保育士から事務職への転職、そして多様な働き方：38歳、二児の母が抱える悩みと解決策

この記事では、保育士としての経験を活かしつつ、うつ病を抱えながらも新しいキャリアを模索している38歳、二児の母親の悩みに焦点を当てます。パート保育士として働きながらも、体力的な問題や病気への不安から、事務職への転職を考えている彼女が、どのようにして自分らしい働き方を見つけることができるのか、具体的なアドバイスと解決策を提示します。

転職について知恵をかしてください。

現在子どもが二人いて、（小2•年長）保育士のパートを週三回しています。

務めてから8ヶ月。必死で働いてきました。フリーで担任はもっていませんが、一日あちこちのクラスにいき、担任がスムーズに保育できるように努力してきました。

パートでフリーとはいえ、責任をもって一人でクラスを受け持つ時間もあります。

幼児教育の経験が10年以上あるんです。周りの同僚たちは保育ができると期待しています。

実は前職の年長の担任のあとうつ病になって、退職して3年休みました。医者から労働の許可がおり、家族からも慣れた保育士がいいんじゃないかとすすめられ、自分でもそう思い、週三回ならとパートを始めた次第です。

医者からはうつ病は隠すように言われました。まだ偏見があるという理由です。

服薬と通院はしていて、治ってはいません。

あんなに働きたくて仕方なく、ひとと関わりたいと思っていましたが、仕事が辛いんです。

体力がもちません。帰ったらぐったりして、家族に当たったり夕飯を旦那に作らせたり。本末転倒です。家族を助けるために働いたのに。

同僚にうつ病を隠しているのもつらいです。うつ病の保育士なんて、園児の親だったら嫌ですよね。

うつ病の影響はあります。メンタルが弱いこと、不安になりやすいこと、記憶力が悪いこと、動きが遅いこと。

病気をオープンにして障害枠で働こうと思っています。事務職が多いそうです。

ただ、パート先の保育園になんといって辞めたらいいのか、38歳で事務の経験も知識もないのに務まるのか辞めることも、転職も迷っています。

パート先の保育園で運動会がありますが、いろいろ任されて気が重いです。甘えかもしれません。がんばりが足りないかもしれません。

読んで下さってありがとうございました。

1. 現状の課題を整理する

まず、現状の課題を具体的に整理することから始めましょう。相談者様の抱える問題は多岐にわたりますが、大きく分けると以下の3つに集約できます。

体力的な問題: 週3回のパート勤務でも体力が持たず、帰宅後に疲労困憊してしまう。
精神的な問題: うつ病を抱えており、同僚に打ち明けられないことへのつらさ、メンタルの不安定さ、記憶力の低下など、仕事への影響を感じている。
キャリアに関する問題: 事務職への転職を検討しているものの、経験不足への不安、辞め方への悩みなど、具体的な行動に移せないでいる。

これらの課題を一つずつ丁寧に解決していくことが、今後のキャリアを切り開くための第一歩となります。

2. 働き方の選択肢を検討する

相談者様の状況を踏まえ、多様な働き方を検討してみましょう。現在のパート勤務から、より自分に合った働き方を見つけるために、以下の選択肢を提案します。

2-1. 障害者雇用での事務職への転職

うつ病をオープンにし、障害者雇用枠での事務職への転職は、一つの有効な選択肢です。障害者雇用には、以下のようなメリットがあります。

労働時間の調整: 体力的な負担を軽減するため、短時間勤務や週休3日などの働き方が可能です。
配慮事項の理解: 企業側が障害への理解を示し、必要な配慮（休憩時間の確保、業務量の調整など）をしてくれる可能性があります。
専門的なサポート: 就労支援機関のサポートを受けながら、仕事を探すことができます。

事務職は、パソコンスキルやコミュニケーション能力が求められますが、未経験でも応募可能な求人も多くあります。これまでの保育士としての経験で培った、周りの状況を把握する力や、コミュニケーション能力は、事務職でも活かせるはずです。

2-2. 在宅ワークやテレワーク

在宅ワークやテレワークも、体力的な負担を軽減できる選択肢です。自宅で仕事ができるため、通勤時間の削減や、自分のペースで仕事を進めることができます。事務職や、データ入力、Webライティングなど、様々な職種があります。

在宅ワークの探し方としては、以下の方法があります。

求人サイトの活用: 在宅ワーク専門の求人サイトや、一般の求人サイトでも「在宅」「テレワーク」などのキーワードで検索できます。
クラウドソーシングサービスの利用: クラウドワークスやランサーズなどのサービスを利用して、自分のスキルに合った仕事を探すことができます。
スキルアップ: 在宅ワークで必要なスキル（パソコンスキル、Webライティングスキルなど）を習得するためのオンライン講座やセミナーも多数あります。

2-3. 副業や兼業

現在のパート勤務を続けながら、副業や兼業を始めることも可能です。例えば、保育士としての経験を活かして、オンラインでのベビーシッターや、子育て相談の仕事などがあります。また、Webライティングや、データ入力など、未経験から始められる副業もあります。

副業を始めるメリットは、以下の通りです。

収入アップ: 副収入を得ることで、経済的な余裕が生まれます。
スキルアップ: 新しいスキルを習得する機会が得られます。
キャリアの幅が広がる: 様々な経験を積むことで、キャリアの幅が広がります。

3. 転職活動の進め方

事務職への転職を検討する場合、以下のステップで進めていくことをおすすめします。

3-1. 自己分析とキャリアプランの明確化

まず、自己分析を行い、自分の強みや弱み、興味のあることなどを明確にしましょう。これまでの保育士としての経験を振り返り、事務職で活かせるスキルや経験を洗い出すことが重要です。次に、キャリアプランを立て、どのような働き方をしたいのか、具体的な目標を設定しましょう。例えば、「3年後には、障害者雇用枠で事務職として、週5日勤務で安定した収入を得たい」といった目標を設定することで、具体的な行動計画を立てることができます。

3-2. スキルアップ

事務職に必要なスキルを習得するために、積極的にスキルアップに取り組みましょう。具体的には、以下の方法があります。

パソコンスキルの習得: Word、Excel、PowerPointなどの基本的なパソコンスキルを習得しましょう。オンライン講座や、パソコン教室などを活用できます。
資格取得: 事務職に関連する資格（MOS、日商簿記など）を取得することで、スキルの証明になります。
職業訓練: 事務職に関する職業訓練を受講することで、実践的なスキルを習得できます。

3-3. 求人情報の収集と応募書類の作成

求人情報を収集し、自分の希望に合った求人を探しましょう。求人サイトや、ハローワークなどを活用できます。応募書類（履歴書、職務経歴書など）を作成する際は、これまでの保育士としての経験を活かし、事務職で活かせるスキルや、熱意をアピールしましょう。障害者雇用枠で応募する場合は、障害に関する情報を適切に開示し、必要な配慮を求めることが重要です。

3-4. 面接対策

面接対策を行い、自信を持って面接に臨みましょう。面接では、自己紹介、志望動機、これまでの経験、スキル、自己PRなどを聞かれることが多いです。事前に、想定される質問への回答を準備し、模擬面接などで練習しておくと、本番で落ち着いて対応できます。障害に関する質問があった場合は、正直に答え、理解を求めることが重要です。

4. パート先の保育園への伝え方

現在のパート先の保育園を辞める際には、円満に退職できるよう、以下の点に注意しましょう。

退職の意思を伝える時期: 退職の意思は、できるだけ早めに、直属の上司に伝えましょう。退職希望日の1ヶ月～2ヶ月前に伝えるのが一般的です。
退職理由: 退職理由は、正直に伝える必要はありません。体調不良や、家庭の事情などを理由にしても構いません。
引き継ぎ: 担当していた業務の引き継ぎを丁寧に行い、迷惑をかけないようにしましょう。
感謝の気持ち: これまでお世話になったことへの感謝の気持ちを伝えましょう。

5. メンタルヘルスケア

うつ病を抱えながらの転職活動は、精神的な負担が大きくなる可能性があります。以下のメンタルヘルスケアを行い、心身の健康を保ちながら、転職活動を進めましょう。

休息: 十分な睡眠を取り、心身を休ませましょう。
気分転換: 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
相談: 家族や友人、専門家（医師、カウンセラーなど）に相談し、悩みを打ち明けましょう。
服薬と通院: 医師の指示に従い、服薬と通院を継続しましょう。
ストレス管理: ストレスを感じたときは、深呼吸をする、軽い運動をするなど、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。

転職活動は、自分自身を見つめ直し、新しい可能性を発見する良い機会です。焦らず、自分のペースで、一歩ずつ進んでいきましょう。

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6. 成功事例

以下に、同様の状況から事務職への転職に成功した方の事例を紹介します。

Aさんの場合（30代、女性）

Aさんは、保育士として5年間勤務していましたが、体調を崩し、退職。その後、障害者雇用枠での事務職への転職を目指しました。自己分析の結果、パソコンスキルが不足していることに気づき、職業訓練校でWord、Excel、PowerPointなどのスキルを習得。同時に、ハローワークの就職支援を受けながら、求人情報を収集しました。面接では、これまでの保育士としての経験を活かし、コミュニケーション能力や、周りの状況を把握する能力をアピール。見事、事務職への転職を成功させました。現在は、週5日勤務で、安定した収入を得ながら、無理なく働いています。

Bさんの場合（40代、女性）

Bさんは、保育士として10年以上勤務していましたが、うつ病を発症し、休職。復職を目指しましたが、体調が安定せず、在宅ワークでの仕事を探し始めました。クラウドソーシングサービスを利用し、データ入力や、Webライティングの仕事を受注。徐々にスキルを磨き、収入を増やしていきました。現在は、在宅ワークで、自分のペースで働きながら、体調を管理しています。

7. 専門家の視点

キャリアコンサルタントの視点から、今回のケースについてアドバイスします。

「38歳、二児の母である相談者様は、保育士としての経験を活かしながら、体調や家族の状況に合わせて、柔軟な働き方を選択することが重要です。障害者雇用での事務職への転職、在宅ワーク、副業など、様々な選択肢を検討し、自分に合った働き方を見つけることが大切です。また、メンタルヘルスケアを怠らず、専門家（医師、カウンセラーなど）のサポートを受けながら、転職活動を進めていくことが重要です。」

8. まとめ

38歳、二児の母である相談者様が、保育士から事務職への転職、そして多様な働き方を実現するためには、まず現状の課題を整理し、自分に合った働き方の選択肢を検討することが重要です。障害者雇用での事務職への転職、在宅ワーク、副業など、様々な選択肢を検討し、スキルアップや、転職活動の進め方を参考に、自分らしいキャリアを築いていきましょう。また、メンタルヘルスケアを怠らず、専門家のサポートを受けながら、焦らず、自分のペースで、一歩ずつ進んでいくことが大切です。

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