子どもの「やんちゃ」と仕事の両立：キャリアを諦めない親御さんのための実践ガイド
子どもの「やんちゃ」と仕事の両立：キャリアを諦めない親御さんのための実践ガイド
この記事では、子どもの「やんちゃ」な行動に悩みながらも、フルタイムでの仕事を続け、子育てとキャリアの両立を目指すお母さんを応援します。療育の必要性を感じながらも、具体的にどうすれば良いのか、どこに相談すれば良いのか分からないというあなたの疑問に寄り添い、具体的なアドバイスを提供します。子どもの成長をサポートしながら、あなた自身のキャリアも諦めないためのヒントが満載です。
ヤンチャ（兄５歳、弟２歳）なお兄ちゃんについて。以前、しつけの方で、やんちゃな息子について相談したら療育をすすめられました。
主な行動では、望んだことが出来なかったら、叩く（弟）、泣く（友達）。怒鳴る、力任せに抱きしめて嫌がられる、友達がもう遊ばないと冗談で言っても、泣く。
弟が出来、弟が嫌なことがあったらおお泣きするのをみて、自分も同じような泣き方をしだしました。
最近、気になることは、大声で歌を歌う（道、スーパー、コンビニ）。一人で、戦いゴッコをしている（３０分くらい）。
ご飯はしっかり食べますし、保育園の劇でも、長いセリフを任されて泣きそうになりながらも、最後まで遣り通していました。
旦那に言っても、まだ、決めるのは早いといわれました。
私自身も、弟にばっかりかまっているので寂しい気持ちからかなぁ～と思ってしまったりします（お兄ちゃんをひざに乗せたら、必ず、弟がけりをいれています、そして、弟が泣いて、弟の勝ち・・・）。
でも、もし、何かあって、そうなっているなら壁を知り、その壁を乗り越える術を知るべきだと思っています。
まだ、何も診断が出ていない（受診すらしていないんですが・・・）色々お話が知りたいです。
そして、無知でスミマセンが、どういうところにいけばいいのでしょうか？
現在、フルタイムで働いているのですが、息子のために出来ることは全部したいとおもっています。
1. 子どもの行動を理解するための第一歩
お子さんの行動について悩まれているのですね。まずは、お子さんの行動を多角的に理解することから始めましょう。叩く、泣く、大声で歌うといった行動は、一見すると「やんちゃ」と片付けられがちですが、その背後には様々な要因が考えられます。例えば、
- 感情表現の未熟さ: まだ感情を言葉で表現することが難しい場合、叩く、泣くといった行動で自己表現することがあります。
- 環境の変化: 弟さんの誕生や、保育園での人間関係の変化など、環境の変化がストレスとなり、行動に影響を与えることがあります。
- 発達の特性: 発達の過程で、独特のこだわりや行動パターンを示すことがあります。
これらの要因を考慮し、お子さんの行動を「問題行動」と決めつけるのではなく、なぜそのような行動をするのかを理解しようと努めることが大切です。そのためには、まず、お子さんの行動を詳細に記録することから始めましょう。
2. 行動記録の重要性と具体的な方法
行動記録は、お子さんの行動のパターンを把握し、専門家への相談や療育につなげるための重要なツールです。記録の際には、以下の点を意識しましょう。
- いつ: 行動が起きた時間帯
- どこで: 場所（自宅、保育園、公園など）
- 誰と: 誰と一緒にいたか
- 何がきっかけで: 行動が起こる直前の状況
- どのような行動か: 具体的な行動内容（叩いた、泣いた、大声で歌ったなど）
- その後どうなったか: 行動後の状況と、あなたの対応
例えば、「朝7時、自宅で、弟と、おもちゃの取り合いになり、弟を叩いた。その後、私が叱り、弟は泣き止んだ」といったように、具体的に記録します。この記録を続けることで、行動のパターンが見えてきます。例えば、特定の時間帯や場所で行動が頻発する場合、その要因を特定しやすくなります。
3. 専門家への相談：どこへ行けばいい？
お子さんの行動について、専門家に相談することは非常に重要です。しかし、「どこに行けばいいのか分からない」という悩みもよく耳にします。ここでは、相談できる専門機関と、それぞれの特徴について説明します。
- 小児科医: まずは、かかりつけの小児科医に相談してみましょう。小児科医は、お子さんの健康状態を把握しており、行動に関する相談にも対応してくれます。必要に応じて、専門機関への紹介もしてくれます。
- 児童精神科医: 児童精神科医は、子どもの心の健康に関する専門家です。発達障害や情緒的な問題について、診断や治療を行います。予約が必要な場合が多いため、事前に確認しましょう。
- 発達相談支援センター: 各自治体に設置されている発達相談支援センターでは、子どもの発達に関する相談や、療育に関する情報提供を行っています。専門の相談員が、子どもの状況に合わせてアドバイスをしてくれます。
- 保育園・幼稚園の先生: お子さんが通っている保育園や幼稚園の先生にも相談してみましょう。先生は、お子さんの園での様子をよく知っており、家庭での状況との比較を通して、具体的なアドバイスをしてくれます。
これらの専門機関に相談することで、お子さんの状況に応じた適切なサポートを受けることができます。また、複数の専門家から意見を聞くことで、より多角的な視点からお子さんを理解することができます。
4. 療育という選択肢：子どもの成長をサポートする
療育とは、発達に遅れや偏りがある子どもに対して、専門的な支援を行うことです。療育には、子どもの発達を促すだけでなく、親御さんの育児に関する悩みや不安を軽減する効果もあります。療育には、様々な種類があります。
- 個別療育: 子ども一人ひとりの発達段階や特性に合わせて、専門家がマンツーマンで指導を行います。
- 集団療育: 他の子どもたちと一緒に、遊びや活動を通して、社会性やコミュニケーション能力を育みます。
- 言語療法: 言葉の発達に遅れがある子どもに対して、言語聴覚士が指導を行います。
- 作業療法: 日常生活に必要な動作や、遊びを通して、心身の発達を促します。
療育を受けることで、子どもは自分の特性を理解し、自己肯定感を高めることができます。また、親御さんは、子どもの成長をサポートするための具体的な方法を学ぶことができます。
5. フルタイム勤務と子育ての両立：あなたができること
フルタイムで働きながら、子育てをすることは大変ですが、工夫次第で両立は可能です。ここでは、仕事と子育てを両立するための具体的な方法を紹介します。
- 家族や周囲のサポート: 旦那さん、両親、親戚など、周囲の人々のサポートを得ることが重要です。家事や育児を手伝ってもらったり、相談に乗ってもらったりすることで、負担を軽減できます。
- 保育園・学童保育の活用: 保育園や学童保育は、子どもの預け先としてだけでなく、子どもの成長をサポートする場としても重要です。子どもの年齢や状況に合わせて、適切な施設を選びましょう。
- 家事の効率化: 家事の負担を減らすために、時短家電の導入や、家事代行サービスの利用を検討しましょう。
- 時間の有効活用: スケジュール管理アプリを活用したり、隙間時間を有効活用したりすることで、時間を有効に使いましょう。
- 休息時間の確保: 忙しい中でも、自分自身の休息時間を確保することが大切です。睡眠時間を確保したり、趣味に時間を費やしたりすることで、心身のバランスを保ちましょう。
これらの方法を実践することで、仕事と子育ての両立を目指すことができます。無理せず、自分に合った方法を見つけていきましょう。
6. 旦那さんとの協力体制の構築
子育ては、一人でするものではありません。旦那さんと協力して、子育てに取り組むことが重要です。そのためには、
- コミュニケーション: 積極的にコミュニケーションを取り、子どもの状況や、お互いの考えを共有しましょう。
- 役割分担: 家事や育児の役割分担を明確にし、お互いの負担を軽減しましょう。
- 感謝の気持ち: 相手への感謝の気持ちを伝え、お互いを尊重する姿勢を持ちましょう。
旦那さんと協力することで、子育ての負担を軽減できるだけでなく、家族の絆を深めることができます。
7. 療育と仕事の両立：タイムマネジメントのコツ
療育を受けながら、フルタイムで働くことは、時間的な制約が多く、大変です。しかし、タイムマネジメントの工夫次第で、両立は可能です。ここでは、療育と仕事の両立を成功させるためのタイムマネジメントのコツを紹介します。
- スケジュールの可視化: 療育のスケジュール、仕事のスケジュール、子どもの学校行事などを、カレンダーや手帳に書き込み、可視化しましょう。
- 優先順位付け: 療育、仕事、家事など、それぞれのタスクに優先順位をつけ、重要度の高いものから取り組みましょう。
- 時間の確保: 療育の時間を確保するために、仕事の時間を調整したり、早朝や夜間の時間を活用したりするなど、工夫しましょう。
- 隙間時間の活用: 電車の中や、休憩時間など、隙間時間を有効活用しましょう。
- 休息時間の確保: 忙しい中でも、自分自身の休息時間を確保しましょう。
これらのタイムマネジメントのコツを実践することで、療育と仕事の両立を目指すことができます。
8. 成功事例から学ぶ：先輩ママたちの経験談
実際に、フルタイムで働きながら、子どもの療育を成功させている先輩ママたちの経験談を紹介します。彼女たちの経験から、ヒントを得て、あなた自身の状況に合った方法を見つけましょう。
- Aさんの場合: Aさんは、フルタイムで働きながら、子どもの療育に通っています。彼女は、旦那さんと協力して、家事や育児の分担を明確にしました。また、会社の理解を得て、時短勤務を利用しています。彼女は、「大変なこともありますが、子どもの成長を間近で見ることができ、やりがいを感じています」と話しています。
- Bさんの場合: Bさんは、フルタイムで働きながら、子どもの療育に通っています。彼女は、療育の情報を集めるために、インターネットや、同じ境遇のママたちとの交流会を活用しました。また、地域の支援制度を積極的に利用しています。彼女は、「一人で抱え込まず、周囲の人々に頼ることが大切です」と話しています。
これらの成功事例から、あなた自身の状況に合った方法を見つけ、実践してみましょう。
9. ストレスとの向き合い方：心身の健康を保つために
子育てと仕事を両立することは、大きなストレスを伴います。ストレスを放置すると、心身の健康を害してしまう可能性があります。ここでは、ストレスとの向き合い方について説明します。
- ストレスの原因を特定する: 自分のストレスの原因を特定し、それに対する対策を考えましょう。
- ストレス解消法を見つける: 趣味に時間を費やしたり、運動をしたり、リラックスできる時間を作ったりするなど、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。
- 休息時間を確保する: 睡眠時間を確保したり、ゆっくりと休む時間を作ったりすることで、心身の疲れを癒しましょう。
- 人に話す: 家族や友人、専門家などに、自分の気持ちを話すことで、気持ちが楽になることがあります。
- 専門家のサポートを受ける: 必要に応じて、カウンセリングや、精神科医の診察を受けることも検討しましょう。
ストレスとうまく向き合い、心身の健康を保つことが、子育てと仕事を両立するための重要な要素です。
10. 未来への展望：子どもの成長とあなたのキャリア
子どもの成長は、親にとって大きな喜びです。そして、あなたのキャリアも、あなたの人生にとって大切なものです。子どもの成長をサポートしながら、あなた自身のキャリアも諦めないでください。そのためには、
- 目標設定: あなた自身のキャリアの目標を設定し、それに向かって努力しましょう。
- スキルアップ: 仕事に必要なスキルを磨き、自己成長を続けましょう。
- 情報収集: キャリアに関する情報を収集し、常に最新の情報を把握しましょう。
- 人脈形成: 積極的に人脈を広げ、キャリアの可能性を広げましょう。
子どもの成長と、あなたのキャリアの両立は、決して不可能ではありません。あなたの努力と、周囲のサポートがあれば、必ず実現できます。
この記事を参考に、お子さんの「やんちゃ」な行動に悩みながらも、フルタイムでの仕事を続け、子育てとキャリアの両立を目指すあなたを応援しています。あなたの未来が、輝かしいものになることを心から願っています。
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