「偏屈」と決めつけないで！19歳大学生が抱える対人関係の悩みと、多様な働き方を見つけるためのキャリア戦略
「偏屈」と決めつけないで！19歳大学生が抱える対人関係の悩みと、多様な働き方を見つけるためのキャリア戦略
この記事では、19歳の大学生で、アスペルガー症候群（AS）ではないかと検査を受けたものの、対人関係の悩みを抱え、将来への不安を感じているあなたに向けて、キャリア支援の専門家である私が、具体的なアドバイスと多様な働き方の選択肢を提示します。
19歳男で、大学生です。昨日近くの医大でWAIS-R検査の結果を聞きに言ってきましたが、IQは平均値より高いが、言語性が突出していないのでASではないと言われました。僕がASではないならば、ただの偏屈人間なのでしょうか？保育園の時から15年間も対人関係に苦しんできて、やっと答えが見えたと思ったのに、何故でしょうか・・・もう死にたい気分です。
アスペルガー症候群との相似点は、人付き合いが全くできず、保育園の頃から人に近づこうとすればするほど嫌われていたこと、中学校の頃から無口になりどもりが出て、異性と全く話せなくなったこと、嫌な事があってもニコニコしていたり、頭の中と表情が一致しないこと、歩き方・走り方が特徴的で、球技が大の苦手なこと、学校ではいつもからかわれていたこと、空想が得意で、学校ではいつも笑いを堪えていたことなどです。
また、小学校の時はテレビ(テレビを見るスケジュールを組み、それ通りに見れないと気がすまない。)や科学に興味を持ったこと、中学校の時は物理学に興味を持ち、相対論や量子論、素粒子論など現代物理学に興味を持ったこと、高校の時は化学に興味を持ち、元素周期表を全暗記することなど、一つのことに固執する傾向があります。
勉強は苦手で知るのは好き、家族と会話するときは昔から例えば「さかな」を「かさな」の様に文や単語をひっくり返したり、ごちゃごちゃにしたものを話すこと、小学校の頃から理解力が乏しかったこと、人声や物音がすると集中力が途切れること、かなりの人見知りであること、本の行間を指でなぞらずに読むことができないこと、自分より明らかに能力の高い人は尊び、低い人は馬鹿扱いすること、母親に何か言われるといつも理屈で返し、親子喧嘩ばかりすること、インターネットでやった自閉症ストクトラムの結果は41点であること、嬉しい事があると何回も飛び跳ねたりすること、友人関係が傍から見ると同性愛者のように見えることなど、様々な特徴があります。
専門の方、アドバイスお願いします。
1. 検査結果と自己認識の葛藤
WAIS-R検査の結果、IQは平均以上であるものの、言語性の突出が見られないため、アスペルガー症候群（AS）ではないと診断されたとのこと。しかし、15年間もの間、対人関係に苦しみ、ASという「答え」を求めていたあなたにとって、この結果は大きな衝撃だったことでしょう。まるで、自分の存在意義を否定されたような、深い絶望感を感じているかもしれません。
しかし、どうか落胆しないでください。診断名が全てではありません。あなたの抱える悩みや特性は、ASに限らず、様々な要因によって引き起こされる可能性があります。大切なのは、自分自身を理解し、受け入れ、そしてより良い未来を築くための具体的な行動を起こすことです。
2. 自己分析：あなたの強みと弱みを見つける
あなたがこれまでの人生で経験してきたこと、そして現在の状況を詳細に教えていただきありがとうございます。これらの情報は、あなたの強みと弱み、そしてキャリア選択のヒントを見つける上で非常に重要です。以下に、あなたの特徴をいくつか整理し、それぞれに対する考察と、キャリア戦略への活かし方を提案します。
2-1. 対人関係の悩みとコミュニケーションの課題
- 課題：保育園からの対人関係の困難、無口、どもり、表情と感情の不一致、人見知り、友人関係の難しさ。
- 考察：対人関係の苦手意識は、幼少期の経験やコミュニケーション能力の発達、自己肯定感の低さなど、様々な要因が複合的に影響している可能性があります。
- キャリア戦略：
- コミュニケーション能力を必要としない、または少ない職種を検討する。例：プログラマー、研究職、データ分析、Webライターなど。
- 得意な分野で専門性を高め、対人関係の必要性を減らす。
- コミュニケーションスキルを向上させるためのトレーニング（例：話し方教室、アサーション・トレーニング）を検討する。
- 対人関係のストレスを軽減するために、理解のある職場環境を探す。
2-2. 興味関心の偏りと集中力
- 課題：特定の分野への強い興味、集中力の持続、教科の成績と興味の乖離。
- 考察：特定の分野への強い興味は、専門性を高めるための大きな原動力となります。一方、教科の成績が伸び悩む原因としては、興味の対象と学習方法のミスマッチ、または学習障害の可能性も考慮する必要があります。
- キャリア戦略：
- 興味のある分野に関連する仕事を探す。例：科学への興味→研究職、エンジニア、Webメディアの科学系ライターなど。
- 得意な分野で、自分のペースで学習できる環境を選ぶ。例：フリーランス、在宅ワーク、副業など。
- 学習方法を工夫する。視覚的な教材、実践的な学習、興味のあるテーマと関連付けるなど。
- 専門家（キャリアコンサルタント、カウンセラー）に相談し、自分に合った学習方法を見つける。
2-3. こだわりとルーティン
- 課題：特定の行動パターンへのこだわり、予定通りに進まないことへのストレス。
- 考察：こだわりは、集中力や粘り強さにつながる一方で、柔軟性の欠如やストレスの原因にもなり得ます。
- キャリア戦略：
- ルーティンワークや、規則正しい働き方ができる仕事を選ぶ。例：事務職、研究職、プログラマーなど。
- 柔軟な働き方（例：フレックスタイム制、裁量労働制）を選択し、自分のペースで仕事を進める。
- ストレスを軽減するための、自分なりの工夫（例：休憩時間の確保、タスク管理、周囲への理解を求める）をする。
2-4. その他の特徴
- 課題：理解力の偏り、感覚過敏、自己肯定感の低さ。
- 考察：これらの特徴は、仕事や人間関係において、困難を生じさせる可能性があります。
- キャリア戦略：
- 得意な分野で、自分のペースで学習できる環境を選ぶ。例：フリーランス、在宅ワーク、副業など。
- 理解しやすい情報伝達方法（例：視覚的な資料、図解）を求める。
- 感覚過敏に対応できる環境（例：静かな職場、イヤホン着用可）を選ぶ。
- 自己肯定感を高めるための努力（例：成功体験を積み重ねる、自分の強みを認識する、周囲からのサポートを得る）をする。
3. 多様な働き方：あなたに合ったキャリアパスを探す
これまでの自己分析を踏まえ、あなたの特性を活かせる、多様な働き方の選択肢を提示します。従来の「会社員」という枠にとらわれず、あなたの個性を最大限に活かせる働き方を探求しましょう。
3-1. フリーランス
自分のスキルや知識を活かして、企業や個人から仕事を受注する働き方です。時間や場所に縛られず、自分のペースで仕事を進めることができます。
- メリット：
- 自分の得意な分野で仕事ができる。
- 人間関係のストレスが少ない。
- 自分のペースで仕事ができる。
- 収入を自分でコントロールできる。
- デメリット：
- 収入が不安定。
- 自己管理能力が求められる。
- 孤独感を感じやすい。
- あなたに合うか？
- 特定の分野に深い知識やスキルがある。
- 自己管理能力が高い。
- 孤独に強い。
- コミュニケーション能力が、最低限あれば良い。
- フリーランスの仕事例：
- プログラマー
- Webデザイナー
- Webライター
- データアナリスト
- 翻訳家
3-2. 副業
本業を持ちながら、別の仕事で収入を得る働き方です。本業の収入を補完したり、新しいスキルを習得したりすることができます。
- メリット：
- 収入源を増やせる。
- 新しいスキルを習得できる。
- キャリアの幅を広げられる。
- デメリット：
- 時間管理が難しい。
- 本業との両立が大変。
- 体力的な負担が大きい。
- あなたに合うか？
- 本業がある程度安定している。
- 新しいことに挑戦したい意欲がある。
- 時間管理能力が高い。
- 副業の仕事例：
- Webライター
- プログラミング
- オンライン講師
- データ入力
3-3. 在宅勤務
会社に所属しながら、自宅で仕事をする働き方です。通勤の負担がなく、自分のペースで仕事を進めることができます。
- メリット：
- 通勤の負担がない。
- 自分のペースで仕事ができる。
- 集中しやすい環境で仕事ができる。
- デメリット：
- 自己管理能力が求められる。
- 孤独感を感じやすい。
- オンオフの切り替えが難しい。
- あなたに合うか？
- 自己管理能力が高い。
- 集中できる環境が必要。
- コミュニケーション能力が、最低限あれば良い。
- 在宅勤務の仕事例：
- 事務職
- コールセンター
- Webデザイナー
- プログラマー
3-4. 障害者雇用
障害のある方が、能力や適性に応じて、働きやすい環境で仕事をする制度です。
- メリット：
- 合理的配慮を受けられる。
- 理解のある職場で働ける。
- 安定した収入を得られる。
- デメリット：
- 仕事内容が限定される場合がある。
- キャリアアップの機会が少ない場合がある。
- あなたに合うか？
- 対人関係や環境への配慮が必要。
- 安定した働き方を求めている。
- 自分のペースで仕事を進めたい。
- 障害者雇用の仕事例：
- 事務職
- 軽作業
- データ入力
これらの働き方はあくまでも一例です。あなたの個性や希望に合わせて、様々な働き方を検討し、最適なキャリアパスを見つけていきましょう。
4. キャリア戦略：具体的なステップ
多様な働き方を理解した上で、具体的なキャリア戦略を立てていきましょう。以下のステップで、あなたのキャリアプランを構築していきます。
4-1. 自己分析の深化
まずは、自己分析をさらに深めます。
- 自分の興味関心：何に興味があり、どんなことを学びたいのか？
- 自分の強み：どんなスキルや才能を持っているのか？
- 自分の弱み：どんなことが苦手で、どんなサポートが必要なのか？
- 価値観：仕事を通して何を大切にしたいのか？（例：自由、安定、成長、社会貢献）
自己分析ツールや、キャリアコンサルタントとの面談などを活用し、客観的な視点を取り入れることも有効です。
4-2. 情報収集
興味のある仕事や働き方について、徹底的に情報収集を行います。
- インターネット検索：仕事内容、必要なスキル、給与、労働時間などを調べる。
- 求人サイトの活用：具体的な求人情報を確認し、企業の社風や働き方を把握する。
- 専門家への相談：キャリアコンサルタント、転職エージェントに相談し、アドバイスをもらう。
- 経験者へのインタビュー：実際にその仕事をしている人に話を聞き、仕事のリアルな情報を得る。
4-3. スキルアップ
目標とする仕事に必要なスキルを習得します。
- オンライン講座：Udemy、Courseraなどのオンライン学習プラットフォームを活用する。
- 専門学校・スクール：プログラミング、デザイン、Webライティングなどの専門スキルを学ぶ。
- 資格取得：関連する資格を取得し、スキルの証明とする。
- ポートフォリオ作成：自分のスキルをアピールできる作品集を作成する。
4-4. 転職活動・就職活動
準備が整ったら、転職活動や就職活動を開始します。
- 履歴書・職務経歴書の作成：自分の強みや経験を効果的にアピールする。
- 面接対策：自己PR、志望動機、想定される質問への回答を準備する。
- 企業研究：企業の理念、事業内容、社風などを理解する。
- 応募：興味のある企業に応募する。
- 面接：自分の熱意と能力を伝える。
転職活動や就職活動は、孤独で大変な道のりです。一人で抱え込まず、専門家や友人、家族に相談し、サポートを受けながら進めていきましょう。
5. メンタルヘルスケア：心の健康を保つために
対人関係の悩みや、将来への不安は、あなたのメンタルヘルスに大きな影響を与える可能性があります。心の健康を保つために、以下の対策を実践しましょう。
- 休息：十分な睡眠を取り、心身を休ませる。
- 気分転換：趣味や好きなことに時間を使い、ストレスを発散する。
- 運動：適度な運動は、心身の健康に良い影響を与える。
- 相談：信頼できる人に悩みを聞いてもらう。
- 専門家のサポート：カウンセリングや精神科医の診察を受ける。
心の健康は、あなたのキャリアを成功させるための基盤となります。無理せず、自分を大切にしてください。
6. 周囲の理解とサポートを得る
あなたの特性や悩みを、周囲の人々に理解してもらうことは、非常に重要です。
- 家族：あなたの状況を説明し、理解と協力を得る。
- 友人：あなたの悩みを打ち明け、支えとなる友人を見つける。
- 職場の上司・同僚：必要に応じて、自分の特性や困りごとを伝え、理解を得る。
周囲の理解とサポートは、あなたの心の支えとなり、キャリアを成功させるための大きな力となります。
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7. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
19歳という若さで、将来への不安や対人関係の悩みを抱えているあなた。診断名にとらわれず、自分自身を深く理解し、多様な働き方の中から、あなたの個性を活かせるキャリアパスを見つけることができます。自己分析、情報収集、スキルアップ、そしてメンタルヘルスケアを実践し、未来への一歩を踏み出しましょう。あなたの可能性は無限大です。応援しています。
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