発達障害の可能性を指摘されたお子さんを持つお母様へ：キャリアと育児の両立を考える
発達障害の可能性を指摘されたお子さんを持つお母様へ：キャリアと育児の両立を考える
この記事は、発達障害の可能性を指摘されたお子さんを育てるお母様が抱える、キャリアと育児の両立に関する悩みにお応えするものです。お子さんの成長に関する不安、将来への漠然とした心配、そしてご自身のキャリアに対する思い。これらの複雑な感情に寄り添いながら、具体的な解決策を提示します。この記事を読むことで、あなたは一人ではないと感じ、前向きな一歩を踏み出すことができるでしょう。
現在４歳と２歳の姉妹の母親です。先週から長女の事で悩んでいます。
長女は発達障害や自閉症を指摘されております。症状は、親の目はきちんと見て話せるけれど保育園の先生の目をきちんと見られない。爪を噛む癖があり、手の爪が噛むところがなくなると足の爪まで噛む。言語が遅い。興奮しやすい。砂場遊びは大好きだけれど、水を含んだ砂は素手では触れない。極度の虫嫌いで、滑り台を滑ろうとして下からありが登ってきてただけで異常に怖がる。洋服も１日に何度も着替える程潔癖症。 ジュース一滴ついただけでも着替えるまで泣きわめく。 食事中手が少しでも汚れると洗わないときがすまない。
あいうえおの書き方練習をしてますが、必ず何回おしえてもあの字の真ん中のぼうを下から書き、全て下から字を作ろうとする。何回も書きじゅんをおしえてもできず、しまいには、お姉ちゃんわからないよ～と癇癪をおこす。今まで私は気にもせずに子育てしてきて、先週から指摘され。さすがに凹みます。
次女も２歳８ヵ月なのですが、まだ歩けず２年近くおくれがある上に、長女まで障害があるかもしれないと言われ、毎日本当に悩んでいます。
これらの症状を考えると、どんな障害の名前になりますか？次女のはおいといて。長女の事が今本当に心配です。
同じような症状のお母様やお父様はいらっしゃいますか？
是非アドバイスよろしくお願いいたします。
長女まで障害なんて、本当に死んでしまいたいです
1. 状況の整理と専門家への相談
まず、現状を整理し、専門家への相談を検討しましょう。お子様の症状について、現時点での診断名や具体的な対応策は、専門家の意見を聞くことが不可欠です。小児科医、発達専門医、臨床心理士など、専門家は、お子様の状態を詳細に評価し、適切なアドバイスをしてくれます。また、専門家は、親御さんの不安や悩みに寄り添い、精神的なサポートも提供してくれます。
- 専門医の選定：発達障害に詳しい医師を探しましょう。地域の医療機関や発達支援センターに相談し、適切な専門医を紹介してもらうことができます。
- 検査と診断：専門医による詳細な検査を受け、正確な診断を受けましょう。診断結果に基づいて、具体的な支援計画を立てることができます。
- 療育の検討：療育施設やプログラムについて情報を集め、お子様に合った療育方法を検討しましょう。療育は、お子様の成長をサポートし、発達を促すために重要です。
2. キャリアと育児の両立：現実的な選択肢
お子様の状況を踏まえ、ご自身のキャリアについて改めて考える必要があります。育児と仕事の両立は容易ではありませんが、様々な選択肢があります。ご自身の状況や希望に合わせて、最適な方法を選びましょう。
2-1. 在宅勤務・テレワーク
在宅勤務やテレワークは、育児と仕事を両立させるための有効な手段です。通勤時間を省き、自宅で仕事ができるため、お子様のケアに時間を割くことができます。また、柔軟な働き方を選択できる企業も増えており、ご自身のライフスタイルに合わせた働き方が可能です。
- メリット
- 通勤時間の削減：移動時間を有効活用できます。
- 柔軟な働き方：自分のペースで仕事を進められます。
- 育児との両立：お子様の急な体調不良にも対応しやすいです。
- デメリット
- 自己管理能力が必要：集中力を維持することが難しい場合があります。
- コミュニケーションの難しさ：同僚との情報共有が遅れることがあります。
- 環境整備：仕事に集中できる環境を整える必要があります。
2-2. 勤務時間の調整
時短勤務やフレックスタイム制度を利用することで、育児と仕事を両立させることができます。勤務時間を短縮したり、始業・終業時間を調整したりすることで、お子様の送迎やケアに時間を割くことができます。企業によっては、これらの制度を利用しやすくするためのサポート体制が整っています。
- メリット
- 育児時間の確保：お子様との時間を増やすことができます。
- 仕事との両立：キャリアを継続しながら育児ができます。
- 制度の利用：企業によっては、育児支援制度が充実しています。
- デメリット
- 収入の減少：勤務時間の短縮に伴い、収入が減ることがあります。
- キャリアへの影響：昇進やキャリアアップに影響が出る可能性があります。
- 周囲の理解：同僚や上司の理解と協力が必要です。
2-3. 転職・キャリアチェンジ
現在の仕事が育児と両立しにくい場合、転職やキャリアチェンジを検討することも一つの選択肢です。育児と両立しやすい職種や働き方を選ぶことで、仕事と育児の両立を実現しやすくなります。例えば、在宅勤務可能な職種や、勤務時間の柔軟性が高い職種などがあります。
- メリット
- 働き方の改善：育児と両立しやすい働き方を選択できます。
- キャリアアップ：新しいスキルを習得し、キャリアアップを目指せます。
- 自己実現：自分の興味や関心に合った仕事に就くことができます。
- デメリット
- 転職活動の負担：求人探しや面接など、転職活動には時間と労力がかかります。
- 収入の変動：転職先によっては、収入が減ることがあります。
- キャリアの停滞：キャリアチェンジにより、一時的にキャリアが停滞する可能性があります。
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3. 育児支援制度の活用
国や自治体、企業には、育児を支援するための様々な制度があります。これらの制度を積極的に活用することで、育児の負担を軽減し、仕事との両立を支援することができます。
- 育児休業：お子様が1歳（最長2歳）になるまで取得できます。
- 育児短時間勤務：小学校就学前のお子様がいる場合、勤務時間を短縮できます。
- ベビーシッター利用支援：ベビーシッターの利用料金を補助する制度があります。
- 病児保育：お子様の急な病気や怪我の際に、一時的に保育を依頼できるサービスです。
- ファミリーサポートセンター：地域の子育て支援サービスで、育児のサポートを受けられます。
4. 周囲のサポートを得る
一人で抱え込まず、周囲のサポートを得ることも重要です。家族、友人、地域社会など、様々な人々の力を借りることで、育児の負担を軽減し、精神的な支えを得ることができます。
- 家族の協力：配偶者や両親など、家族の協力を得て、育児の分担をしましょう。
- 地域のサポート：地域の育児支援サービスや、子育てサークルなどを利用しましょう。
- 職場の理解：上司や同僚に、育児と仕事の両立について理解を求めましょう。
- 相談窓口の利用：専門家や相談窓口に相談し、悩みや不安を共有しましょう。
5. 自己肯定感を高める
お子様の状況を受け入れ、ご自身の自己肯定感を高めることも大切です。自分を責めるのではなく、お子様の成長を信じ、前向きな気持ちで育児に取り組みましょう。
- 休息時間の確保：睡眠時間を確保し、心身ともにリフレッシュしましょう。
- 趣味やリフレッシュ：自分の好きなことや趣味に時間を使い、気分転換しましょう。
- ポジティブ思考：良い面を見つけ、感謝の気持ちを持つようにしましょう。
- 情報収集：発達障害に関する正しい情報を収集し、知識を深めましょう。
6. 長期的な視点を持つ
お子様の成長は、長い道のりです。焦らず、長期的な視点を持って、お子様と向き合いましょう。お子様の成長を信じ、一歩ずつ進んでいくことが大切です。
- 成長を信じる：お子様の可能性を信じ、温かく見守りましょう。
- 焦らない：焦らず、お子様のペースに合わせて成長をサポートしましょう。
- 情報収集：最新の情報を収集し、お子様に合った支援方法を見つけましょう。
- 変化への対応：お子様の成長に合わせて、柔軟に対応しましょう。
7. 具体的な行動計画の作成
これまでの情報を踏まえ、具体的な行動計画を作成しましょう。目標を設定し、達成するためのステップを明確にすることで、計画的に行動することができます。
- 目標設定：育児と仕事の両立に関する目標を設定しましょう。
- ステップの明確化：目標を達成するための具体的なステップを明確にしましょう。
- スケジュールの作成：行動計画に基づいたスケジュールを作成しましょう。
- 進捗管理：定期的に進捗状況を確認し、必要に応じて計画を修正しましょう。
8. 成功事例の紹介
実際に、発達障害のお子様を育てながら、キャリアを成功させているお母様の事例を紹介します。彼女たちの経験談は、あなたの励みになり、具体的なヒントを与えてくれるでしょう。
事例1：Aさんの場合
Aさんは、自閉スペクトラム症のお子様を育てながら、IT企業でプロジェクトマネージャーとして活躍しています。彼女は、在宅勤務を活用し、お子様のケアと仕事を両立させています。また、職場の理解を得て、柔軟な働き方を実現しています。Aさんは、「周囲のサポートと、自分の強みを活かすことが大切」と話しています。
事例2：Bさんの場合
Bさんは、発達障害のお子様を育てながら、医療事務として働いています。彼女は、時短勤務を利用し、お子様の療育に時間を割いています。また、地域の支援サービスを活用し、育児の負担を軽減しています。Bさんは、「一人で抱え込まず、周囲に頼ることが大切」と話しています。
9. 専門家の視点
発達障害のお子様を持つ親御さんを支援している専門家からのアドバイスを紹介します。専門家の視点から、育児と仕事の両立に関する重要なポイントを解説します。
専門家：〇〇先生（臨床心理士）
「発達障害のお子様を持つ親御さんは、様々な悩みを抱えています。まずは、お子様の状態を正確に把握し、適切な支援を受けることが重要です。そして、ご自身のキャリアについて、柔軟に考えることが大切です。周囲のサポートを得ながら、無理のない範囲で、育児と仕事の両立を目指しましょう。」
10. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
この記事では、発達障害の可能性を指摘されたお子さんを持つお母様が、キャリアと育児の両立を実現するための具体的な方法を解説しました。状況の整理、キャリアプランの検討、育児支援制度の活用、周囲のサポート、自己肯定感の向上、長期的な視点、具体的な行動計画の作成。これらのステップを踏むことで、あなたは、お子様の成長を支えながら、ご自身のキャリアも充実させることができます。未来への一歩を踏み出し、より豊かな人生を歩んでいきましょう。
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