「行きたくても行けない」保育園の送迎問題…母子家庭の私が抱える不安と、仕事との両立を叶える方法
「行きたくても行けない」保育園の送迎問題…母子家庭の私が抱える不安と、仕事との両立を叶える方法
この記事では、母子家庭で知的障害と自閉症のお子さんを育てながら、保育園の送迎に苦労されている方の悩みにお答えします。体調不良、経済的な不安、そして精神的な負担…多くの困難を抱えながらも、前向きに生きようとされているあなたへ、キャリア支援の専門家として、具体的な解決策と、仕事との両立を叶えるための道筋を提案します。
行きたくても行けない。保育園の送迎…。
母子家庭で4歳の子供が知的障害と中度自閉症です。下に2歳の子もいます。 2か月前に 私が体調を崩し家から保育園まで自転車で2 0分かかって 雨の日は電車と徒歩で2時間( パニックで歩かなくなり時間がかかる)かか って送迎していたのですが出来なくなり、
私の体調は喉に何か詰まったようなかんじ 風邪ばかりひく、胃が痛い吐き気、動悸過 呼吸、下腹部痛、肋間神経痛、下痢物凄い 倦怠感、やる気が出ない、涙が出る何を言 われても「でも○○でも○○」と否定する 、ちょっとした事にイライラ…。
婦人科、内科、胃腸科に行きました。精密 血液検査、胃カメラ共に異常なし。医師か ら心療内科を勧められ今に至ります。今は 祖母祖父に助けられ何とか生きてます。送 迎も祖母がタクシーで祖父が会社帰りに車 で迎に行ってくれてます。でも3ヶ月も経っ て…タクシー代で1ヶ月4万 円近く払って、 貯金がありません。
福祉課保護課児童センター…心の悩み電話に 相談しましたがそれぞれから「うちではど うしようもない。○○課に電話してくださ い。」と言われるばかり。
自閉症の子が3ヶ月前からパニックが酷く 保 育園お迎えに行っても玩具にこだわり2～3 時間帰らず私にも気付かずスーパーに行け ば悲鳴をあげ走り回り制止するとパニック 棚の食品を床に投げたりお店のお皿やコッ プもパニックで投げて割ったこともありま した。徒歩でどこか行こうものなら手を繋 がさない車道に突進する制止するとパニッ ク道行く人からの視線が気になりまるで私 は人さらいのよう。母親なのに子供と目も 合わない我が子の言葉がわからない。
保育園送迎は前日の夜は「大丈夫行ける!」 と思えるんですが明くる朝になると動悸と 過呼吸、吐き気に襲われ無理です。しかし 下の子とならスーパーや遠出もできますし 私の母や父から(祖父母)甘えている、ワガマ マ病、精神病と罵声をはかれ偏見され自分 では「行きたくても行けない」のに… やは り心療内科に通院すべきですか?
ちなみに母子家庭で私は無職。旦那からの 養育費は貰っておらず(居場所わからず) 実家 に頼っている状態で情けないです。過去に 摂食障害(体重が32kg→55kg)になり 学生時 代引きこもりもしました。就職して3年間店 長したこともあり責任感は人一倍まじめな 性格なのですが… 私はやはり精神病でしょ うか？
1. 現状の課題を整理し、具体的な問題点を見える化する
まず、現状を客観的に把握し、抱えている問題を具体的に整理することから始めましょう。あなたの置かれている状況は、非常に多岐にわたる困難が複雑に絡み合っています。具体的に問題を分解し、優先順位をつけることで、解決策を見つけやすくなります。
- 健康問題: 体調不良（喉の詰まり、風邪、胃痛、吐き気、動悸、過呼吸、下腹部痛、肋間神経痛、下痢、倦怠感、無気力、涙もろさ、イライラ）が続いており、心療内科への通院を検討中。
- 子育てに関する問題: 知的障害と自閉症のあるお子さんの保育園送迎が困難。パニックによる行動（帰宅拒否、スーパーでの問題行動、道路への飛び出し）への対応。
- 経済的な問題: 無職であり、タクシー代などの出費がかさみ、貯金がない。養育費も得られていない。
- 精神的な問題: 祖父母からの理解が得られず、孤立感を感じている。過去の摂食障害や引きこもりの経験から、自己肯定感が低い。
- 社会的な問題: 福祉サービスや相談窓口で適切なサポートを受けられていない。
これらの問題を整理することで、どの問題に優先的に取り組むべきか、どのようなサポートが必要なのかが見えてきます。例えば、まずは心療内科への通院を検討し、専門家のサポートを受けながら、心身の健康を回復させることから始めることが重要です。
2. 専門家への相談と、利用できるサポートを検討する
一人で抱え込まず、専門家や利用できるサポートについて積極的に情報を集め、相談しましょう。あなたの状況を改善するための具体的なアドバイスや支援を受けることができます。
- 心療内科医: まずは、心療内科医に相談し、適切な診断と治療を受けることが重要です。現在の症状の原因を特定し、薬物療法やカウンセリングなどの治療を受けることで、心身の健康状態を改善することができます。
- 精神保健福祉士: 精神保健福祉士は、精神的な問題や生活上の課題について相談に乗ってくれる専門家です。地域の相談窓口や医療機関で紹介を受けることができます。
- 児童発達支援センター: 知的障害や自閉症のあるお子さんの発達を支援する施設です。専門的な療育や相談を受けることができます。
- 保育園との連携: 保育園の先生と連携し、お子さんの状況や対応について情報を共有しましょう。送迎のサポートや、お子さんの特性に合わせた対応について相談することもできます。
- 自治体の相談窓口: 児童相談所や福祉事務所など、自治体の相談窓口に相談し、利用できるサービスや支援について情報を収集しましょう。
- NPO法人や民間団体: 母子家庭を支援するNPO法人や民間団体も存在します。経済的な支援や、子育てに関する情報提供、交流の場などを提供している場合があります。
これらの専門家やサポートを積極的に活用することで、あなたの抱える問題の解決に向けて、一歩ずつ進むことができます。
3. 経済的な問題を解決するための具体的な対策
経済的な問題は、あなたの生活に大きな負担を与えています。この問題を解決するためには、収入を増やすことと、支出を減らすことの両面から対策を講じる必要があります。
- 就労支援サービスの活用: 就職活動を始める前に、就労支援サービスを利用することを検討しましょう。ハローワークや、地域によっては障害者就業・生活支援センターなどが、あなたの状況に合わせた就職支援を提供してくれます。履歴書の書き方、面接対策、求人情報の紹介など、様々なサポートを受けることができます。
- 在宅ワークの検討: 在宅ワークは、自宅で仕事ができるため、お子さんの状況に合わせて働きやすい働き方です。データ入力、ライティング、Webデザインなど、様々な仕事があります。クラウドソーシングサイトなどを利用して、仕事を探すことができます。
- パートタイムの仕事: 保育園の送り迎えの時間に合わせて、パートタイムの仕事を探すこともできます。短時間勤務や、土日祝休みなど、あなたの希望に合わせた仕事を見つけることができます。
- 生活保護の検討: 経済的に困窮している場合は、生活保護の申請を検討することもできます。生活保護は、生活費や医療費などを援助する制度です。
- 児童扶養手当の申請: 児童扶養手当は、母子家庭や父子家庭の生活を支援するための手当です。申請手続きを行い、受給資格があるか確認しましょう。
- その他の支援制度: 自治体によっては、母子家庭向けの様々な支援制度があります。住宅手当、医療費助成、保育料の減免など、利用できる制度がないか確認しましょう。
これらの対策を組み合わせることで、経済的な問題を解決し、生活の安定を図ることができます。
4. 保育園の送迎問題に対する具体的な解決策
保育園の送迎は、あなたの大きな負担となっています。この問題を解決するために、様々な方法を検討し、あなたとお子さんの状況に合った方法を見つけましょう。
- ファミリーサポートセンターの利用: ファミリーサポートセンターは、地域の子育てをサポートするサービスです。送迎や、お子さんの預かりなど、様々なサポートを受けることができます。
- 病児保育サービスの利用: 病児保育は、お子さんが病気の際に、一時的に預かってもらえるサービスです。急な体調不良や、送迎が困難な場合に利用できます。
- タクシーの利用: タクシーは、送迎の際に便利な手段です。タクシー会社によっては、割引サービスや、定期的な送迎プランを提供している場合があります。
- 送迎代行サービスの利用: 送迎代行サービスは、お子さんの送迎を代行してくれるサービスです。専門のスタッフが、安全に送迎を行います。
- 近隣の住民との協力: 近隣の住民に、送迎のサポートをお願いすることもできます。顔見知りの関係を築き、困ったときに助け合える関係を築きましょう。
- 保育園との連携: 保育園の先生と連携し、送迎に関する相談をしましょう。お子さんの状況に合わせて、柔軟な対応を検討してもらうことができます。
- 送迎方法の見直し: 自転車での送迎が困難な場合は、電車やバスなどの公共交通機関を利用することを検討しましょう。お子さんのパニックを軽減するために、移動手段を変えることも有効です。
これらの解決策を組み合わせることで、保育園の送迎問題を解決し、あなたの負担を軽減することができます。
5. 精神的な負担を軽減するための具体的な対策
精神的な負担を軽減するためには、心身の健康を保ち、ストレスを解消することが重要です。以下の対策を参考に、自分に合った方法を見つけましょう。
- 心療内科への通院: 心療内科医に相談し、適切な治療を受けることで、精神的な症状を改善することができます。薬物療法やカウンセリングなどを通して、心のバランスを取り戻しましょう。
- カウンセリングの利用: カウンセリングは、専門家との対話を通して、心の悩みや問題を解決するための有効な手段です。
- 休息時間の確保: 睡眠時間を確保し、休息を取ることは、心身の健康を保つために不可欠です。
- 趣味やリフレッシュ方法の見つけ: 好きなことや、リラックスできる時間を持つことで、ストレスを解消することができます。
- 周囲への相談: 信頼できる人に、悩みを打ち明けることで、心の負担を軽減することができます。
- 情報収集: 同じような悩みを持つ人たちの体験談や、解決策について情報を集めることも、心の支えになります。
- 自己肯定感を高める: 自分の良いところを見つけ、自分を褒める習慣をつけましょう。
これらの対策を実践することで、精神的な負担を軽減し、心の健康を保つことができます。
6. 仕事との両立を目指すための具体的なステップ
仕事との両立を目指すためには、計画的に準備を進める必要があります。以下のステップを参考に、あなたに合った働き方を見つけましょう。
- 自己分析: 自分の強みや興味関心、スキルを把握しましょう。
- キャリアプランの作成: どのような働き方をしたいのか、具体的な目標を設定しましょう。
- 情報収集: どのような仕事があるのか、求人情報を収集しましょう。
- スキルアップ: 必要に応じて、スキルを習得するための学習を始めましょう。
- 求人への応募: 自分の希望に合った求人に応募しましょう。
- 面接対策: 面接で、自分の強みや経験をアピールできるように準備しましょう。
- 就職後のサポート: 就職後も、困ったことがあれば、周囲に相談しましょう。
これらのステップを踏むことで、仕事との両立を実現し、あなたのキャリアを築くことができます。
仕事を探す際には、あなたの状況を理解し、柔軟な働き方を提案してくれる企業を選ぶことが重要です。例えば、在宅勤務や、時短勤務、フレックスタイム制など、様々な働き方があります。また、子育て支援制度が充実している企業を選ぶことも、仕事との両立を支援してくれるでしょう。
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7. 成功事例から学ぶ、仕事と子育ての両立
多くの人が、仕事と子育ての両立を実現しています。以下に、成功事例を紹介します。
- Aさんの場合: Aさんは、母子家庭で2人のお子さんを育てながら、在宅ワークでWebデザイナーとして活躍しています。お子さんの体調に合わせて、柔軟に働くことができるため、仕事と子育ての両立を実現しています。
- Bさんの場合: Bさんは、保育士として働きながら、お子さんの保育園の送迎を、ファミリーサポートセンターに依頼しています。
- Cさんの場合: Cさんは、パートタイムの事務職として働きながら、お子さんの保育園の送迎を、タクシーや送迎代行サービスを利用しています。
これらの成功事例から、あなたも、自分に合った方法を見つけることで、仕事と子育ての両立を実現できることがわかります。
8. まとめ：諦めないで、未来を切り開くために
あなたの置かれている状況は、非常に困難であり、多くの課題を抱えています。しかし、諦めずに、一つずつ問題を解決していくことで、必ず未来を切り開くことができます。心身の健康を第一に考え、専門家や周囲の人々のサポートを受けながら、自分らしい働き方を見つけ、豊かな人生を築いていきましょう。
この記事で紹介した解決策を参考に、まずはできることから始めてみましょう。そして、一人で抱え込まず、積極的に周囲に相談し、助けを求めることが大切です。あなたの未来が、明るく輝かしいものになることを心から願っています。
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