離婚危機とキャリアの狭間で揺れるあなたへ：多様な働き方と現職での活躍を両立させる道
離婚危機とキャリアの狭間で揺れるあなたへ：多様な働き方と現職での活躍を両立させる道
この記事は、結婚生活と子育て、そしてキャリアの間での葛藤に直面しているあなたへ向けたものです。特に、パートナーとの関係が悪化し、離婚の危機に瀕しながらも、経済的な自立や子供たちの将来を真剣に考えているあなた。そして、現職でのキャリアアップやスキルアップを目指しつつも、多様な働き方（アルバイト、パート、フリーランス、副業など）に関心を持っているあなたのために、具体的な解決策と実践的なアドバイスを提供します。
もうすぐ旦那の誕生日ですが1ヶ月以上前から喧嘩の絶えない日々が続き現在は半別居状態です。
子供が2人（もうすぐ5歳ともうすぐ1歳）結婚6年目です。2人目が生まれて仕事復帰をした矢先、上の子が高機能自閉症だということがわかり仕事は辞め変わりに旦那が夜ｽﾅｯｸのﾎﾞｰｲのﾊﾞｲﾄを始めました。（日中は会社員です）家族の為に頑張ってくれていたのですがﾊﾞｲﾄに行きはじめ遊びたい気持ちが出てきてしまったようで好きなように遊んでます。「今は遊ぶ時期ではない。自閉症の本を読むなりDVDを見るなり勉強して対応の仕方やｻﾎﾟｰﾄの仕方を勉強してほしい」と言ったら「人間なんてすぐ変われない。対応の仕方を覚えても自閉症もなるようにしかならない。1人になりたい。邪魔されたくない」と言われ呆れてしまいお互い離婚届けを書きました。が、まだ旦那を好きな気持ちもあったし私も片親で育ち、旦那は両親を亡くし祖母に育てられた人なので親の勝手で2人を片親にしたくない、私がもう少し我慢しようと思った矢先の休日、旦那は朝から凄く機嫌が悪く上の子に当たり散らし（煩いとか黙れとか自分の感情で怒り特に悪い事をしてません）凄く怯え二次障害なのか荒れて反抗的になってしまいました。私はまだ好きな気持ちはありますが精神的にも病んでしまい心療内科に通院、安定剤をいただいてます。今まで療育にも力を入れ頑張ってきたのに全部壊されていってる気持ちになり、子供の泣いてる姿を見て本気で離婚も考え始めました。そしてもうすぐ旦那の誕生日。その日は日曜日なので家に帰るつもりなのですが一応お祝いしたほうがいいですかね？子供の手前‥
朝、ｹｰｷだけ置いて寝てるうちに家を出る事も考えましたがどう思いますか？
まとまりのない文で申し訳ありません。沢山の意見が聞きたいです。
1. 現状の整理と問題の本質
まず、あなたの置かれている状況を整理しましょう。結婚生活6年目、2人のお子さんを抱え、上の子が高機能自閉症と診断されたことで、仕事と育児の両立が困難になり、パートナーとの関係も悪化。経済的な問題、子供の療育、そしてご自身の精神的な健康問題と、多くの困難が同時に押し寄せている状態です。旦那様の夜のアルバイト、それに対するあなたの不満、そして旦那様の対応の変化が、さらなる対立を生んでいます。離婚届を提出するほどの危機でありながら、まだ旦那様への愛情が残っているという複雑な感情も抱えています。
問題の本質は、以下の3点に集約されます。
- コミュニケーションの断絶: 夫婦間のコミュニケーションがうまくいかず、互いの気持ちが理解し合えていないこと。
- 経済的な不安: 仕事を辞めざるを得なくなったことによる経済的な不安。
- 精神的な負担: 育児、療育、夫婦関係、そして自身の健康問題による精神的な負担。
2. 離婚を考える前に：選択肢と具体的な行動
離婚は最終的な選択肢として、まずは他の可能性を検討してみましょう。具体的にできることを、ステップごとに見ていきます。
2.1. 夫婦関係の修復：専門家の力を借りる
離婚を回避したいという気持ちがあるならば、夫婦カウンセリングを検討しましょう。専門家は、客観的な視点から問題点を見つけ出し、円満な解決策を提案してくれます。夫婦カウンセリングでは、
- コミュニケーションスキルの向上: 互いの気持ちを伝え、理解し合うための具体的な方法を学びます。
- 問題解決能力の向上: 対立を建設的に解決するためのスキルを身につけます。
- 感情の整理: 互いの感情を理解し、受け入れるためのサポートを受けられます。
カウンセリングを受けることは、関係修復の第一歩となるでしょう。また、カウンセリングと並行して、旦那様にも自閉症に関する理解を深めてもらうための働きかけも重要です。専門家のアドバイスを参考に、具体的な対応方法を学ぶことを勧めましょう。
2.2. 経済的な自立：多様な働き方の検討
経済的な不安を解消するために、多様な働き方を検討しましょう。
- パートタイム: 子供の預け先や、療育の時間に合わせて、柔軟に働けるパートタイムの仕事を探しましょう。
- 在宅ワーク: 在宅でできる仕事は、育児と両立しやすい選択肢です。データ入力、Webライティング、オンラインアシスタントなど、様々な職種があります。
- 副業: 本業を持ちながら、スキルや経験を活かして副業をすることも可能です。
- フリーランス: 専門的なスキルがある場合は、フリーランスとして独立することも視野に入れましょう。
これらの働き方を探す際には、求人サイト「wovie」を活用することをおすすめします。あなたのスキルや希望に合った求人を見つけることができます。
2.3. 子供たちのために：療育とサポート体制の構築
高機能自閉症のお子さんの療育は、非常に重要です。療育施設との連携を密にし、専門家のアドバイスを受けながら、子供の成長をサポートしましょう。また、自治体やNPO法人などが提供するサポートも活用しましょう。例えば、
- 児童発達支援: 専門家による療育プログラムを受けられます。
- 放課後等デイサービス: 学校が終わった後や休日に、子供を預かってもらい、療育を受けられます。
- ペアレントメンター: 同じような悩みを持つ親同士が、経験を共有し、支え合うことができます。
これらのサポートを活用することで、あなたの負担を軽減し、子供たちの成長を支えることができます。
2.4. 精神的な健康：セルフケアと専門家のサポート
あなたの精神的な健康を守ることも、非常に重要です。心療内科での治療を継続し、安定剤の服用を続けるとともに、以下のセルフケアを実践しましょう。
- 休息: 十分な睡眠を取り、心身を休ませましょう。
- 趣味: 好きなことをする時間を持ち、ストレスを解消しましょう。
- 運動: 適度な運動は、心身の健康に良い影響を与えます。
- 友人との交流: 悩みを打ち明け、支え合える友人との時間を大切にしましょう。
また、カウンセリングを受けることも、精神的な負担を軽減するために有効です。専門家は、あなたの悩みを聞き、適切なアドバイスをしてくれます。
3. 誕生日の過ごし方：子供たちのためにできること
旦那様の誕生日は、子供たちにとっても特別な日です。子供たちのために、どのような対応ができるでしょうか。
- お祝いをする: 子供たちのために、誕生日のお祝いをしましょう。ケーキを用意したり、プレゼントを贈ったりすることで、子供たちの笑顔を守ることができます。
- 話し合いの場を持つ: 旦那様と、今後のことについて話し合う機会を持ちましょう。子供たちの前で喧嘩することは避け、冷静に話し合うことが大切です。
- 子供たちの気持ちに寄り添う: 子供たちが不安を感じている場合は、優しく話を聞き、安心させてあげましょう。
朝、ケーキだけ置いて家を出るという選択肢も、一つの方法です。しかし、子供たちに寂しい思いをさせてしまう可能性もあります。子供たちの気持ちを第一に考え、最善の選択をしましょう。
4. キャリアアップとスキルアップ：未来への投資
経済的な自立を目指す上で、キャリアアップとスキルアップは不可欠です。現職でのキャリアアップを目指すことも、転職を視野に入れることも、どちらも可能です。
- 現職でのキャリアアップ: 昇進や昇給を目指すために、積極的に業務に取り組み、スキルを磨きましょう。上司や同僚とのコミュニケーションを密にし、キャリアに関する相談をすることも大切です。
- スキルアップ: 資格取得や、オンライン講座の受講など、スキルアップのための努力を惜しまないようにしましょう。
- 転職: より良い条件の仕事を探すために、転職活動をすることも可能です。求人サイト「wovie」を活用し、あなたのスキルや経験を活かせる求人を探しましょう。
キャリアアップとスキルアップは、あなたの将来の可能性を広げ、経済的な自立を支える力となります。
5. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
あなたの置かれている状況は、非常に困難です。しかし、諦めずに、一つ一つ問題を解決していくことで、未来を切り開くことができます。
- 夫婦関係の修復: 夫婦カウンセリングなどを通して、関係修復の努力をしましょう。
- 経済的な自立: 多様な働き方を検討し、経済的な基盤を築きましょう。
- 子供たちのサポート: 療育やサポート体制を構築し、子供たちの成長を支えましょう。
- 精神的な健康: セルフケアと専門家のサポートを受け、心身の健康を守りましょう。
- キャリアアップとスキルアップ: 未来への投資として、積極的に取り組みましょう。
これらのステップを踏むことで、あなたは必ず、困難を乗り越え、より良い未来を手にすることができます。焦らず、一歩ずつ、前に進んでいきましょう。
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6. 専門家からのアドバイス
最後に、専門家からのアドバイスをまとめます。
- 夫婦カウンセラー: 夫婦関係の修復には、専門家のサポートが不可欠です。カウンセリングを通して、コミュニケーションの改善や問題解決能力の向上を目指しましょう。
- キャリアコンサルタント: あなたのキャリアプランを一緒に考え、最適な働き方を見つけるお手伝いをします。
- ファイナンシャルプランナー: 経済的な問題を解決するために、家計の見直しや資産形成のアドバイスを受けましょう。
- 弁護士: 離婚を検討する場合は、法的な手続きについて相談しましょう。
専門家の力を借りることで、あなたはよりスムーズに問題解決を進め、未来への希望を見出すことができます。
あなたの未来が、明るく輝かしいものとなることを心から願っています。
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