お粥しか食べない7ヶ月の赤ちゃん…離乳食の進め方、どうすればいい？専門家が教える、無理なく進めるためのステップ

この記事では、7ヶ月になる赤ちゃんのお粥以外の離乳食の進め方について悩んでいるお母さんに向けて、具体的なアドバイスを提供します。離乳食が進まず、食事の度に泣いてしまう娘さんの姿を見て、心がおれそうになっているお母さんの気持ちに寄り添い、専門家としての視点から、焦らず、無理なく、そして楽しく離乳食を進めるためのステップを解説します。

もうすぐ7ヶ月になる娘がいます。

5ヶ月の時に一度離乳食を始めましたが、お粥でじんましん&下痢が見られたので、医師からのアドバイスで一度中止して6ヶ月過ぎから再開した状況です。

今はお粥の他に芋類や野菜・果物類にもチャレンジしていますが、お粥以外は激しく嫌がって食べようとしません。

にんじんやかぼちゃは一滴分位なら微妙な顔をしながらも口に入れてくれる事はありますが、大抵は匂いをかいだだけで激しく拒否です。

お粥以外を食べさせようとすると、察知されれば口にも入れずスプーンを奪って投げて怒って大泣きします。

こんな状態ですが、嫌がった食材は懲りずに数日は続けてチャレンジした方がいいのでしょうか？

それとも、新たな食材にチャレンジした方がいいのでしょうか？

今はとりあえず、２日はチャレンジして様子を見ていますが、初日に嫌がったものはほぼ翌日も嫌がって口に入れません。

毎日嫌がる物を食べさせようとされて、食事が嫌にならないか心配ですし、普段大人しい娘が食事時だけ激しく泣くので可哀想で心がおれてしまいます。

また他のものは食べませんが、お粥は大好きで身を乗り出してガツガツ食べます。

なので、お粥の量だけは順調に増えているのですが、こういう場合は本に書いているようなタイミングで２回食にステップアップして大丈夫なのでしょうか？

初めての育児で、色々な離乳食の本を見てもまるで分からず困っています!!

助けて下さい。

お粥しか食べない赤ちゃんもこれは好きだったと言う食材やこうすれば食べたと言う方法などもありましたら教えて頂けると助かります。

1. 赤ちゃんの「食」に関する悩み、まずは共感から

初めての育児は、本当に悩みが多いですよね。特に離乳食は、赤ちゃんの発育に直結するだけに、色々な情報に振り回されたり、周りの子と比べて焦ったりすることもあるでしょう。お母さんが「心がおれてしまう」というお気持ち、痛いほどよく分かります。毎日、食事の度に泣かれてしまうと、本当に辛いですよね。でも、大丈夫です。赤ちゃんがお粥を美味しそうに食べているなら、それは大きな一歩です。焦らず、赤ちゃんのペースに合わせて、一緒に楽しく進んでいきましょう。

2. なぜお粥は食べるのに、他の食材は嫌がるの？

赤ちゃんがお粥を好んで食べる理由はいくつか考えられます。まず、お粥は消化しやすく、赤ちゃんの内臓に負担がかかりにくいというメリットがあります。また、お粥は味が薄く、素材本来の味を邪魔しないため、赤ちゃんが抵抗感を感じにくいのかもしれません。一方、他の食材を嫌がる理由は、味、食感、見た目、または過去の経験（例えば、一度でも嫌な思いをしたことがある）など、様々な要因が考えられます。

味：赤ちゃんは味覚が敏感で、大人が美味しいと感じるものでも、赤ちゃんにとっては刺激が強すぎることがあります。特に、野菜や果物には独特の風味や酸味があるため、初めて食べる赤ちゃんは戸惑うかもしれません。

食感： 離乳食の初期は、滑らかなペースト状のものが基本ですが、食材によっては、舌触りが悪く、赤ちゃんが嫌がることもあります。

見た目： 赤ちゃんは視覚的にも情報を得ています。見た目がいつもと違う、または警戒心を抱くような色や形の場合、食べようとしないことがあります。

過去の経験： 過去に一度でも嫌な思いをした食材は、赤ちゃんにとって「警戒すべきもの」として記憶されることがあります。例えば、以前に食べたときに体調が悪くなった、または無理やり食べさせられた、などの経験がトラウマになっている可能性も考えられます。

3. 嫌がる食材への向き合い方：焦らず、でも諦めない

嫌がる食材への対応は、焦らず、でも諦めないことが大切です。以下のステップで、少しずつ試してみましょう。

無理強いはしない： 泣いている赤ちゃんに無理やり食べさせるのは、食事への嫌悪感を助長する可能性があります。まずは、赤ちゃんの気持ちを尊重し、落ち着かせてから再チャレンジしましょう。
少量から始める： 最初はほんの少し（耳かき1杯程度）から始め、赤ちゃんの反応を見ます。
味付けを工夫する： 少量のお粥に混ぜたり、赤ちゃんが好きな味（例えば、母乳やミルクの風味）を加えてみたりするのも良いでしょう。
食材の組み合わせを試す： 複数の食材を混ぜることで、単体では嫌がっていた食材も食べられるようになることがあります。
調理法を変える： 茹でる、蒸す、焼くなど、調理法を変えることで、食材の風味や食感が変わり、食べやすくなることがあります。
時間を置く： 一度嫌がった食材でも、しばらく時間を置いてから再チャレンジすると、食べられるようになることもあります。
食事の雰囲気を変える： 食事の時間を楽しいものにするために、赤ちゃんの好きな音楽を流したり、一緒に歌ったりするのも良いでしょう。

4. おすすめの食材と調理法

お粥以外の食材にチャレンジする際は、以下のポイントを参考にしてください。

野菜：
- かぼちゃ： 裏ごしして、お粥に混ぜたり、ペースト状にして与えます。甘みがあるので、赤ちゃんが食べやすい食材です。
- にんじん： 柔らかく煮て、裏ごしまたはすりおろして与えます。甘みと香りが特徴です。
- さつまいも： 蒸したり、焼いたりして、柔らかくしてから与えます。甘くて食べやすい食材です。
- ほうれん草： 茹でてアクを抜き、細かく刻んで与えます。鉄分が豊富です。
果物：
- りんご： すりおろして与えます。甘みと酸味のバランスが良く、食べやすいです。
- バナナ： 柔らかく潰して与えます。手軽に食べられる食材です。
タンパク質：
- 豆腐： 柔らかく煮て、細かく刻んで与えます。消化しやすく、栄養価も高いです。
- 白身魚： 蒸したり、茹でたりして、骨を取り除き、細かくほぐして与えます。

調理のヒント：

食材の選び方： 新鮮で、旬の食材を選ぶようにしましょう。
調理器具： 離乳食用の調理器具（裏ごし器、すり鉢など）があると便利です。
保存方法： 離乳食は、冷凍保存も可能です。小分けにして冷凍しておくと、便利です。

5. 2回食へのステップアップ：お粥の量と赤ちゃんの様子を見ながら

お粥の量が増え、赤ちゃんが食に意欲的であれば、2回食へのステップアップも検討できます。ただし、赤ちゃんの様子をよく観察し、以下の点に注意しましょう。

便の状態： 便秘や下痢がないか、確認しましょう。
機嫌： 食事の時間が楽しいものになっているか、確認しましょう。
食べる量： 2回食にする場合は、1回の量を減らし、様子を見ながら徐々に増やしましょう。
時間： 2回目の離乳食は、1回目の離乳食から数時間空けて、赤ちゃんの生活リズムに合わせて与えましょう。

6. 専門家への相談も検討しましょう

もし、離乳食の進め方について、どうしても悩みが解消されない場合は、専門家への相談も検討しましょう。保健師、管理栄養士、医師など、様々な専門家がいます。専門家は、赤ちゃんの成長や発達、食生活に関する専門的な知識を持っていますので、的確なアドバイスをしてくれます。また、同じ悩みを持つ他のママたちとの交流も、心の支えになることがあります。

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7. 成功事例から学ぶ

他のママたちの成功事例を参考にすることも、離乳食を進める上で役立ちます。以下に、いくつか例を挙げます。

Aさんの場合： 娘さんが野菜を全く食べなかったAさんは、野菜を細かく刻んで、お粥に混ぜて与えることから始めました。徐々に野菜の量を増やし、最終的には野菜だけのおかずも食べられるようになりました。
Bさんの場合： 息子さんが果物を嫌がったBさんは、りんごをすりおろして、ヨーグルトに混ぜて与えました。ヨーグルトの酸味と、りんごの甘みが組み合わさり、息子さんは喜んで食べるようになりました。
Cさんの場合： 娘さんが特定の食材を食べると、アレルギー反応を起こしてしまうことがありました。Cさんは、医師の指導のもと、アレルギー対応の離乳食を研究し、娘さんの成長をサポートしました。

8. 離乳食を楽しむための心構え

最後に、離乳食を楽しむための心構えについてお伝えします。

完璧主義にならない： 離乳食は、赤ちゃんの発達に合わせて、ゆっくりと進めていくものです。焦らず、赤ちゃんのペースに合わせて進めましょう。
色々な情報を参考に： 離乳食に関する情報はたくさんありますが、全てを鵜呑みにせず、自分と赤ちゃんに合った方法を選びましょう。
食事の時間を楽しむ： 食事は、栄養を摂取するだけでなく、親子のコミュニケーションを深める大切な時間です。笑顔で、楽しく食事をしましょう。
記録をつける： 食べたもの、赤ちゃんの反応などを記録しておくと、後で見返したときに役立ちます。
周りの人に頼る： 困ったときは、一人で抱え込まずに、家族や友人、専門家などに相談しましょう。

9. まとめ：赤ちゃんの「食」の成長を温かく見守りましょう

今回は、お粥しか食べない7ヶ月の赤ちゃんの離乳食について、様々な角度からアドバイスをさせていただきました。離乳食は、赤ちゃんにとって初めての経験であり、成長の大きな一歩です。焦らず、赤ちゃんのペースに合わせて、様々な食材にチャレンジし、食事の時間を楽しんでください。そして、お母さん自身も、無理せず、笑顔で育児を楽しんでくださいね。赤ちゃんの「食」の成長を、温かく見守りましょう。

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