幼稚園実習が辛い…「できない」自分を乗り越え、保育士としての第一歩を踏み出す方法
幼稚園実習が辛い…「できない」自分を乗り越え、保育士としての第一歩を踏み出す方法
こんにちは！キャリア支援を専門とする転職コンサルタントです。今回は、幼稚園での教育実習で「何もできない」と悩み、自己嫌悪に陥っているあなたへ、具体的な解決策と、保育士としての第一歩を踏み出すためのヒントをお届けします。
教育実習は、将来の保育士としてのキャリアを左右する、非常に重要な経験です。しかし、初めての現場で、理想と現実のギャップに直面し、自信を失ってしまう方も少なくありません。今回の記事では、あなたの悩みに寄り添い、実習を乗り越えるための具体的な方法、そして、将来の保育士としてのキャリアを成功させるためのヒントを、ステップごとに解説していきます。
閲覧ありがとうございますm(_ _)m 私はこども園の幼稚部4歳児のクラスで実習させていただいています。この園で実習させてもらうのは2回目で昨年に1週間実習させて頂き、今回は2週間(今日で2日目)お世話になります。
この園で2回目の実習なのに、自分が何も出来なさすぎて自己嫌悪です。隣のクラスにも2週間前から入っている実習生の方がいるのですが、その方は気配りができ、子どもたちとも仲が良く、ピアノも上手くて、実習も順調にいっているようです。それに比べ、遊びにもなかなか入っていけず、子どもたちも一部しか懐いてくれず、ピアノも上手くできない、指導案も書いてはあるものの直すべきところばかりで、子どもたちの名前もなかなか覚えられない、気配りをしようとしても空回りして失敗など…
その実習生の方の方が2週間早く来ているのだから、と思っても、どうしても自分の中で無意識に比べてしまい、先生方からも比べられているのではと勝手に不安になっています。自分のダメさ加減に悲しくなりました。
昨年の実習でも自由遊びの時間が一番苦手で、今回も自由遊びの時間が上手く行きません。
頭の中でシュミレーションしていっても、練習をして行っても、いざ現場になると思った通りにできません、
実習の中で毎日2時間ほど1人で記録を書く時間があるのですが今日も昨日も1人で泣いてしまいました。今日は自由遊びの時に上手く子どもたちと関われずトイレに行った時にも泣いてしまいました。
先生方は皆さんとても良くしてくださるし、子どもたちは可愛いし大好きなのに何も出来ない自分が情けないやら悔しいやらで、もう辛い気持ちしかありません。自分は保育者に向いてないんじゃないかと本気で悩みます。
自分の心が弱いのも、辛いのは自分だけではないのも、分かってはいるのですが毎日泣いてばかりで2週間も乗り切れるのかと不安です。
なんとか実習を無事に終えたいので叱咤激励をお願いしますm(_ _)m
1. 現状を理解し、自己肯定感を高めるための第一歩
まず、あなたが抱えている悩みは、決してあなただけのものではありません。多くの実習生が、同じような葛藤を経験します。焦りや不安を感じるのは当然のことです。しかし、この現状を乗り越えるために、まずは自分自身を客観的に見つめ、自己肯定感を高めることが重要です。
1-1. 自分の強みと弱みを把握する
実習を通して、自分の強みと弱みを具体的に把握しましょう。例えば、子どもたちの名前を覚えるのが苦手、自由遊びの時間が苦手、ピアノが苦手など、具体的な課題をリストアップします。同時に、子どもたちへの接し方、指導案の作成、記録の書き方など、自分が得意なこと、または少しでも自信があることを見つけましょう。
- 弱み： 子どもたちの名前を覚えるのが遅い、自由遊びで子どもたちとの関わり方がわからない、ピアノが苦手
- 強み： 子どもたちの笑顔を見るのが好き、熱心に指導案を作成しようと努力している、記録を丁寧に書こうとしている
弱みを認識することは、改善への第一歩です。強みを見つけることで、自己肯定感を高め、自信を持って実習に臨むことができます。
1-2. 完璧主義を手放し、小さな成功を積み重ねる
完璧主義は、時に大きな足かせとなります。「完璧にできなければならない」という考え方は、自己嫌悪に繋がりやすいです。まずは、「完璧」を目指すのではなく、「成長」を目指しましょう。小さな成功体験を積み重ねることが、自信に繋がります。
- 子どもたちに名前を呼んでもらえた
- 指導案の改善点が一つ見つかった
- 自由遊びで、子どもたちと少しだけ話せた
このような小さな成功を意識的に見つけ、自分を褒めてあげましょう。ノートに記録したり、先生に共有したりするのも良いでしょう。
1-3. 先生や周囲のサポートを積極的に活用する
一人で抱え込まず、積極的に周囲のサポートを求めましょう。実習先の先生方は、あなたの成長を願っています。困ったことや悩んでいることがあれば、遠慮なく相談しましょう。また、他の実習生とも積極的にコミュニケーションを取り、情報交換や励まし合いをすることも大切です。
- 先生に、子どもの名前を覚えるコツを聞いてみる
- 他の実習生と、自由遊びのアイデアを出し合う
- 先生に、指導案の添削をお願いする
周囲のサポートを借りることで、孤独感を解消し、安心して実習に取り組むことができます。
2. 実践的なスキルアップ：具体的な行動計画
自己肯定感を高めるだけでなく、具体的なスキルアップも重要です。ここでは、実習を成功させるための具体的な行動計画を提案します。
2-1. 子どもとのコミュニケーション能力を高める
子どもたちとのコミュニケーションは、保育実習の根幹をなすものです。積極的に子どもたちと関わり、信頼関係を築きましょう。
- 名前を呼ぶ： 子どもたちの名前を積極的に呼び、話しかける。名前を覚えるための工夫をする（名札を作る、写真と名前を照らし合わせるなど）。
- 笑顔で接する： 笑顔で接し、子どもの話に耳を傾ける。目線を合わせ、子どもの気持ちに寄り添う。
- 遊びに参加する： 積極的に遊びに参加し、子どもたちと一緒に楽しむ。遊び方を学び、子どもたちの興味を引く工夫をする。
- 褒める： 子どもたちの良いところを見つけ、具体的に褒める。頑張りを認め、自己肯定感を高める。
子どもたちとのコミュニケーションを通して、信頼関係を築き、実習をより楽しく、有意義なものにしましょう。
2-2. 指導案の作成と実践力を向上させる
指導案は、保育実習の重要な要素です。計画的に指導案を作成し、実践を通して改善を繰り返しましょう。
- 計画： 実習前に、指導案の基本的な書き方を学ぶ。実習先の先生の指導案を参考に、構成や内容を理解する。
- 作成： 目的、目標、活動内容、準備物、評価などを具体的に記述する。子どもの発達段階に合わせた、適切な内容を盛り込む。
- 実践： 指導案に基づいて、実際に保育を行う。子どもたちの反応を観察し、臨機応変に対応する。
- 評価・改善： 実践後、指導案を振り返り、良かった点、改善点を記録する。先生からのアドバイスを参考に、指導案を修正する。
指導案の作成と実践を通して、保育スキルを向上させ、自信を深めましょう。
2-3. 苦手なことへの対策：自由遊びとピアノ
自由遊びやピアノが苦手な場合でも、諦めずに練習し、克服を目指しましょう。
- 自由遊び：
- 子どもの興味関心を観察し、遊びのアイデアを提案する。
- 絵本を読んだり、手遊びをしたりする。
- 他の先生の遊び方を観察し、真似してみる。
- 事前に遊びの準備をしておく。
- ピアノ：
- 簡単な曲から練習を始める。
- 先生や他の実習生に、弾き方を教えてもらう。
- 練習時間を確保し、毎日継続する。
- 子どもたちが喜ぶような、簡単な伴奏を見つける。
苦手なことにも積極的に取り組み、克服することで、大きな達成感を得ることができます。
3. メンタルヘルスケア：心の健康を保つために
実習中は、心身ともに疲れが溜まりやすいものです。メンタルヘルスケアを行い、心身の健康を保ちましょう。
3-1. ストレスを解消する方法を見つける
ストレスを溜め込まず、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
- 休息： 十分な睡眠を取り、心身を休ませる。
- 気分転換： 好きな音楽を聴いたり、映画を見たりする。
- 運動： 軽い運動（ウォーキング、ストレッチなど）をする。
- 趣味： 好きなことに没頭する時間を作る。
- 相談： 家族や友人、先生に悩みを聞いてもらう。
自分に合った方法で、ストレスを解消し、心身のバランスを保ちましょう。
3-2. ポジティブな思考を心がける
ネガティブな思考に陥りやすい時は、意識的にポジティブな思考を心がけましょう。
- 感謝： 感謝の気持ちを持つ。先生や子どもたち、周囲の人々への感謝を意識する。
- 自己肯定： 自分の良いところを見つけ、褒める。小さな成功を喜び、自信を持つ。
- 目標設定： 実習の目標を設定し、達成に向けて努力する。
- 未来志向： 将来の保育士としての自分をイメージし、希望を持つ。
ポジティブな思考は、困難を乗り越えるための力となります。
3-3. 専門家への相談も検討する
どうしても辛い、一人では解決できないと感じたら、専門家への相談も検討しましょう。大学のカウンセリングルームや、地域の相談窓口などを利用することができます。
専門家は、あなたの悩みを聞き、適切なアドバイスをしてくれます。一人で抱え込まず、積極的に相談しましょう。
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4. 実習後のキャリアを見据えて
実習は、あなたの将来のキャリアを左右する重要な経験です。実習を通して得た経験を活かし、将来の保育士としてのキャリアを成功させましょう。
4-1. 実習の振り返り：学びを活かす
実習後、必ず振り返りを行いましょう。良かった点、改善点、今後の課題などを整理し、今後のキャリアに活かしましょう。
- 記録： 実習中に記録した内容を見返し、反省点や学びをまとめる。
- 先生からのフィードバック： 先生からのアドバイスを参考に、自己分析を行う。
- 目標設定： 今後のキャリア目標を設定し、具体的な行動計画を立てる。
- 情報収集： 保育に関する情報を収集し、知識を深める。
振り返りを通して、自己成長を促し、将来のキャリアに繋げましょう。
4-2. 就職活動：自分に合った職場を見つける
就職活動では、自分に合った職場を見つけることが重要です。実習を通して得た経験を活かし、自分に合った職場を探しましょう。
- 自己分析： 自分の強み、弱み、興味関心、キャリアビジョンなどを明確にする。
- 情報収集： 様々な保育園・こども園の情報を収集し、比較検討する。
- 見学： 実際に保育園・こども園を見学し、職場の雰囲気を確かめる。
- 面接対策： 面接対策を行い、自己PRや志望動機を明確にする。
自分に合った職場を見つけ、やりがいのある保育士としてのキャリアをスタートさせましょう。
4-3. キャリアアップ：継続的な学びと成長
保育士としてのキャリアは、継続的な学びと成長が不可欠です。常に新しい知識やスキルを習得し、自己成長を続けましょう。
- 研修： 研修に参加し、専門知識やスキルを習得する。
- 資格取得： 専門性を高めるための資格を取得する。
- 情報交換： 他の保育士と情報交換し、視野を広げる。
- 自己研鑽： 常に自己研鑽を怠らず、自己成長を続ける。
継続的な学びと成長を通して、キャリアアップを目指しましょう。
まとめ：未来への一歩を踏み出すために
幼稚園での教育実習は、辛い経験かもしれませんが、必ずあなたの成長に繋がります。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。自己肯定感を高め、具体的なスキルを習得し、メンタルヘルスケアを行い、実習を乗り越えてください。そして、実習で得た経験を活かし、将来の保育士としてのキャリアを成功させてください。応援しています！
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