保育園入園を控えたママへ：子どもの「おっぱい依存」と仕事復帰、どう乗り越える？
保育園入園を控えたママへ：子どもの「おっぱい依存」と仕事復帰、どう乗り越える？
保育園の入園を控えたお子さんを持つお母さん、おめでとうございます。そして、仕事復帰を目前に控え、様々な不安を抱えていることと思います。特に、お子さんの「おっぱい依存」について、どのように対応すれば良いのか悩んでいる方もいるのではないでしょうか。この記事では、保育園入園と仕事復帰を控えたお母さんが抱える不安を解消し、お子さんと一緒に笑顔で新しい生活をスタートするための具体的なアドバイスを提供します。
保育園の入所に際して気がかりなことがあります。
現在１歳１０カ月の長男の母です。
いやいや期に入り始めたのか、特に最近泣くことが多く、気に入らないこと、うまくいかないこと、どんなことに対しても泣きます。
そして、気持ちを鎮めるためなのかはわかりませんが、以前にも増しておっぱいをほしがります。
私は、できれば自然に卒乳するまで、欲しがるだけおっぱいをあげなさいという保健師さんのことばを信じて今まで母乳をあげてきました。
正直、もうやめた方がいいのかと思うことも何度もありますが、ふっと気持ちが休まり、安心する精神安定剤的要素が強そうなので、辞めずに今まできました。
来年４月から私も仕事復帰し、（私も主人も教員です。）保育園に預けることになるのですが、昼寝も、夜寝る時も、そして泣いた時もおっぱいがないとだめな環境で今まで来たので、保育園にあがってから、昼寝の時や、じじばばに迎えを頼み、少し預かってもらうときなど、おっぱいがない状態で大丈夫なのか本当に心配です。
だったら、おっぱい断乳して、一人で寝られるようにしつければいいと思われるかもしれないですが、そんなに簡単なことではないと思っているし、できれば自然卒乳させてあげたいという気持ちが強いです。
こどもがおっぱい離れできていないのではなく、私が子離れできていないというか、おっぱいの存在に甘えてしまっているのでしょうか。
多くの保育園でしばらくは慣らし保育があり、その時は仕事を切り上げたり、誰かに預けたりするものだと思うのですが、うちの場合は新学期準備で仕事を切り上げるのはほぼ不可能。そのため、じじばばに午前中迎えに行ってもらって、おひるを食べさせてもらって、お昼寝して、私が帰るまで遊んでもらって・・・っていうのを考えると、おっぱいがないとダメな息子はじじばばに相当の面倒をかけてしまうのではないかという気持ちもあります。
どこかで我慢することも子どもも学ばなければいけないと思うし、保育園の生活にもきっと慣れてくれるだろうという気もしますが、今から入所までの期間で、何かこどものこころを成長させられることができたらいいかなという気持ちがあります。主人の両親なので私もなかなか言いたいこともあまり言えず、きっと向こうも私に気を遣うと思います。
じじばばにもあまり迷惑にならないようにしたいです。
何かアドバイス下さい。長文ですみません。
1. 焦らないで！まずは現状を整理しましょう
まず、現状を整理することから始めましょう。お子さんの年齢、発達段階、そしてご自身の状況を客観的に把握することが大切です。
- お子さんの年齢と発達段階: 1歳10ヶ月のお子さんは、自我が芽生え、自分の意思を主張する「イヤイヤ期」に入っています。これは自然な発達過程であり、成長の証です。
- おっぱいへの依存度: 昼寝、夜寝る時、泣いた時におっぱいを欲しがるということは、おっぱいが安心感を得るための重要な手段になっていると考えられます。
- ご自身の状況: 仕事復帰を控えており、慣らし保育の期間を確保することが難しい状況です。また、ご両親へのサポートを頼むことへの遠慮もあるようです。
これらの情報を踏まえ、具体的な対策を検討していきましょう。
2. 自然な卒乳を目指すためのステップ
自然な卒乳を希望する場合、焦らず、お子さんのペースに合わせて進めることが重要です。以下のステップを参考に、無理のない計画を立てましょう。
ステップ1: 環境を整える
まずは、お子さんが安心できる環境を整えましょう。具体的には、以下の点を意識してください。
- 生活リズムの安定: 規則正しい生活リズムは、お子さんの心身の安定に繋がります。食事、睡眠、遊びの時間を一定に保ちましょう。
- 安心できる場所の確保: お子さんが安心して過ごせる場所（例えば、お気に入りのぬいぐるみや毛布がある場所）を用意しましょう。
- スキンシップ: 抱っこしたり、優しく話しかけたりするなど、スキンシップを通して安心感を与えましょう。
ステップ2: おっぱいの回数を減らす
徐々におっぱいの回数を減らしていくことを目指します。以下の方法を試してみましょう。
- 授乳時間の短縮: 授乳時間を少しずつ短くしていきましょう。
- 授乳以外の方法で安心感を与える: 抱っこ、絵本の読み聞かせ、遊びなど、おっぱい以外の方法で安心感を与えましょう。
- おっぱいの代わりになるものを用意する: おしゃぶり、お気に入りのタオル、ぬいぐるみなど、おっぱいの代わりになるものを用意してみましょう。
- 授乳時間と場所の制限: 授乳する時間と場所を決め、それ以外の時間や場所では授乳しないようにしましょう。
ステップ3: 夜間の授乳を減らす
夜間の授乳は、卒乳の妨げになることがあります。以下の方法で、夜間の授乳を減らしていきましょう。
- 寝る前のルーティン: 寝る前に絵本を読んだり、子守唄を歌ったりするなど、リラックスできるルーティンを作りましょう。
- 添い寝: 添い寝をすることで、お子さんの不安を和らげることができます。
- 水分補給: 夜中に起きた際、おっぱいではなく、白湯や麦茶などを与えてみましょう。
- パパの協力: 夜間の授乳は、パパが対応することも有効です。
ステップ4: 保育園入園に向けて
保育園入園に向けて、お子さんが新しい環境に慣れるための準備も大切です。
- 保育園見学: 事前に保育園を見学し、お子さんに保育園の雰囲気を体験させてあげましょう。
- 慣らし保育: 保育園の慣らし保育を利用し、徐々に保育園での生活に慣れていくようにしましょう。
- 保育士との連携: 保育士と連携し、お子さんの状況を共有し、アドバイスをもらいましょう。
- おっぱいの代用品: 保育園でのお昼寝時に、お気に入りのタオルやぬいぐるみなどを持参させましょう。
3. 保育園での生活をスムーズにするための工夫
保育園での生活をスムーズにするためには、事前の準備と、保育園との連携が重要です。
3-1 事前の準備
保育園入園前に、お子さんが保育園での生活に慣れるための準備をしましょう。
- 生活習慣の確立: 食事、睡眠、排泄などの生活習慣を整えましょう。
- 集団生活への慣れ: 公園や児童館などで、他の子どもたちと触れ合う機会を作りましょう。
- 言葉でのコミュニケーション: 自分の気持ちを言葉で伝えられるように、語彙力を高めましょう。
- 持ち物の準備: 保育園で必要な持ち物（着替え、タオル、おむつなど）を準備しましょう。
3-2 保育園との連携
保育園との連携を密にすることで、お子さんの保育園生活をよりスムーズにすることができます。
- 情報共有: お子さんの性格、好きなこと、苦手なこと、健康状態など、保育園に伝えましょう。
- 相談: 保育園での様子について、保育士に相談しましょう。
- 連携: 保育士と連携し、お子さんの成長をサポートしましょう。
- 困った時は相談: 困ったことがあれば、遠慮なく保育園に相談しましょう。
4. じじばばとの良好な関係を築くために
ご両親（おじい様、おばあ様）にサポートを頼む場合、良好な関係を築くことが大切です。以下の点を意識しましょう。
- 感謝の気持ちを伝える: サポートに対する感謝の気持ちを言葉で伝えましょう。
- コミュニケーション: 定期的にコミュニケーションを取り、お子さんの様子や近況を共有しましょう。
- 遠慮しない: 困ったことやお願いしたいことがあれば、遠慮なく伝えましょう。
- 感謝の気持ちを形にする: 食事をご馳走したり、プレゼントを贈ったりするなど、感謝の気持ちを形にしましょう。
- 無理強いしない: ご両親の負担にならないように、無理強いは避けましょう。
5. 専門家への相談も検討しましょう
もし、ご自身だけで解決するのが難しいと感じたら、専門家への相談も検討しましょう。以下のような専門家がいます。
- 助産師: 卒乳に関する専門的なアドバイスを受けることができます。
- 保育士: 保育園での生活に関する相談ができます。
- 子育て支援センター: 子育てに関する様々な情報や相談窓口があります。
- 臨床心理士: 心理的なサポートを受けることができます。
専門家のアドバイスを受けることで、より適切な対応策を見つけることができるでしょう。
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6. 成功事例から学ぶ
他のママたちの成功事例を参考に、具体的な対策をイメージしてみましょう。
- 事例1: 1歳半のお子さんを持つママは、寝る前の絵本の読み聞かせを習慣にし、徐々におっぱいの回数を減らしていきました。保育園入園前には、おっぱいなしでも眠れるようになり、スムーズに保育園生活をスタートできました。
- 事例2: 2歳のお子さんを持つママは、保育園の先生と連携し、お昼寝の時間にお気に入りのタオルを渡すことで、おっぱいを我慢することができました。
- 事例3: 3歳のお子さんを持つママは、断乳を決意し、パパの協力を得て、夜間の授乳をなくしました。最初は泣いていましたが、徐々に慣れていき、数日で卒乳することができました。
これらの事例を参考に、ご自身のお子さんに合った方法を見つけていきましょう。
7. 最後に：焦らず、お子さんと一緒に成長を
保育園入園と仕事復帰は、ママにとって大きな転換期です。しかし、焦らず、お子さんのペースに合わせて、一つ一つ課題をクリアしていくことが大切です。お子さんの成長を喜び、一緒に新しい生活を楽しんでください。そして、困ったことがあれば、一人で抱え込まず、周りの人に相談してください。あなたならきっと、大丈夫です。
この情報が、少しでもあなたの不安を解消し、笑顔で新しい生活をスタートするためのお役に立てれば幸いです。応援しています！
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