ワーママのタイムマネジメント術：保育園児を育てる働くお母さんの時間術を徹底解説！

この記事では、保育園に子供を預けて働くお母さんたちの、時間管理術に焦点を当てて解説します。子育てと仕事の両立に不安を感じている方、これから子供を授かる予定の方に向けて、具体的なタイムマネジメントのコツや、効率的な家事の進め方、そして心の持ちようについて、元保育士の視点も交えながら、詳しくお伝えしていきます。

お子さんを保育園に預けている働くお母さんに質問です。元、保育士です。ちょっと疑問に思ったので質問させてください。

保育園勤務時代、早いお母さんは朝７時から子供を預けに来ます。帰りも延長保育で１９時ｷﾞﾘｷﾞﾘのお迎えになる方もいました。

朝７時に保育園に連れていくには５時くらいに起床なのかな～と思います。帰りも１９時にお迎えに行って、家に帰って子供のご飯の支度、そして大人のご飯の支度、子供をお風呂に入れて、洗濯して、やっと就寝…って感じなのかな～と思うのですが、朝、７時に保育園に連れていくには子供の朝ご飯、自分の朝ごはん、お弁当などは済ませてから家を出るのでしょうか？（私が勤めていた保育園は子供の朝ごはんを食べさせてくださいと持ってくるお母さんはいませんでした）

帰りも７時にお迎えとなると、家に帰って子供たちの夕飯は８時くらいになるのでしょうか？

私は今、子なしの共働きですが、もし子供を授かり、保育園に預けることになったら、時間の使い方をどう工夫したらいいのかな～なんて考えてしまいました。今、夫婦二人ですが、フルタイムで働いていて、朝５時起床、朝ごはん、お弁当を作り、６時４０分には家を出ます。夜は残業がなければ、５時に上がっても夕飯は８時くらいです。（早い時は７時には食べられるけれど）

この状態で子供を保育園に預けるとなると、通勤時間がかかりすぎるし、負担も増えるので、近いところで働くか、フルタイムは無理かな～と思うのですが、保育園時代に見てきたお母さんたちはみんなそれをこなしていると思うとさすが!!です。

まだ子供がいるわけではないし、働くか未定ですが、そんなお母さんたちの時間の使い方が知りたいです。効率のいい家事の進め方やここは手を抜くところ・・・などあったら教えてください。

質問する前に知恵袋を見たら、小さいうちから預けるのに反対な意見や否定的な意見がたくさんあってびっくりしましたが、保育園に預けている働くお母さんの意見が聞けたら嬉しいです。特に乳児を預けている方、一番手がかかる時期の時間の使い方とかあったら教えてください。

共働きのご夫婦が、お子さんを保育園に預けて働くことになった場合、時間の使い方は大きな課題となりますよね。特に、乳児を抱えながらフルタイムで働くことは、体力的な負担も大きく、どのように時間管理をすれば良いのか悩む方も多いでしょう。この記事では、元保育士の方の疑問に応える形で、ワーキングマザーたちのリアルなタイムマネジメント術を紐解いていきます。効率的な家事の進め方、時短のコツ、そして心の持ちようまで、具体的なアドバイスを提供します。

1. ワーママの1日のタイムスケジュール：リアルな生活を覗いてみよう

まずは、実際に保育園に子供を預けているワーキングマザーたちの1日のタイムスケジュールを見てみましょう。これはあくまで一例ですが、彼女たちがどのように時間をやりくりしているのか、具体的なイメージを持つことができます。

5:00 起床: 自分の身支度と朝食の準備。場合によっては、子供のお弁当も同時進行。
5:30-6:00 子供の起床と朝食: 子供を起こし、朝食を食べさせる。
6:30 出発準備: 子供の着替え、持ち物の確認。
7:00 保育園へ出発: 子供を保育園に預ける。
7:30-8:00 出勤: 職場へ向かう。
8:00-17:00 仕事: 集中して業務をこなす。
17:00-18:00 退勤・保育園へお迎え: 職場を出て、保育園へ。
18:00-19:00 帰宅・夕食準備: 帰宅後、夕食の準備を開始。
19:00-20:00 夕食: 家族みんなで夕食。
20:00-21:00 入浴・就寝準備: 子供をお風呂に入れ、寝る準備を整える。
21:00-22:00 子供の就寝: 子供を寝かしつけ、その後、家事や自分の時間を確保。
22:00-23:00 自由時間・就寝: 翌日の準備をしたり、自分の時間を過ごし、就寝。

このスケジュールを見ると、ワーキングマザーたちがどれだけ忙しいかがわかりますね。しかし、彼女たちは、工夫と努力によって、このハードな日々を乗り越えています。次からは、具体的なタイムマネジメントのコツを見ていきましょう。

2. タイムマネジメントの秘訣：効率的な時間の使い方

ワーキングマザーが時間を有効活用するためには、いくつかのポイントがあります。ここでは、具体的なタイムマネジメントの秘訣を紹介します。

2-1. 事前準備と計画：

週末のまとめ買いと献立決め: 平日の夕食の準備時間を短縮するために、週末に食材をまとめ買いし、1週間分の献立をあらかじめ決めておきましょう。
持ち物の準備: 前日の夜に、子供の持ち物や自分の持ち物を準備しておくと、朝のバタバタを軽減できます。
家事の分担: 夫婦で家事を分担し、負担を軽減しましょう。家事代行サービスや、時短家電の利用も検討しましょう。

2-2. 時短テクニック：

時短家電の活用: 食洗機、乾燥機付き洗濯機、ロボット掃除機など、時短家電を積極的に活用しましょう。
冷凍ストックの活用: 週末に作り置きおかずや、冷凍できる食材を準備しておくと、平日の調理時間を短縮できます。
ミールキットの利用: ミールキットを利用することで、献立を考える手間を省き、調理時間も短縮できます。
オンラインショッピング: 食料品や日用品は、オンラインショッピングを利用することで、買い物の時間を節約できます。

2-3. 隙間時間の活用：

移動時間の活用: 電車やバスでの移動時間は、メールチェックや読書、情報収集などに活用しましょう。
待ち時間の活用: 病院の待ち時間や、子供の習い事の待ち時間などは、有効に活用しましょう。

3. 家事の効率化：手を抜くところは大胆に

ワーキングマザーにとって、家事の効率化は必須です。完璧を目指さず、手を抜くところは大胆に手を抜くことが大切です。

3-1. 食事：

献立の簡素化: 毎日手の込んだ料理を作る必要はありません。一汁一菜や、丼もの、麺類など、簡単に作れる献立を取り入れましょう。
レトルト食品や冷凍食品の活用: レトルト食品や冷凍食品は、忙しい時の強い味方です。上手に活用しましょう。
外食やテイクアウトの利用: 時には、外食やテイクアウトを利用して、食事の準備を休むのも良いでしょう。

3-2. 洗濯：

洗濯物の分類: 洗濯物を色物、白物、おしゃれ着などに分類し、洗濯の効率を上げましょう。
乾燥機の活用: 乾燥機を使用することで、洗濯物を干す手間を省けます。
洗濯代行サービスの利用: 洗濯代行サービスを利用することで、洗濯の負担を軽減できます。

3-3. 掃除：

ロボット掃除機の活用: ロボット掃除機を導入することで、床掃除の負担を軽減できます。
こまめな掃除: 毎日少しずつ掃除をすることで、大掃除の負担を軽減できます。
掃除代行サービスの利用: 掃除代行サービスを利用することで、掃除の負担を軽減できます。

4. ワーママの心の健康：ストレスを溜めないために

仕事と育児の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。ストレスを溜めないために、心の健康を保つことも重要です。

4-1. 休息とリフレッシュ：

睡眠時間の確保: 質の高い睡眠を確保するために、睡眠環境を整え、十分な睡眠時間を確保しましょう。
休息時間の確保: 毎日少しでも、自分のための時間を確保しましょう。
リフレッシュ方法の見つけ方: 好きな音楽を聴いたり、映画を観たり、趣味に没頭するなど、自分なりのリフレッシュ方法を見つけましょう。

4-2. 周囲のサポート：

家族の協力: 夫や両親など、家族の協力を得て、育児や家事を分担しましょう。
地域のサポート: 地域の育児支援サービスや、ファミリーサポートなどを利用しましょう。
相談できる相手: 困ったことがあれば、誰かに相談しましょう。友人、家族、専門家など、頼れる相手を見つけておきましょう。

4-3. ポジティブな思考：

完璧主義を手放す: 完璧を目指さず、できる範囲で頑張るようにしましょう。
自分を褒める: 毎日頑張っている自分を褒め、自己肯定感を高めましょう。
感謝の気持ちを持つ: 周りの人に感謝の気持ちを持ち、人間関係を良好に保ちましょう。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。

今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

5. 成功事例から学ぶ：ワーママたちの時間術

実際に、保育園に子供を預けているワーキングマザーたちは、どのように時間管理をしているのでしょうか。ここでは、いくつかの成功事例を紹介します。

5-1. 事例1：共働き夫婦のケース

夫と共働きで、2歳と4歳のお子さんを育てているAさんの場合。彼女は、週末に1週間分の献立を決め、食材をまとめ買いします。平日は、ミールキットや冷凍食品を積極的に活用し、調理時間を短縮。夫と家事を分担し、負担を軽減しています。また、家事代行サービスを利用することで、掃除の負担を減らしています。

5-2. 事例2：シングルマザーのケース

シングルマザーで、3歳のお子さんを育てているBさんの場合。彼女は、朝食は簡単に済ませられるものにし、お弁当は前日の夜に作っておくなど、朝の準備時間を短縮しています。また、実家のサポートを受けながら、地域の育児支援サービスも活用しています。仕事と育児の両立は大変ですが、周囲のサポートを借りながら、前向きに生活しています。

5-3. 事例3：フルタイム勤務のケース

フルタイムで働きながら、1歳のお子さんを育てているCさんの場合。彼女は、時短家電をフル活用し、家事の負担を軽減しています。食洗機、乾燥機付き洗濯機、ロボット掃除機などを導入し、時間を有効活用。また、オンラインショッピングを利用することで、買い物の時間を節約しています。週末には、家族みんなで一緒に過ごす時間を大切にしています。

これらの事例からわかるように、ワーキングマザーたちは、それぞれの状況に合わせて、様々な工夫をしています。大切なのは、自分に合った方法を見つけ、無理なく続けることです。

6. 専門家からのアドバイス：より良い働き方のために

最後に、キャリアコンサルタントとして、ワーキングマザーの皆様へ、より良い働き方をするためのアドバイスをお伝えします。

6-1. キャリアプランの明確化：

まずは、ご自身のキャリアプランを明確にしましょう。将来的にどのような働き方をしたいのか、どのようなスキルを身につけたいのかを考え、目標を設定します。それに基づいて、仕事と育児の両立プランを立てましょう。

6-2. 職場とのコミュニケーション：

職場の上司や同僚と、積極的にコミュニケーションを取りましょう。仕事と育児の両立に関する悩みや、困っていることを相談し、理解と協力を得ることが大切です。必要に応じて、時短勤務や在宅勤務などの制度を利用することも検討しましょう。

6-3. スキルアップ：

仕事と育児の両立は大変ですが、スキルアップの努力も怠らないようにしましょう。資格取得や、オンライン講座の受講など、自分のキャリアアップにつながるような活動を積極的に行いましょう。

6-4. 柔軟な働き方の選択：

必ずしもフルタイムで働く必要はありません。時短勤務や、在宅勤務、パートタイムなど、様々な働き方があります。ご自身の状況に合わせて、柔軟な働き方を選択しましょう。

6-5. 相談できる相手を持つ：

一人で抱え込まず、誰かに相談しましょう。キャリアコンサルタントや、友人、家族など、頼れる相手を見つけて、悩みを共有し、アドバイスをもらいましょう。

ワーキングマザーとして、仕事と育児の両立は大変ですが、決して不可能ではありません。この記事で紹介したタイムマネジメント術や、心の持ち方を参考に、自分らしい働き方を見つけてください。そして、周囲のサポートを借りながら、前向きに、そして楽しく、仕事と育児の両立を実現してください。

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム