2歳児の入院、仕事との両立… 経験者が語る、親としての葛藤と乗り越え方
2歳児の入院、仕事との両立… 経験者が語る、親としての葛藤と乗り越え方
2歳のお子さんの入院、本当に大変な状況ですよね。仕事との両立、面会時間の制限、お子さんの不安… 抱えきれないほどの悩みがあると思います。今回の記事では、2歳のお子さんの入院に際して、親としてどのように向き合い、どのように乗り越えていくか、経験者の声や専門家の意見を交えながら、具体的なアドバイスを提供します。仕事を持つ親御さんが、お子さんの入院という困難な状況を乗り越え、心穏やかに過ごせるように、一緒に考えていきましょう。
月曜の朝から2歳の娘が入院しています。完全看護なので面会時間は限られていて夜8時までと決まっています。できれば8時までずっと付き添ってあげたいのですが、昨日帰る少し前に目覚めてしまい、しばらく抱っこをしていたんですが、結局寝ずに8時を迎えてしまい、ベッドの柵を上げて帰らなくてはならず… 娘も帰ってしまうことを理解したのか「ママちょっとトイレ行って来るね、待っててね」と言っても「やだやだ！抱っこしてー！ママー！うわーーー！！」とずっと泣き叫んでいて、病棟を出ても声が聞こえるほどでした。
親としてもとても辛いものがあるのですが、こんな時、どうしていましたか？ ちなみに、個室だと24時間付き添わなければいけない縛りがあり、それが難しいのと医者にも大部屋を勧められたので大部屋にしています。早い時間でも子供が眠りについた時点でそっと帰宅するか、起きて泣き叫ばれても時間ぎりぎりまでそばにいるかとても悩みます。
同じようなことを経験なさったことのある方、どうなさっていたか、ご意見お聞かせください。よろしくお願いします。
1. 現状の整理と親としての心の準備
まず、現状を整理し、親としての心の準備をすることが大切です。お子さんの入院は、親にとって非常に精神的な負担が大きいものです。仕事との両立、面会時間の制約、お子さんの不安、そして自身の罪悪感など、様々な感情が入り混じり、心身ともに疲弊してしまうことも少なくありません。しかし、この状況を乗り越えるためには、まず親自身が心身ともに健康であることが重要です。
1-1. 現状の把握
- お子さんの状態: 病状、治療内容、看護師からの情報などを正確に把握しましょう。
- 病院のルール: 面会時間、付き添いのルール、その他必要な情報を確認しましょう。
- 仕事との調整: 会社への報告、休暇の取得、業務の分担など、具体的な対応を検討しましょう。
1-2. 感情の整理
- 自分の感情を認識する: 不安、悲しみ、罪悪感など、様々な感情を抱えていることを認めましょう。
- 感情を表現する: 信頼できる人に話したり、日記を書いたりして、感情を吐き出す方法を見つけましょう。
- 休息を取る: 睡眠をしっかりとる、リラックスできる時間を作るなど、心身を休める工夫をしましょう。
これらの準備を通して、あなたは必ずこの困難を乗り越えることができます。焦らず、一つ一つ問題を解決していきましょう。
2. 面会時間の過ごし方：お子さんの不安を和らげるために
面会時間は限られていますが、その時間を最大限に活かし、お子さんの不安を和らげることが重要です。お子さんが安心して治療を受けられるように、そして親子の絆を深めるために、以下のポイントを参考にしてください。
2-1. 面会前の準備
- お子さんの好きなものを用意する: おもちゃ、絵本、写真など、お子さんが安心できるものを持参しましょう。
- 病院に行く前に: 笑顔で「すぐに会いに来るね」など、安心できる言葉をかけてあげましょう。
- 連絡手段の確保: 電話やビデオ通話など、お子さんと連絡を取れる手段を確保しておきましょう。
2-2. 面会中の過ごし方
- スキンシップ: 抱っこしたり、手を繋いだり、お子さんと触れ合う時間を大切にしましょう。
- 遊び: おもちゃで遊んだり、絵本を読んだり、お子さんが楽しめる時間を過ごしましょう。
- 話を聞く: お子さんの話に耳を傾け、共感し、安心感を与えましょう。
- 落ち着いて話す: 帰る時間になっても、落ち着いて説明し、抱きしめてあげましょう。
2-3. 帰宅時の工夫
- 「また来るね」と伝える: 次の面会を楽しみにできるように、具体的な時間を伝えてあげましょう。
- 手紙やプレゼント: お子さんに手紙を書いたり、小さなプレゼントを渡したりして、愛情を伝えましょう。
- ビデオ通話: 帰宅後も、ビデオ通話で顔を見せてあげると、お子さんは安心します。
3. 仕事との両立：柔軟な働き方を模索する
お子さんの入院中は、仕事との両立が大きな課題となります。会社との連携、周囲のサポート、そして自身の働き方の工夫が求められます。ここでは、仕事との両立をスムーズに進めるための具体的な方法を紹介します。
3-1. 会社との連携
- 上司・同僚への報告: まずは、上司や同僚に状況を報告し、理解と協力を求めましょう。
- 休暇・勤務時間の調整: 会社が定める休暇制度や、時短勤務などの制度を利用しましょう。
- 業務の分担: 同僚に業務を分担してもらうなど、協力体制を築きましょう。
- リモートワークの活用: 可能であれば、リモートワークを活用し、柔軟な働き方を模索しましょう。
3-2. 周囲のサポート
- 家族の協力: 家族に協力を仰ぎ、お子さんの看病や家事を分担しましょう。
- 親族・友人のサポート: 親族や友人に、一時的なサポートをお願いすることも検討しましょう。
- ベビーシッター・病児保育: ベビーシッターや病児保育サービスを利用することも検討しましょう。
3-3. 働き方の工夫
- タスク管理: 仕事のタスクを整理し、優先順位をつけ、効率的に業務を進めましょう。
- 時間管理: 隙間時間を有効活用し、集中して業務に取り組む時間を確保しましょう。
- 情報共有: チームとの情報共有を密にし、連携をスムーズに進めましょう。
- 休息: 疲れたときは、こまめに休憩を取り、心身をリフレッシュしましょう。
会社との連携、周囲のサポート、そして自身の働き方の工夫を組み合わせることで、仕事と育児の両立は必ず可能になります。無理をせず、自分に合った方法を見つけていきましょう。
4. 経験者の声：乗り越えるためのヒント
同じような経験をした親御さんたちの声は、大きな励みになります。ここでは、経験者の方々の体験談を紹介し、乗り越えるためのヒントを探ります。
4-1. 経験談1：Aさんの場合
「2歳の息子が入院した際、私も本当に辛かったです。面会時間ギリギリまで一緒にいたかったのですが、泣き叫ぶ息子を置いて帰るのが本当に辛くて…。でも、看護師さんに相談したところ、『お子さんはママがいなくても、必ず強くなりますよ』と言われ、少し気持ちが楽になりました。帰宅後、ビデオ通話をしたり、手紙を書いたりして、息子との絆を保ちました。仕事は、上司や同僚の理解と協力のおかげで、何とか乗り越えることができました。」
4-2. 経験談2：Bさんの場合
「娘が入院した時は、私も仕事との両立に苦労しました。会社には正直に状況を話し、時短勤務やリモートワークを活用させてもらいました。また、家族や友人のサポートも本当に助かりました。娘が寝ている間に、少しだけ仕事をするなど、工夫しながら乗り越えました。辛い時期でしたが、娘の成長を間近で見ることができ、良い経験になりました。」
4-3. 経験談3：Cさんの場合
「2歳の息子が入院した際、私は『完璧主義』を手放すことを意識しました。家事や仕事も完璧にこなそうとせず、できる範囲で精一杯やりました。辛い時は、夫や親に頼り、自分の時間を確保しました。また、自分を責めないことも大切です。頑張っている自分を褒めてあげてください。」
経験者の方々の言葉は、あなたの心に寄り添い、勇気を与えてくれるはずです。一人で抱え込まず、周りの人に頼り、支え合いながら、この困難を乗り越えていきましょう。
5. 専門家からのアドバイス：子どもの心と親の心のケア
お子さんの入院中は、子どもの心と親の心のケアが非常に重要です。専門家のアドバイスを参考に、心身ともに健康な状態を保ちましょう。
5-1. 子どもの心のケア
- 安心感を与える: 常に寄り添い、安心できる言葉をかけ、抱きしめてあげましょう。
- 遊びを取り入れる: 遊びを通して、不安やストレスを軽減しましょう。
- 説明する: 病気のことや治療について、子どもにも分かりやすく説明しましょう。
- 感情を共有する: 子どもの気持ちに寄り添い、共感し、感情を共有しましょう。
5-2. 親の心のケア
- 休息を取る: 睡眠をしっかりとる、リラックスできる時間を作るなど、心身を休めましょう。
- 感情を表現する: 信頼できる人に話したり、日記を書いたりして、感情を吐き出す方法を見つけましょう。
- 専門家への相談: 医師、看護師、カウンセラーなど、専門家に相談することも検討しましょう。
- 自分を大切にする: 趣味を楽しんだり、好きなものを食べたりして、自分を大切にしましょう。
子どもの心のケアと親の心のケアを両立することで、より良いサポートを提供し、困難な状況を乗り越えることができます。
6. 帰宅時間の悩み：どうすれば良い？
お子さんの入院中、帰宅時間について悩むことは当然です。お子さんが泣き叫ぶ姿を見るのは、親として非常に辛いものです。しかし、お子さんの成長のためにも、そして親自身の心を守るためにも、適切な対応が必要です。
6-1. 帰宅時間の判断基準
- お子さんの状態: 眠っている、落ち着いているなど、お子さんの状態を観察しましょう。
- 面会時間: 面会時間の終了時間を確認し、逆算して帰宅時間を決めましょう。
- 看護師との相談: 看護師に相談し、アドバイスをもらいましょう。
- お子さんの気持ち: お子さんの気持ちに寄り添い、安心させてから帰宅しましょう。
6-2. 帰宅時の対応
- 事前に伝える: 帰宅時間を事前に伝え、心の準備をさせましょう。
- 落ち着いて話す: 落ち着いて、帰宅の理由を説明しましょう。
- 抱きしめる: 抱きしめて、安心感を与えましょう。
- 「また来るね」と伝える: 次の面会を楽しみにできるように、具体的な時間を伝えてあげましょう。
- 連絡手段の確保: 帰宅後も、電話やビデオ通話で連絡を取りましょう。
帰宅時間は、お子さんの状態や状況に合わせて判断することが大切です。焦らず、お子さんの気持ちに寄り添い、最善の選択をしましょう。
7. 役立つ情報とサポート
お子さんの入院中、様々な情報やサポートが必要になります。ここでは、役立つ情報源とサポートについて紹介します。
7-1. 情報源
- 病院: 医師、看護師、ソーシャルワーカーなど、病院スタッフから情報を得ましょう。
- インターネット: 信頼できる情報源から、病気や治療に関する情報を収集しましょう。
- 書籍・雑誌: 子育てに関する書籍や雑誌を参考にしましょう。
- 経験者の声: 同じような経験をした親御さんの体験談を参考にしましょう。
7-2. サポート
- 家族: 家族に協力を仰ぎ、サポートを受けましょう。
- 友人・知人: 友人や知人に相談し、サポートを受けましょう。
- 地域の子育て支援: 地域の子育て支援サービスを利用しましょう。
- NPO法人・団体: 病児保育やファミリーサポートなど、様々なサポートを提供しているNPO法人や団体があります。
様々な情報源やサポートを活用し、あなたとご家族にとって最適な方法を見つけましょう。
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8. まとめ：あなたを支えるために
2歳のお子さんの入院は、親にとって非常に困難な状況です。しかし、適切な準備と対応、そして周囲のサポートがあれば、必ず乗り越えることができます。この記事で紹介した情報やアドバイスを参考に、あなた自身の状況に合わせて、最善の方法を見つけてください。
お子さんの入院中は、心身ともに疲労が溜まりやすい時期です。しかし、決して一人ではありません。あなたの周りには、あなたを支え、助けてくれる人がいます。家族、友人、同僚、そして専門家。彼らの力を借りながら、少しずつ前に進んでいきましょう。
そして、何よりも大切なのは、あなた自身を大切にすることです。無理をせず、自分の心と体の声に耳を傾け、休息を取り、自分を褒めてあげてください。あなたは、本当に頑張っています。そして、必ずこの困難を乗り越え、お子さんと共に成長していくことができます。
この経験を通して、あなたはさらに強くなり、お子さんとの絆も深まるはずです。応援しています。
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