自閉症の娘を持つ私が、キャリアと子育てを両立するために見つけた働き方
自閉症の娘を持つ私が、キャリアと子育てを両立するために見つけた働き方
この記事では、自閉症のお子さんを持つお母さんが、子育てとキャリアを両立させるために、どのような働き方を選択し、どのようにキャリアを築いていくかについて、具体的な事例を交えながら解説していきます。自閉症のお子さんを育てる上での悩みや不安、そして、それらを乗り越えるためのヒントをお届けします。
２児の女の子（２歳４カ月、０歳５カ月）の母親です。最近、下の子が生まれて気づいたのですが、上の子が自閉症ではないかと不安でなりません。具体的な行動は、思い通りにいかないときの癇癪、クレーン行動（自分でとれないものを、親の手を持っていき取らせる）、視線がなかなか合わない（興味がある時には合う）、呼んでも、たまにしか振り向かない、言葉が遅れている（１語程度（名刺、動詞）しか言わず、２語文はほとんど言わない）、食事のときに、気に入らない物だと、引っ繰り返す、言うことを聞いてあげないと、引っ掻いていきたりする、などです。明らかに自閉症だと思います。（医師の診断は受けてませんが）今後、少しでも、この子が不自由しないように、療育に通わせようと思っています。でも、この先、この子がどうなっていくのか不安でなりません。ちゃんと幼稚園、小学校に通えるのか？ほかにしてあげられることはないのか？自分の育て方が悪かったのか？悩む毎日です。この先、どうなっていくのでしょうか？先輩方のアドバイスをよろしくお願いします！
はじめに：自閉症のお子さんを持つ親御さんの悩み
自閉症のお子さんを持つ親御さんは、お子さんの将来に対する不安や、子育てと仕事の両立に関する悩みを抱えていることが多いです。特に、未就学児のお子さんの場合は、療育や発達支援に関する情報収集、幼稚園選び、小学校への進学など、考えるべきことが多く、精神的な負担も大きくなりがちです。
1. 現状の整理と専門家への相談
まず、現時点での状況を整理し、専門家への相談を検討しましょう。
1-1. 医師の診断と療育の開始
自閉症の可能性を疑っているのであれば、まずは専門医（小児科医、精神科医など）に相談し、診断を受けることが重要です。診断結果に基づいて、適切な療育プログラムを検討し、早期に開始することで、お子さんの発達をサポートすることができます。療育施設には、言語療法、作業療法、行動療法など、さまざまなプログラムがあります。お子さんの特性や発達段階に合わせて、最適なプログラムを選択しましょう。
1-2. 保育園・幼稚園との連携
お子さんが保育園や幼稚園に通っている場合は、園の先生と連携し、お子さんの状況を共有しましょう。園での様子を把握し、家庭での対応に活かすことができます。また、園によっては、発達に遅れのあるお子さんに対する特別なサポートを提供している場合がありますので、積極的に相談してみましょう。
1-3. 地域の相談窓口の活用
各自治体には、子育てに関する相談窓口が設置されています。専門家による相談や、地域の情報提供など、さまざまなサポートを受けることができます。積極的に活用し、子育てに関する不安や悩みを解消しましょう。
2. キャリアプランの検討：働き方の多様性
子育てとキャリアを両立するためには、働き方の選択肢を広げることが重要です。
2-1. 正社員としての働き方
正社員として働くことは、安定した収入や福利厚生を得られるというメリットがあります。しかし、勤務時間や場所が固定されていることが多く、子育てとの両立が難しい場合もあります。
2-2. パート・アルバイトとしての働き方
パートやアルバイトは、勤務時間や日数を調整しやすく、子育てとの両立がしやすい働き方です。しかし、収入が不安定であったり、キャリアアップの機会が少ないというデメリットもあります。
2-3. 在宅ワーク・テレワーク
在宅ワークやテレワークは、自宅で仕事ができるため、子育てと両立しやすい働き方です。通勤時間を省くことができ、柔軟な働き方が可能です。しかし、自己管理能力が必要であったり、仕事とプライベートの区別がつきにくいというデメリットもあります。
2-4. フリーランス・個人事業主
フリーランスや個人事業主として働くことは、自分のペースで仕事を進めることができ、自由度が高いというメリットがあります。しかし、収入が不安定であったり、自己管理能力が必要であるというデメリットもあります。
2-5. 副業・兼業
本業を持ちながら、副業や兼業をすることも可能です。収入を増やしたり、スキルアップを図ったりすることができます。しかし、時間管理が難しく、体力的な負担が増えるというデメリットもあります。
3. キャリアアップのためのスキルアップ
キャリアアップを目指すためには、スキルアップも重要です。
3-1. スキルアップのための方法
資格取得、オンライン講座の受講、セミナーへの参加など、さまざまな方法でスキルアップを図ることができます。自分の興味や関心、キャリアプランに合わせて、最適な方法を選択しましょう。
3-2. スキルアップの例
プログラミング、Webデザイン、ライティング、マーケティングなど、在宅ワークやフリーランスで活躍できるスキルを身につけることができます。また、簿記やファイナンシャルプランナーなどの資格を取得することも、キャリアアップに役立ちます。
3-3. スキルアップと子育ての両立
オンライン講座やeラーニングを活用することで、自宅で自分のペースで学習することができます。また、子育て支援制度を利用したり、家族の協力を得たりしながら、無理なくスキルアップを目指しましょう。
4. 成功事例：自閉症のお子さんを持つお母さんのキャリア
実際に、自閉症のお子さんを持つお母さんが、どのようにキャリアを築いているのか、成功事例を紹介します。
4-1. 事例1：在宅ワークでWebデザイナーとして活躍
お子さんの療育に時間を割くために、在宅ワークを選択。Webデザインのスキルを習得し、フリーランスとして活躍しています。クライアントとのコミュニケーションや、納期管理など、自己管理能力を活かして、仕事と子育てを両立しています。
4-2. 事例2：パート勤務と副業でキャリアアップ
パートとして働きながら、Webライティングのスキルを習得。副業としてWebライターの仕事を受注し、収入アップとスキルアップを実現しています。時間管理を徹底し、効率的に仕事と子育てを両立しています。
4-3. 事例3：起業して子育て支援サービスを提供
自らの経験を活かし、自閉症のお子さんを持つ親御さん向けの、子育て支援サービスを起業。オンラインでの相談や、情報提供などを行い、社会貢献をしながら、自分のキャリアを築いています。
5. 働き方を選ぶ上での注意点
働き方を選ぶ際には、以下の点に注意しましょう。
5-1. 家族との協力体制
子育てと仕事の両立には、家族の協力が不可欠です。夫や両親など、周囲の人々と協力体制を築き、家事や育児の分担について話し合いましょう。
5-2. 経済的な安定
収入が不安定な働き方を選ぶ場合は、経済的な安定を確保するために、貯蓄や保険の見直しを行いましょう。
5-3. 健康管理
仕事と子育ての両立は、心身ともに負担がかかります。睡眠時間を確保し、バランスの取れた食事を心がけ、適度な運動を取り入れるなど、健康管理に気を配りましょう。
5-4. 情報収集とネットワーク作り
子育てと仕事に関する情報を収集し、同じような境遇の仲間とつながることで、孤独感を解消し、情報交換や相談をすることができます。
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6. 幼稚園、小学校への対応
お子さんが幼稚園や小学校に通うにあたって、どのような準備が必要でしょうか。
6-1. 幼稚園選びのポイント
自閉症のお子さんを受け入れている幼稚園や、発達支援に力を入れている幼稚園を選ぶことが重要です。見学に行き、先生の対応や園の雰囲気を確かめましょう。
6-2. 小学校への準備
就学相談を受け、お子さんの特性や発達段階に合わせた学校選びをしましょう。特別支援学級や通級指導教室の利用も検討しましょう。
6-3. 学校との連携
学校の先生と連携し、お子さんの状況を共有しましょう。家庭での対応や、学校でのサポートについて相談しましょう。
7. 最後に：未来への希望を持って
自閉症のお子さんを育てることは、大変なことも多いですが、同時に、かけがえのない喜びもたくさんあります。お子さんの成長を温かく見守り、未来への希望を持って、子育てとキャリアを両立させていきましょう。
7-1. ポジティブな思考
お子さんの良い面に目を向け、成長を喜び、ポジティブな思考を持つことが大切です。
7-2. 自己肯定感を高める
自分自身の頑張りを認め、自己肯定感を高めましょう。
7-3. 周囲への感謝
周囲の人々の支えに感謝し、感謝の気持ちを伝えることで、人間関係を良好に保ちましょう。
自閉症のお子さんの成長は、ゆっくりと進むこともありますが、必ず成長していきます。焦らず、お子さんのペースに合わせて、サポートしていくことが大切です。そして、あなた自身も、自分のペースで、キャリアを築き、充実した人生を送ってください。
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