「僕の馬鹿！」と頭を叩く息子への対応：発達障害の理解と親としてできること
「僕の馬鹿！」と頭を叩く息子への対応：発達障害の理解と親としてできること
今回は、お子さんの自傷行為について悩んでいるお母様からのご相談です。発達障害のある息子さんが、字や計算問題を間違えたり、日常生活でうまくいかないことがあると、自分の頭を叩くという行動に悩んでいます。学校では見られない行動であり、親御さんとしては原因が分からず、どのように対応すれば良いのか苦慮しているとのことです。発達障害のあるお子さんを育てる上での悩みは尽きないものですが、今回のケースを通して、親としてどのように向き合い、子供を支えていくことができるのか、一緒に考えていきましょう。
「僕の馬鹿！」と言いながら自分の頭をこぶしでたたく小学2年の男児についてです。
息子は広汎性軽度発達障害です。
昨年の田中ビネー知能検査でIQ８５という結果でした。
1年生は普通学級で頑張っていたのですが、特に言葉の遅れがひどく授業について行けず、2年生からは特別支援学級に在籍しています。
ひらがなさえも時々つまずき、字がスラスラ書けません。その上ADHDの特徴もあり長時間机に向かって勉強することは出来ず、漢字なども5文字ほど書いて練習したところで「疲れた」と言いだします。
息子の発達障害がわかった頃（昨年）は私も主人も半ば信じられない気持ちでしたが、今では親なりに息子の個性を受け入れているつもりではいます。発達障害についての本を何冊か読み、学校の先生、民間の療育の先生方と連携を取りながら何とかやってきました。
1年生の頃はすぐに勉強を飽きてしまう息子を叱りつけたときがありました。でも、発達障害とわかってからは、たとえ漢字を5文字だけ書いて飽きてしまっていても「頑張ったね」と誉めてあげたり、字を間違えたときも「ドンマイだよ」と叱らず励まし続けています。
ところが最近になり、息子が字や計算問題を間違えるたびに「僕はなんて馬鹿なんだ！」と言いながら自分の拳で頭を何度もたたきはじめました。それも勉強だけではなく日常生活においても、例えば着替えがスムーズに出来なかったり、私が少し前に「○○して」と伝えたことを忘れてしまい出来なかったりしても同じく頭をたたくのです。
そんな時は「頭は大事なところだからたたいては駄目よ」と穏やかに伝えていたのですが、あまりにも続くので私もついつい感情的になってしまい「頭をたたくな！」と怒鳴ってしまい、反省する日々です・・・。
先日は拳ではなく壁に頭を打ちつけて「僕の馬鹿あ！」と言いながら涙を流していました。自分の立場を少しずつ気づき始め、自分は他の友達とは違うことや、他の友達と比べ出来ないことの多い劣等感にもしかしたら陥っているのかもと思うと、親として苦しくなります。
学校に先生にお聞きしたら学校ではそんな行動はないらしく、自傷行為を起こすのは自宅だけみたいです。私や主人に何か原因があるのかもしれません。
学校では、特別支援学級の中では障害も軽度の方で、またとても明るく冗談が大好きで、人の気持ちに立って考えられるため友達も多い子です。普通クラスの子に対してもすぐに友達になれます。支援級では障害が重いお友達を助けてあげたり出来る子です。
頭をたたく息子のに対し良いアドバイスを下さい。
1. なぜ自傷行為が起こるのか？原因を探る
お子さんの自傷行為の原因を理解することは、適切な対応をする上で非常に重要です。自傷行為は、様々な感情や状況が複雑に絡み合って起こることがあります。ここでは、考えられる原因をいくつか挙げて、具体的に解説していきます。
1-1. 自己肯定感の低下と劣等感
発達障害のあるお子さんは、周囲の子供たちとの違いを意識しやすく、自己肯定感が低下しやすい傾向があります。学業でのつまずきや、日常生活での困難さから、「自分はできない」「みんなと違う」という思いを抱き、劣等感を感じることがあります。今回のケースでは、字や計算問題を間違えたり、着替えがスムーズにできなかったりする際に自傷行為が見られることから、自己肯定感の低下が大きな要因の一つであると考えられます。
具体的な対策:
- 成功体験を積み重ねる: 小さな目標を設定し、達成するたびに褒めてあげましょう。例えば、「今日はひらがなを3つ書けたらすごいね！」など、具体的な目標を設定し、達成したら大いに褒めてあげましょう。
- 長所を褒める: 勉強以外の長所、例えば「友達を助けることができる」「面白いことを言う」など、お子さんの良いところを積極的に褒め、自己肯定感を高めましょう。
- 比較をしない: 他の子供と比較するような言葉は避け、「あなたはあなたらしくて良い」というメッセージを伝えましょう。
1-2. 感情の表現方法の未熟さ
発達障害のあるお子さんは、自分の感情を言葉で表現することが苦手な場合があります。怒り、悲しみ、不安などの感情をうまく伝えられず、身体的な行動で表現してしまうことがあります。頭を叩くという行為は、自己を傷つけることで、心の苦しさを表現している可能性があります。
具体的な対策:
- 感情を言葉にする練習: お子さんの感情に寄り添い、「つらいね」「悲しいね」など、言葉で表現する手助けをしましょう。
- 感情を表す絵カードやツール: 感情を表す絵カードや、感情を記録する日記などを使って、感情を可視化し、表現する練習をしましょう。
- 安心できる環境作り: お子さんが安心して感情を表現できるような、安全で温かい環境を整えましょう。
1-3. ストレスや不安の軽減
発達障害のあるお子さんは、日常生活の中で様々なストレスや不安を感じやすい傾向があります。新しい環境への適応、人間関係、学習へのプレッシャーなどが、ストレスの原因となることがあります。自傷行為は、これらのストレスを一時的に和らげるための行動である可能性もあります。
具体的な対策:
- 生活リズムの安定: 規則正しい生活リズムを整え、睡眠時間を確保することで、心身の安定を図りましょう。
- 予測可能性を高める: スケジュールを可視化したり、事前に予定を伝えておくことで、不安を軽減しましょう。
- リラックスできる時間: 好きな遊びや趣味の時間を設け、ストレスを解消できる機会を作りましょう。
1-4. 環境要因
今回のケースでは、自傷行為が自宅でのみ見られるという点も重要です。家庭環境、親御さんの対応、兄弟姉妹との関係性など、環境要因も自傷行為に影響を与える可能性があります。親御さんの言動や、家庭内の雰囲気などを見直すことも必要です。
具体的な対策:
- 親御さんの対応の見直し: 感情的にならないよう、落ち着いて対応することを心がけましょう。お子さんの気持ちに寄り添い、共感する姿勢を見せることが大切です。
- 家族間のコミュニケーション: 家族で話し合い、お子さんの気持ちを理解しようと努めましょう。
- 専門家への相談: 専門家（医師、カウンセラー、療育の先生など）に相談し、具体的なアドバイスを受けることも有効です。
2. 具体的な対応策：親としてできること
自傷行為に直面した際、親としてどのように対応すれば良いのでしょうか。ここでは、具体的な対応策をいくつかご紹介します。
2-1. 落ち着いて対応する
お子さんが自傷行為をしたとき、親御さんは動揺し、感情的になってしまうこともあるかもしれません。しかし、まずは落ち着いて対応することが大切です。感情的に怒ったり、叱ったりするのではなく、冷静に状況を把握し、お子さんの気持ちに寄り添うようにしましょう。
具体的な方法:
- 深呼吸をする: 落ち着くために、深呼吸をしましょう。
- 言葉で伝える: 「つらいね」「悲しいね」など、お子さんの気持ちを言葉にして伝えましょう。
- 抱きしめる: 安心感を与えるために、抱きしめてあげましょう。
2-2. 安全を確保する
自傷行為がエスカレートし、怪我をする危険性がある場合は、安全を確保することが最優先です。周囲の危険なものを片付けたり、お子さんから目を離さないようにするなど、安全な環境を整えましょう。
具体的な方法:
- 周囲の危険物を片付ける: 尖ったものや、硬いものなど、怪我につながる可能性のあるものを片付けましょう。
- 目を離さない: 自傷行為が始まったら、お子さんから目を離さないようにしましょう。
- 必要に応じて医療機関へ: 怪我をした場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。
2-3. 代替行動を教える
自傷行為の代わりに、安全な行動を教えることも有効です。例えば、深呼吸をする、クッションを叩く、塗り絵をするなど、感情をコントロールするための代替行動をいくつか用意し、お子さんに伝えましょう。
具体的な方法:
- 感情を認識する: 「今、どんな気持ち？」など、感情を認識させる言葉かけをしましょう。
- 代替行動を提案する: 「つらいときは、深呼吸してみようか」「クッションを叩いてみようか」など、代替行動を提案しましょう。
- 一緒に練習する: 代替行動を一緒に練習し、お子さんが自然にできるようになるまでサポートしましょう。
2-4. 専門家への相談
自傷行為が続く場合や、親御さんだけで対応するのが難しい場合は、専門家への相談を検討しましょう。医師、カウンセラー、療育の先生など、専門家は、お子さんの状態を詳しく評価し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。
相談できる専門家:
- 医師: 発達障害の診断や、必要に応じて薬物療法を行います。
- カウンセラー: 心理的なサポートや、行動療法を行います。
- 療育の先生: 発達を促すための療育プログラムを提供します。
- 学校の先生: 学校での様子や、対応について相談できます。
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3. 親としての心のケア
発達障害のあるお子さんを育てることは、喜びも多い反面、悩みや苦労も尽きないものです。自傷行為に直面し、親御さんが精神的に疲れてしまうこともあるでしょう。ここでは、親御さん自身の心のケアについて考えていきましょう。
3-1. 休息とリフレッシュ
親御さんが心身ともに健康であることが、お子さんを支える上で非常に重要です。疲れていると感じたら、積極的に休息を取り、リフレッシュする時間を作りましょう。
具体的な方法:
- 睡眠時間の確保: 質の良い睡眠をしっかりとるように心がけましょう。
- 趣味やリラックスできる時間: 好きなことをする時間や、リラックスできる時間を作りましょう。
- 気分転換: 外出したり、友人とおしゃべりしたりして、気分転換を図りましょう。
3-2. 相談できる相手を持つ
一人で抱え込まず、誰かに相談することも大切です。家族、友人、親戚、専門家など、信頼できる人に話を聞いてもらい、気持ちを共有しましょう。
相談相手の例:
- パートナー: 夫婦で協力し、問題を共有しましょう。
- 家族、友人: 悩みを打ち明け、支え合いましょう。
- 専門家: 医師、カウンセラー、療育の先生などに相談しましょう。
- 同じ境遇の親御さん: 同じ悩みを持つ親御さんと交流し、情報交換や励まし合いをしましょう。
3-3. 完璧主義を手放す
親として、完璧に子育てをしようと頑張りすぎることは、かえって自分を苦しめてしまう可能性があります。完璧主義を手放し、良い意味で「手を抜く」ことも大切です。完璧を求めすぎず、自分を許し、頑張っている自分を認めましょう。
具体的な方法:
- 完璧を求めすぎない: 完璧を求めず、できる範囲で頑張りましょう。
- 自分を褒める: 頑張っている自分を褒め、認めてあげましょう。
- 休息を優先する: 疲れているときは、無理せず休息を取りましょう。
4. 長期的な視点でのサポート
発達障害のあるお子さんへのサポートは、長期的な視点で行うことが重要です。お子さんの成長に合わせて、柔軟に対応していく必要があります。ここでは、長期的な視点でのサポートについて考えていきましょう。
4-1. 発達を促す環境作り
お子さんの発達を促すために、適切な環境を整えましょう。療育や、学校でのサポート、家庭での工夫など、様々な方法があります。
具体的な方法:
- 療育の活用: 療育施設に通い、専門的なサポートを受けましょう。
- 学校との連携: 学校の先生と連携し、学校でのサポート体制を整えましょう。
- 家庭での工夫: お子さんの特性に合わせた学習方法や、生活習慣を工夫しましょう。
4-2. 自立を支援する
お子さんの自立を支援することも、長期的な視点での重要な課題です。自立に向けて、できることを増やし、自信をつけられるようにサポートしましょう。
具体的な方法:
- 身の回りのことを自分でできるように: 着替え、食事、身支度など、身の回りのことを自分でできるように練習しましょう。
- コミュニケーション能力の向上: コミュニケーション能力を高めるための練習をしましょう。
- 社会性を育む: 友達との交流や、地域活動への参加を通して、社会性を育みましょう。
4-3. ポジティブな関係性を築く
お子さんとの良好な関係性を築くことは、長期的なサポートの基盤となります。愛情を伝え、信頼関係を深め、お子さんの自己肯定感を高めましょう。
具体的な方法:
- 愛情を伝える: 抱きしめたり、言葉で伝えたりして、愛情を伝えましょう。
- 話をよく聞く: お子さんの話をよく聞き、共感する姿勢を示しましょう。
- 一緒に楽しむ: 一緒に遊んだり、趣味を楽しんだりして、楽しい時間を共有しましょう。
5. まとめ：親としてできること
今回は、発達障害のあるお子さんの自傷行為について、原因と対応策、そして親としての心のケアについて解説しました。自傷行為の原因は様々であり、お子さんの個性や置かれている状況によって異なります。親御さんは、お子さんの気持ちに寄り添い、原因を探り、適切な対応をすることが大切です。
自傷行為に直面した際は、落ち着いて対応し、安全を確保し、代替行動を教えることが重要です。また、専門家への相談も有効な手段です。親御さん自身の心のケアも忘れず、休息を取り、相談できる相手を持ち、完璧主義を手放しましょう。
発達障害のあるお子さんを育てることは、大変なことも多いですが、お子さんの成長を間近で見守り、喜びを分かち合うことができる、かけがえのない経験でもあります。長期的な視点でお子さんをサポートし、自立を支援し、良好な関係性を築くことで、お子さんは自分らしく成長し、幸せな人生を送ることができるでしょう。
今回の情報が、少しでもお役に立てれば幸いです。お子さんの健やかな成長を心から願っています。
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