必ず実を結びます。 未来への希望を胸に、一歩ずつ、共に歩んでいきましょう。
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