摂食障害と障害者年金：働くことへの不安と、多様な働き方へのヒント

この記事では、摂食障害を抱えながら、子育てと仕事の両立に悩む29歳の女性からのご相談にお答えします。障害者年金の受給可能性について、そして、現在の状況からどのようにキャリアを築き、多様な働き方を選択できるのかを、具体的なアドバイスと共にご紹介します。

私は現在29才で、16才から摂食障害を患っています。そこで質問なのですが、摂食障害では、年金受給は難しいのでしょうか？通院している精神科で聞けばいいのは分かっているのですが、予約が来週で、気になってしかたないので教えて下さい。今日、障害者年金支援ネットワークというところに電話をかけ、聞いてみたところ、「病名で受給できるとかではないので、わかりません。日常生活がどの程度困難か、などで判断します」と言われました。私は三児の母で、なんとか家事育児もしています。でも、毎日の過食嘔吐と、多量の下剤服用で、一年前から、倒れたりするようになってしまい、困っています。仕事は育児休暇中ですが、この状態では働くのも無理です。また、子供がひどい多種食物アレルギー（牛乳が肌に触れただけで蕁麻疹、微かな小麦粉が服について呼吸困難、卵ボーロを一口食べて呼吸困難など）で、保育園入所も断られている為、実際、仕事にも行けません。私自身、薬に依存するのが恐いのと、以前処方された薬が合わなくて、今は漢方しか処方してもらってないです。どなたか教えて下さい。

ご相談ありがとうございます。摂食障害を抱えながら、三児の母として家事育児をこなし、さらに仕事のことまで考えていらっしゃる、そのご苦労は計り知れません。障害者年金のこと、そして今後の働き方について、一緒に考えていきましょう。

1. 障害者年金について

まず、障害者年金についてですが、ご相談者様が仰る通り、病名だけで受給が決まるわけではありません。障害年金は、病気やケガによって日常生活や仕事にどの程度支障が出ているか、という「障害の程度」によって判断されます。具体的には、以下の2つの年金制度があります。

障害基礎年金：国民年金加入者が対象。
障害厚生年金：厚生年金加入者が対象。

ご相談者様の場合、過去の加入状況によってどちらの年金を受給できるかが異なります。また、障害の程度は、日常生活能力や就労状況などを総合的に判断して決定されます。具体的には、以下の点が審査の対象となります。

日常生活能力：食事、入浴、排せつ、金銭管理など、日常生活における能力がどの程度損なわれているか。
就労状況：仕事ができる状態かどうか、就労している場合は、どのような配慮が必要か。
病状：現在の病状、治療状況、今後の見通しなど。

摂食障害の場合、過食嘔吐や下剤の乱用による身体的な影響、精神的な不安定さなどが、日常生活や就労に影響を与える可能性があります。医師の診断書や、日々の生活状況を記録したメモなどが、審査の際に重要な資料となります。

年金受給の手続きは、お住まいの市区町村の窓口または年金事務所で行います。まずは、専門家（社会保険労務士など）に相談し、ご自身の状況が年金受給の対象となる可能性があるのか、確認することをおすすめします。専門家は、手続きのサポートや、必要な書類の準備についてもアドバイスしてくれます。

2. 摂食障害と就労：現状の整理と対策

ご相談者様は、現在育児休暇中であり、摂食障害の影響で働くことが難しいと感じていらっしゃいます。お子様の食物アレルギーの問題もあり、保育園の利用も難しい状況です。まずは、現状を整理し、具体的な対策を考えていきましょう。

2-1. 現在の状況の整理

摂食障害の症状：過食嘔吐、下剤の乱用、体調不良（倒れるなど）
育児状況：三児の母、お子様の食物アレルギーによる保育園利用の困難さ
就労状況：育児休暇中、働くことへの不安
治療状況：精神科通院中、漢方薬での治療

2-2. 就労に向けた対策

まずは、ご自身の体調を最優先に考え、治療に専念することが大切です。精神科医との連携を密にし、漢方薬の効果や、必要に応じて他の治療法についても相談しましょう。また、以下の点を考慮しながら、就労に向けた準備を進めていきましょう。

体調管理：規則正しい生活習慣（食事、睡眠、休息）を心がけ、体調を安定させる。
治療の継続：精神科医との連携を密にし、適切な治療を継続する。
情報収集：障害者雇用に関する情報や、利用できる支援制度について調べる。
家族との連携：家事育児の分担について、家族と話し合い、協力体制を築く。

3. 多様な働き方：選択肢を広げる

現在の状況では、フルタイムでの就労は難しいかもしれません。しかし、多様な働き方を選択することで、無理なく仕事を続けることができます。以下に、いくつかの選択肢をご紹介します。

3-1. 在宅ワーク

自宅でできる仕事は、体調が優れない時でも、自分のペースで働くことができます。パソコンスキルや、これまでの経験を活かせる仕事を探してみましょう。例えば、以下のような仕事があります。

Webライティング：記事の執筆、校正など。
Webデザイン：Webサイトのデザイン、制作など。
事務：データ入力、書類作成など。
オンラインアシスタント：スケジュール管理、メール対応など。

在宅ワーク求人を探す際には、以下の点に注意しましょう。

業務内容：自分のスキルや経験に合った仕事を選ぶ。
労働時間：無理のない範囲で、自分のペースで働ける仕事を選ぶ。
報酬：適正な報酬が得られる仕事を選ぶ。
サポート体制：困ったときに相談できる相手がいるか確認する。

3-2. パート・アルバイト

短時間勤務や、勤務時間・日数を調整できるパート・アルバイトも、働き方の選択肢の一つです。無理なく働ける範囲で、自分のペースで仕事を探しましょう。例えば、以下のような仕事があります。

事務：企業の事務、病院の受付など。
軽作業：商品の梱包、仕分けなど。
販売：店舗での販売、接客など。
コールセンター：電話対応、顧客対応など。

パート・アルバイトを探す際には、以下の点に注意しましょう。

勤務時間：無理のない範囲で、自分の希望に合った時間帯で働ける仕事を選ぶ。
勤務地：自宅から近い場所や、通いやすい場所を選ぶ。
仕事内容：自分の体力や、得意なことに合った仕事を選ぶ。
職場の雰囲気：働きやすい環境かどうか、事前に確認する。

3-3. 障害者雇用

障害のある方を対象とした求人もあります。企業によっては、合理的配慮（業務内容の調整、勤務時間の調整など）をしてくれる場合があります。ハローワークや、障害者専門の転職エージェントに相談してみましょう。

障害者雇用を探す際には、以下の点に注意しましょう。

自分の障害について：企業に伝える必要がある情報を整理しておく。
合理的配慮：どのような配慮が必要か、具体的に伝える。
面接対策：自分の強みや、できることをアピールできるように準備する。

3-4. フリーランス

自分のスキルを活かして、フリーランスとして働くことも可能です。クライアントとの交渉や、仕事の獲得は大変ですが、自分のペースで仕事を進めることができます。例えば、以下のような仕事があります。

Webデザイナー：Webサイトのデザイン、制作など。
ライター：記事の執筆、編集など。
プログラマー：Webサイトやアプリの開発など。
翻訳：翻訳、通訳など。

フリーランスとして働く際には、以下の点に注意しましょう。

スキル：自分のスキルを磨き、常に最新の情報を収集する。
営業：積極的に仕事を探し、クライアントとの関係を築く。
自己管理：時間管理、体調管理を徹底する。
税金：確定申告など、税金に関する知識を身につける。

4. キャリアアップとスキルアップ

多様な働き方を選択しながらも、キャリアアップやスキルアップを目指すことは可能です。以下に、具体的な方法をご紹介します。

4-1. 資格取得

自分の興味のある分野や、将来的に活かしたいスキルに関する資格を取得することで、キャリアアップにつながります。例えば、以下のような資格があります。

Webライティング関連：Webライティング能力検定、SEO検定など。
デザイン関連：Photoshopクリエイター能力認定試験、Illustratorクリエイター能力認定試験など。
事務関連：MOS（Microsoft Office Specialist）、日商簿記検定など。

4-2. オンライン講座の受講

オンライン講座を受講することで、場所を選ばずに、自分のペースでスキルを学ぶことができます。Udemy、Skillup、Progateなど、様々なプラットフォームで、幅広い分野の講座が提供されています。

4-3. セミナーへの参加

セミナーに参加することで、最新の情報を得たり、他の人と交流したりすることができます。興味のある分野のセミナーを探し、積極的に参加してみましょう。

4-4. ポートフォリオの作成

自分のスキルや、これまでの実績をまとめたポートフォリオを作成することで、仕事の獲得に役立ちます。Webサイト、ブログ、SNSなどを活用して、自分の作品を公開しましょう。

5. 専門家への相談

一人で悩まず、専門家に相談することも大切です。以下に、相談できる専門家をご紹介します。

精神科医：現在の病状や、治療について相談できます。
社会保険労務士：障害年金の手続きや、就労に関する相談ができます。
キャリアコンサルタント：キャリアプランの相談や、就職・転職に関するアドバイスが受けられます。
ハローワーク：求人情報の提供や、職業相談が受けられます。
障害者就業・生活支援センター：就労に関する相談や、生活上の支援が受けられます。

専門家への相談を通じて、客観的なアドバイスを得たり、具体的な解決策を見つけたりすることができます。積極的に活用しましょう。

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6. まとめ：一歩ずつ、未来を切り開くために

摂食障害を抱えながら、子育てと仕事の両立を目指すことは、大変な道のりです。しかし、諦めずに、一歩ずつ進んでいくことで、必ず未来を切り開くことができます。まずは、ご自身の体調を最優先に考え、治療に専念してください。そして、多様な働き方を選択し、キャリアアップやスキルアップを目指しましょう。専門家への相談も積極的に活用し、サポートを受けながら、自分らしい働き方を見つけてください。

今回の記事が、少しでもご相談者様のお役に立てれば幸いです。応援しています。

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