イヤイヤ期の娘との外出、どうすれば？ 専業主婦ママの悩みを解決！
イヤイヤ期の娘との外出、どうすれば？ 専業主婦ママの悩みを解決！
この記事では、2歳のお子さんのイヤイヤ期と、7ヶ月の赤ちゃんのお世話に奮闘中の専業主婦ママが抱える、外出に関する悩みを解決するための具体的なアドバイスを提供します。子育て中のストレス、周囲の視線、そしてどのようにすれば親子で楽しく過ごせるのか、一緒に考えていきましょう。
二歳二ヶ月の娘がいる専業主婦です。
イヤイヤ期なのか思い通りにならないとすぐ癇癪？起こしてしまいます。公園や児童館等で遊んでいて自分が好きなおもちゃがあると、使っているお友達が居ても(あたかも誰も使っていないかのように)これで遊ぼう！と無邪気にとってしまいます。抵抗されるとすぐ諦めますが…
心優しい方が貸してくれたりするとずっと離さず遊んでしまいそろそろ返してあげよう？等言っても嫌がり…食べ物でつっても、大好きなTV見よう！と言っても言うこと聞かない…相手のお母さんも困ってしまい最終手段で抱っこすると、ぎゃーっと大泣きで後ろに反り返ったりで大暴れ…周りの人達からは冷たい視線でずっとすいません、と謝る事しか出来ずこれまでに児童館、支援センター、公園に行けなくなりました。
今ではお家にこもりっきりで余計にストレスになってるように見えます。
心当たりがあるのは七ヶ月の息子がいるので、妊娠中や現在も授乳中のためあまり遊んであげれなかったり私自身もイライラしてしまい、過呼吸になったり、怒鳴ったり、時折手を出す事もあります…私の両親もこんな子見たことがない！と皆から煙たがられる状態です…
息子を常に抱っこしているので外で暴れられても対応出来ない事が多く我慢の限界を感じてしまい(出来ていませんが)どうして良いのかわからないです。アドバイスお願いいたします。
イヤイヤ期の娘との外出、どうすれば？ 専業主婦ママの悩みを解決！
2歳のお子さんのイヤイヤ期は、多くの親御さんにとって試練の時期です。自我が芽生え、自分の意思を主張しようとする一方で、まだそれをうまく表現できないため、癇癪を起こしやすくなります。さらに、下の子のお世話との両立、周囲の視線、そして自身のストレスなど、様々な要因が絡み合い、外出が困難になることも少なくありません。
この記事では、このような状況にあるお母さんが、少しでも楽に、そして親子で楽しく過ごせるように、具体的な解決策とヒントを提供します。焦らず、一つずつ試してみてください。
1. なぜ外出が難しくなるのか？ 原因を理解する
まずは、なぜ外出が難しくなるのか、その原因を具体的に分析してみましょう。原因を理解することで、具体的な対策を立てやすくなります。
- 子どもの発達段階: 2歳は、自己主張が強くなる時期です。「イヤ！」と言うことで、自分の意思を示そうとします。
- 環境の変化への対応: 外出先では、自宅とは異なる刺激や状況に直面します。慣れない環境で、子どもは不安を感じ、癇癪を起こしやすくなります。
- 下の子のお世話: 妊娠中や授乳中、下の子のお世話に追われることで、上の子に十分な時間や注意を向けられないことがあります。これが、上の子の不満や不安につながることがあります。
- 親のストレス: 育児疲れ、睡眠不足、周囲からのプレッシャーなど、親のストレスも大きな要因です。親がイライラしていると、子どもにも伝わり、悪循環に陥ることがあります。
- 周囲の視線: 子どもの癇癪やわがままに対して、周囲の目が気になることもあります。特に、公共の場では、他人に迷惑をかけていないか、冷たい視線を感じることで、さらにストレスが増大します。
2. 具体的な解決策：外出を成功させるためのステップ
原因を理解した上で、具体的な解決策をステップごとに見ていきましょう。
ステップ1：事前の準備を徹底する
外出前にしっかりと準備をすることで、トラブルを未然に防ぎ、スムーズな外出を可能にします。
- 子どもの準備:
- 遊びの約束: 出かける前に、「公園で何をして遊ぶか」「おもちゃは順番に使うこと」など、具体的に約束をします。
- 持ち物の確認: お気に入りのおもちゃ、おやつ、飲み物、着替え、おむつなど、必要なものを事前に確認し、準備しておきます。
- 排泄の確認: 出かける前に、トイレを済ませておきましょう。
- 親の準備:
- 心の準備: 子どもの癇癪をある程度予測し、落ち着いて対応できるように心の準備をしておきます。
- 持ち物の準備: 抱っこ紐、ベビーカー、おむつ替えシート、ウェットティッシュなど、下の子のお世話に必要なものも忘れずに準備します。
- 情報収集: 出かける場所の情報を事前に調べておきましょう。例えば、授乳室やオムツ交換台の有無、混雑状況などを確認しておくと、安心です。
ステップ2：外出先での具体的な対応
外出先での子どもの行動に対して、どのように対応すれば良いのでしょうか？
- おもちゃの貸し借り:
- 事前に教える: おもちゃを貸してもらうこと、順番に使うことの大切さを、普段から絵本や遊びを通して教えておきましょう。
- 声かけ: 相手のお子さんに「貸してくれてありがとう」と感謝の気持ちを伝えられるように促します。
- 代替案: もしおもちゃを貸してもらえなかった場合は、「じゃあ、これはどう？」「一緒に遊ぼう」など、別の遊びを提案します。
- 癇癪への対応:
- 安全な場所へ移動: 癇癪が始まったら、まずは人目につかない安全な場所に移動します。
- 子どもの気持ちを受け止める: 「嫌だったね」「悲しかったね」など、子どもの気持ちを言葉で表現し、共感を示します。
- 落ち着くまで待つ: 子どもが落ち着くまで、辛抱強く待ちます。
- 抱きしめる: 子どもが落ち着いたら、抱きしめて安心感を与えます。
- 原因を探る: なぜ癇癪が起きたのか、原因を探り、次回から同じことが起きないように対策を考えます。
- 周囲への対応:
- 事前に謝罪: 周囲に迷惑をかける可能性があることを、事前に伝えておくと、相手の理解を得やすくなります。
- 笑顔で対応: 笑顔で謝罪し、誠意を伝えることが大切です。
- 助けを求める: 困ったときは、周囲の人に助けを求めることもできます。
ステップ3：親自身のストレスを軽減する
親が心身ともに健康であることが、子育ての質を向上させるために不可欠です。ストレスを軽減するための方法をいくつかご紹介します。
- 休息時間の確保: 睡眠不足は、イライラの原因になります。子どもが寝ている間に、少しでも休息を取りましょう。
- 気分転換: 好きな音楽を聴いたり、アロマを焚いたり、軽い運動をしたりするなど、気分転換になることを取り入れましょう。
- 誰かに頼る: 家族、友人、地域のサポートなど、頼れる人に積極的に頼りましょう。
- 相談する: 専門家や相談機関に相談することも有効です。
- 完璧主義を手放す: 完璧を求めすぎると、ストレスが溜まりやすくなります。「まあ、いっか」と、ある程度は許容する気持ちを持ちましょう。
3. 成功事例から学ぶ
実際に、イヤイヤ期の子供を持つお母さんたちが、どのようにして外出を乗り越えているのか、成功事例を見てみましょう。
- Aさんの場合:
Aさんは、公園に行く前に、娘さんと一緒に公園で遊ぶためのルールを決めました。「おもちゃは順番に使うこと」「お友達に貸してあげよう」など、具体的に約束をしました。公園では、娘さんが癇癪を起こしそうになったら、すぐに抱きしめて安心させ、落ち着くまで待ちました。また、他のママさんたちに「今日はご迷惑をおかけするかもしれませんが、よろしくお願いします」と事前に伝えておいたことで、周囲の理解を得やすくなりました。
- Bさんの場合:
Bさんは、児童館に行く前に、娘さんと一緒に絵本を読んで、他の子どもたちとの関わり方を学びました。児童館では、娘さんがおもちゃを独り占めしようとしたら、「順番に使おうね」と優しく声をかけ、他の遊びを提案しました。また、児童館のスタッフに相談し、アドバイスをもらうことで、よりスムーズに対応できるようになりました。
4. 専門家からのアドバイス
専門家は、子どもの発達段階や心理状態を理解し、具体的なアドバイスを提供してくれます。以下は、専門家からのアドバイスの例です。
- 小児科医:
「子どもの発達には個人差があり、イヤイヤ期も一時的なものです。焦らず、子どもの気持ちに寄り添い、温かく見守ってあげてください。もし、子どもの行動に心配な点があれば、遠慮なく相談してください。」
- 保育士:
「外出前に、子どもと一緒に遊びの計画を立てることで、子どもの期待感を高め、トラブルを減らすことができます。また、子どもが癇癪を起こした場合は、落ち着ける場所へ移動し、子どもの気持ちを受け止めてあげてください。」
- 臨床心理士:
「親がストレスを感じていると、子どもにも伝わり、悪循環に陥ることがあります。自分の気持ちを整理し、リラックスできる時間を持つように心がけてください。必要であれば、専門家に相談することも有効です。」
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5. 役立つ情報源
子育てに関する情報は、インターネット、書籍、雑誌など、様々な場所で入手できます。以下は、役立つ情報源の例です。
- 子育て情報サイト:
- ベネッセ教育情報サイト: 子どもの年齢別の情報や、悩み相談、専門家のアドバイスなど、様々な情報が掲載されています。
- Conobie（コノビー）: 子育てに関する体験談や、役立つ情報が豊富に掲載されています。
- こそだてハック: 育児のノウハウや、子育てグッズの紹介など、役立つ情報が満載です。
- 書籍:
- 「イヤイヤ期」の困った！がなくなる本: イヤイヤ期の原因や、具体的な対応策が詳しく解説されています。
- 子どもの心の育て方: 子どもの心の成長を理解し、良好な親子関係を築くためのヒントが満載です。
- 地域の相談窓口:
- 児童相談所: 子育てに関する悩みや、虐待の相談など、様々な相談に対応しています。
- 子育て支援センター: 子育てに関する情報提供や、相談、交流の場を提供しています。
6. まとめ：焦らず、一歩ずつ
イヤイヤ期の娘さんとの外出は、確かに大変なことですが、決して乗り越えられないものではありません。事前の準備、外出先での具体的な対応、そして親自身のストレス軽減を意識することで、少しずつ状況は改善していくはずです。焦らず、一歩ずつ、親子で楽しく過ごせるように工夫していきましょう。
そして、もしあなたが一人で抱えきれないと感じたら、遠慮なく周囲に助けを求めてください。家族、友人、専門家、地域の子育て支援など、頼れる場所はたくさんあります。あなたの頑張りを応援しています。
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