2歳児の聴覚過敏、どうすれば？仕事と育児の両立を叶えるための具体的な対策
2歳児の聴覚過敏、どうすれば？仕事と育児の両立を叶えるための具体的な対策
2歳のお子さんの聴覚過敏に関するお悩み、大変共感できます。育児は常に試行錯誤の連続であり、特に子どもの行動に悩むことは少なくありません。今回は、聴覚過敏の症状に悩む2歳のお子さんを持つお母さんに向けて、具体的な対処法と、仕事と育児を両立するためのヒントをお届けします。
2歳になる息子ですが、たしなめるような声やあ～・・といった悲しい声、痛い！という声に過敏に反応し、パチンと私を叩いたりします。自分が怒られたり、歓声などの嬉しい声には大丈夫なのですが。イヤーマフという物があると聞きましたが、こういった声は突然やってくるものですし、その度に付けさせることは難しいですよね。それに2歳なのでそんな小さいのがあるのかどうか。痛い、と大きな声を出してしまった時はすぐに「ここが痛い痛いなのよ」と言うと平気なようです。たしなめる声やあ～・・といった悲しい声を出した時はすぐ笑顔を見せてあげると大丈夫です。今はこんな風に対処していますが、ちょっと疲れてしまって。これでいつか大丈夫になるんだろうか、こんな方法でいのか、と。アドバイスがありましたらよろしくお願いします。また、聴覚過敏は自閉症の場合もあるそうですね。そう思って日記を読み返してみました。指差し（見て～！というもの、名前を聞きたいとき、リンゴはどれ？など）は1歳3ヶ月にあったみたいなので、これからいろいろ症状が出てくるのかもしれませんね・・・。
聴覚過敏の理解と、なぜ特定の音に反応するのか？
まず、聴覚過敏について理解を深めましょう。聴覚過敏とは、特定の音に対して過剰に反応してしまう状態を指します。これは、音の大きさだけでなく、音の種類や質によっても引き起こされることがあります。今回のケースでは、たしなめる声、悲しい声、痛い！という声に反応するとのことですが、これは、これらの声に含まれる「感情」や「トーン」が、お子さんにとって不快に感じる可能性があるからです。一方、嬉しい声や歓声には反応しないことから、音そのものというよりは、音に付随する情報（感情など）に敏感になっていると考えられます。
2歳のお子さんの場合、まだ感情のコントロールや、言葉でのコミュニケーションが未発達です。そのため、大人のように「これは怒られているんだな」「悲しいことなんだな」と理解することが難しく、結果として、不快感や不安を感じ、叩くという行動で表現してしまうことがあります。この行動は、お子さん自身が、自分の感情をコントロールするための方法として、無意識のうちに行っている可能性があります。
具体的な対処法：今すぐできること
お子さんの聴覚過敏に対する具体的な対処法をいくつかご紹介します。これらの方法は、すぐに実践できるものばかりです。
- 声のトーンを意識する: たしなめる際や注意をする際にも、できるだけ穏やかなトーンで話しかけるように心がけましょう。低い声や、早口での言葉は、お子さんを不安にさせる可能性があります。
- 視覚的なサポートを活用する: 言葉だけでは伝わりにくい場合は、視覚的なサポートを取り入れましょう。例えば、絵カードを使って「痛い」という感情を表現したり、ジェスチャーで「大丈夫だよ」と伝えたりすることができます。
- 環境を整える: 周囲の音をできるだけ小さくすることも重要です。テレビの音量を小さくしたり、騒がしい場所を避けるなど、お子さんがリラックスできる環境を整えましょう。イヤーマフの使用も検討できます。
- 肯定的な言葉をかける: お子さんが叩いてしまった場合でも、頭ごなしに叱るのではなく、「どうしたの？」「痛かったね」など、共感する言葉をかけましょう。そして、落ち着いてから、なぜ叩いてはいけないのかを優しく説明しましょう。
- 遊びを通して感情表現を促す: お子さんが自分の感情を表現できるよう、遊びを通してサポートすることも有効です。例えば、人形劇で感情表現を学んだり、粘土遊びで感情を表現したりすることができます。
長期的な視点：成長を見守る
聴覚過敏は、成長とともに改善されることもあります。焦らず、お子さんのペースに合わせて、根気強くサポートしていくことが大切です。以下の点に注意しながら、長期的な視点で対応しましょう。
- 専門家への相談: 症状が改善しない場合や、不安な場合は、専門家（医師、臨床心理士など）に相談しましょう。専門家は、お子さんの状態を詳しく評価し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。
- 情報収集: 聴覚過敏に関する情報を積極的に収集しましょう。インターネットや書籍、専門家の講演会など、さまざまな情報源から情報を得ることができます。
- 記録をつける: お子さんの行動や反応を記録しておくと、専門家との相談や、今後の対応に役立ちます。いつ、どのような状況で、どのような反応を示したのかを記録しておきましょう。
- 親御さんの休息: 育児は体力も精神力も消耗します。一人で抱え込まず、家族や友人、地域のサポートを活用しましょう。
聴覚過敏と自閉スペクトラム症（ASD）の関係性
ご質問の中に、聴覚過敏と自閉スペクトラム症（ASD）の関係性について触れられていました。ASDのお子さんの中には、聴覚過敏の症状を抱えている場合があります。これは、ASDの特性の一つである感覚過敏と関連していると考えられています。感覚過敏は、特定の感覚（視覚、聴覚、触覚など）に対して過敏に反応してしまう状態です。もし、お子さんの行動に気になる点がある場合は、専門家にご相談ください。
ASDの診断は、専門家による詳細な評価が必要です。もし、ASDの可能性が疑われる場合は、早期に専門家の診断を受け、適切なサポートを受けることが重要です。早期の療育は、お子さんの成長と発達を大きくサポートすることができます。
仕事と育児の両立：具体的な工夫
聴覚過敏のお子さんを育てながら、仕事を続けることは、大変なことですが、工夫次第で両立は可能です。以下に、具体的な工夫をいくつかご紹介します。
- 柔軟な働き方を選択する: 育児と仕事を両立するためには、柔軟な働き方を選択することが重要です。テレワーク、時短勤務、フレックスタイム制度など、ご自身の状況に合った働き方を探しましょう。
- 家族や地域のサポートを活用する: 家族（両親、兄弟姉妹など）や、地域のサポート（保育園、ベビーシッターなど）を活用しましょう。困ったときは、遠慮なく周囲に頼ることが大切です。
- 情報共有と連携: 職場の上司や同僚に、お子さんの状況を理解してもらい、協力体制を築きましょう。必要な場合は、時短勤務や休暇の取得について相談しましょう。
- タスク管理と時間管理: 仕事と育児の両立には、タスク管理と時間管理が不可欠です。To-Doリストを作成したり、タイムスケジュールを立てたりして、効率的に時間を使えるように工夫しましょう。
- 休息時間の確保: 仕事と育児の両立は、心身ともに負担がかかります。意識的に休息時間を確保し、心身の健康を保ちましょう。
これらの工夫に加えて、以下のような働き方を検討することもできます。
- 在宅ワーク: 自宅で仕事ができるため、お子さんのそばにいながら仕事ができます。
- フリーランス: 自分のペースで仕事ができるため、育児との両立がしやすいです。
- 副業: 本業に加えて、副業で収入を得ることで、経済的な安定を図ることができます。
これらの働き方については、メリットとデメリットを比較検討し、ご自身の状況に合ったものを選ぶことが重要です。
多様な働き方の比較検討：メリットとデメリット
ここでは、多様な働き方について、それぞれのメリットとデメリットを比較検討します。ご自身の状況に合わせて、最適な働き方を見つけましょう。
1. 正社員
- メリット:
- 安定した収入が得られる
- 福利厚生が充実している
- キャリアアップの機会がある
- デメリット:
- 勤務時間が固定されていることが多い
- 育児との両立が難しい場合がある
- 転勤の可能性がある
2. パート・アルバイト
- メリット:
- 勤務時間を調整しやすい
- 未経験でも始めやすい
- 家事や育児との両立がしやすい
- デメリット:
- 収入が不安定
- 福利厚生が限られている場合がある
- キャリアアップの機会が少ない
3. 契約社員
- メリット:
- 正社員に近い働き方ができる
- 専門スキルを活かせる
- 契約期間が明確
- デメリット:
- 契約期間が終了すると、雇用が終了する可能性がある
- 福利厚生が正社員より劣る場合がある
4. フリーランス
- メリット:
- 自分のペースで仕事ができる
- 場所を選ばない
- 収入を自分で決められる
- デメリット:
- 収入が不安定
- 自己管理能力が必要
- 福利厚生がない
5. 副業
- メリット:
- 収入を増やせる
- スキルアップにつながる
- 本業に活かせる経験が得られる
- デメリット:
- 時間管理が難しい
- 本業との両立が大変
- 会社によっては副業が禁止されている場合がある
これらの働き方を比較検討し、ご自身のライフスタイルやキャリアプランに合ったものを選びましょう。また、それぞれの働き方には、メリットとデメリットがあるため、自分にとって何が大切なのかを明確にすることが重要です。
例えば、安定した収入を重視するのであれば、正社員や契約社員が適しているかもしれません。一方、育児との両立を重視するのであれば、パート・アルバイトやフリーランス、副業などが選択肢となるでしょう。
それぞれの働き方について、さらに詳しく知りたい場合は、転職エージェントやキャリアコンサルタントに相談することもおすすめです。専門家は、あなたの状況に合わせて、最適な働き方を提案してくれます。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
まとめ：仕事と育児の両立を叶えるために
聴覚過敏のお子さんを育てながら、仕事と育児を両立することは、決して簡単なことではありません。しかし、適切な対処法を実践し、柔軟な働き方を選択することで、両立は十分に可能です。
まずは、お子さんの聴覚過敏について理解を深め、具体的な対処法を実践しましょう。そして、ご自身のライフスタイルやキャリアプランに合わせて、最適な働き方を選択してください。家族や地域のサポートを活用し、一人で抱え込まず、周囲に頼ることも大切です。
仕事と育児の両立は、大変なことですが、同時に、大きな喜びとやりがいをもたらしてくれます。お子さんの成長を喜び、仕事で自己実現を図り、充実した日々を送ってください。応援しています。
“`