保育園デビューで大泣き！仕事と育児の両立、どうすればいい？

保育園デビューで大泣き！仕事と育児の両立、どうすればいい？

今日、生後4ヶ月のお子さんを初めて保育園に預けたのですね。慣らし保育で2時間だけだったとのことですが、その間ずっと大泣きしていたとのこと、心中お察しします。他の0歳児の赤ちゃんはみんな一人でお昼寝をしていたのに、お子さんだけ保育士さんに抱かれながらぐずっていた、頬には涙のあと…と聞くと、とてもつらい気持ちになりますよね。せっかく用意した冷凍母乳も飲んでくれなかったとのこと、家でも哺乳瓶や乳首に慣らしていたのに、と落胆してしまった気持ちもよくわかります。「お母さんとのつながりが強い子なので、保育園に慣れるまでは預ける時間を1時間にして下さい」と言われたとのこと、今後のことを考えると不安も大きいと思います。

今回の記事では、保育園デビューを控えた、または、すでに経験し、お子さんの慣らし保育の様子に不安を感じているお母さん、お父さんに向けて、仕事と育児の両立をスムーズに進めるための具体的なアドバイスをお伝えします。保育園に慣れるまでの期間、親としてできること、そして仕事とのバランスをどのようにとっていくか、一緒に考えていきましょう。

保育園に慣れるまでの道のり：赤ちゃんの心に寄り添う

まず、お子さんが保育園に慣れるまで、どのくらいの時間がかかるのか、気になりますよね。残念ながら、これには「絶対」という答えはありません。お子さんの性格、保育園の環境、そしてご家族の関わり方によって、慣れるまでの期間は大きく異なります。数日で慣れる子もいれば、数週間、あるいは数ヶ月かかる子もいます。

大切なのは、焦らないこと。そして、お子さんの気持ちに寄り添うことです。初めての環境で、大好きなお母さんから離れ、不安でいっぱいになっているお子さんの気持ちを理解してあげましょう。泣くことは、お子さんにとっての「助けて」のサインです。無理に泣き止ませようとするのではなく、なぜ泣いているのかを考え、優しく寄り添うことが大切です。

保育園の先生たちは、プロフェッショナルです。多くの子どもたちの成長を見守り、様々なケースに対応してきた経験があります。先生たちと積極的にコミュニケーションを取り、お子さんの様子や気になることなどを共有しましょう。先生たちは、お子さんが安心して過ごせるように、様々な工夫をしてくれます。例えば、

• お気に入りのぬいぐるみやおもちゃを持参する
• お母さんの匂いのついたタオルや衣類をそばに置く
• お母さんの写真を見せる

など、お子さんの不安を和らげるための様々な方法を試してくれます。ご家庭でも、保育園で使うものに慣れさせておく、保育園の先生との顔合わせをしておくなど、できることはたくさんあります。

慣らし保育を成功させるための具体的なステップ

慣らし保育は、お子さんが保育園に慣れるための大切なステップです。焦らず、お子さんのペースに合わせて、少しずつ慣らしていくことが重要です。具体的なステップとしては、以下のようなものが考えられます。

1. 短時間からのスタート：最初は1時間からなど、短時間からスタートし、徐々に預ける時間を長くしていきます。
2. 保育園での過ごし方の確認：保育園での様子を先生に詳しく聞き、お子さんがどのように過ごしているのか、何に不安を感じているのかを把握します。
3. 持ち物の工夫：お気に入りのものや、お母さんの匂いのついたものを持ち物に入れるなど、安心できる環境を整えます。
4. 送り迎えの際の工夫：笑顔で送り出し、帰宅時はたくさん抱きしめて安心させてあげましょう。
5. 家庭でのサポート：保育園での出来事について話を聞き、共感してあげましょう。また、十分な睡眠と栄養を与え、体調を整えてあげましょう。

これらのステップを踏むことで、お子さんは少しずつ保育園に慣れていくことができます。しかし、どうしても慣れない場合もあります。その場合は、保育園の先生や、専門家（保育士、心理士など）に相談し、適切なサポートを受けることも検討しましょう。

仕事と育児の両立：タイムマネジメントと周囲のサポート

保育園に慣れるまでの期間、そして慣れた後も、仕事と育児の両立は大変です。ここでは、仕事と育児を両立させるための具体的な方法について解説します。

1. タイムマネジメント

仕事と育児を両立させるためには、タイムマネジメントが不可欠です。以下に、具体的な方法をいくつか紹介します。

• スケジュールの可視化：1週間のスケジュールを可視化し、仕事、育児、家事、自分の時間を明確にしましょう。
• タスクの優先順位付け：仕事と育児の両方で、タスクの優先順位をつけ、重要度の高いものから取り組みましょう。
• 隙間時間の活用：移動時間や休憩時間など、隙間時間を有効活用しましょう。
• 時間の確保：睡眠時間を確保し、心身ともに健康な状態を保ちましょう。

2. 周囲のサポート

一人で抱え込まず、周囲のサポートを積極的に活用しましょう。以下に、具体的なサポートの例を挙げます。

• 家族の協力：配偶者、両親など、家族に育児や家事を分担してもらいましょう。
• 会社の制度活用：育児休業、時短勤務、テレワークなど、会社の制度を積極的に活用しましょう。
• 地域のサポート：ファミリーサポート、ベビーシッターなど、地域のサポートを活用しましょう。
• 家事代行サービスの利用：家事代行サービスを利用し、家事の負担を軽減しましょう。

3. 仕事への向き合い方

仕事への向き合い方も、両立を成功させるための重要な要素です。

• 同僚との連携：同僚と協力し、情報共有やタスクの分担を行いましょう。
• 上司とのコミュニケーション：上司に育児の状況を伝え、理解と協力を得ましょう。
• キャリアプランの見直し：育児と両立しやすいキャリアプランを検討しましょう。

これらの方法を実践することで、仕事と育児の両立をよりスムーズに進めることができます。

心のケア：ストレスを溜めないために

仕事と育児の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。ストレスを溜め込まず、心身ともに健康な状態を保つことが大切です。以下に、具体的な心のケアの方法を紹介します。

• 休息時間の確保：十分な睡眠時間を確保し、心身を休ませましょう。
• リフレッシュ方法の見つけ方：趣味や運動など、自分なりのリフレッシュ方法を見つけましょう。
• 相談できる相手を見つける：家族、友人、同僚など、悩みを相談できる相手を見つけましょう。
• 専門家のサポート：必要に応じて、カウンセリングや専門家のサポートを受けましょう。

これらの方法を実践することで、ストレスを軽減し、心身ともに健康な状態を保つことができます。

ケーススタディ：先輩ママの体験談

実際に、保育園デビューを経験した先輩ママたちの体験談をご紹介します。彼女たちの経験から、私たちが学べることはたくさんあります。

ケース1：Aさんの場合

Aさんの娘さんは、保育園に慣れるまで約1ヶ月かかりました。最初は、毎朝保育園の前で大泣きし、なかなか離れられなかったそうです。Aさんは、娘さんの気持ちに寄り添い、抱きしめて安心させてから保育園に送り出すようにしました。また、保育園の先生と密に連携し、娘さんの様子を共有することで、不安を軽減しました。週末は、娘さんと一緒に公園に行ったり、好きな遊びをしたりして、たくさんスキンシップをとるようにしました。その結果、娘さんは少しずつ保育園に慣れ、今では笑顔で登園するようになったそうです。

ケース2：Bさんの場合

Bさんの息子さんは、保育園に慣れるまでに時間がかかり、Bさんは仕事との両立に苦労しました。Bさんは、会社の時短勤務制度を利用し、保育園のお迎えに間に合うように勤務時間を調整しました。また、夫と家事分担をし、週末は家族で協力して家事をこなしました。Bさんは、周囲のサポートに感謝し、一人で抱え込まないように心がけました。その結果、仕事と育児の両立を少しずつ軌道に乗せることができたそうです。

これらのケーススタディから、

• お子さんの気持ちに寄り添うこと
• 保育園の先生と連携すること
• 家族や周囲のサポートを活用すること

が、保育園デビューを成功させるための重要なポイントであることがわかります。

専門家からのアドバイス

キャリアコンサルタントとして、私が皆様にお伝えしたいことは、

1. 焦らないこと：お子さんが保育園に慣れるまでには時間がかかる場合があります。焦らず、お子さんのペースに合わせて、ゆっくりと慣らしていきましょう。
2. 自分を責めないこと：仕事と育児の両立は大変です。完璧を求めず、自分を責めないようにしましょう。
3. 周囲に頼ること：一人で抱え込まず、家族や周囲の人々に頼りましょう。
4. 情報収集を怠らないこと：育児に関する情報を積極的に収集し、様々な情報を参考にしながら、自分に合った方法を見つけましょう。
5. キャリアプランを見直すこと：育児と両立しやすいキャリアプランを検討し、必要に応じて、キャリアチェンジも視野に入れましょう。

ということです。また、

• 育児休業の取得：育児休業を取得し、お子さんと一緒に過ごす時間を確保しましょう。
• 時短勤務の活用：時短勤務を利用し、仕事と育児のバランスを取りましょう。
• テレワークの活用：テレワークを活用し、自宅で仕事と育児を両立しましょう。

など、会社の制度を積極的に活用することも重要です。

まとめ：仕事と育児の両立は、決して不可能ではない

保育園デビューは、お子さんにとっても、親にとっても、大きな一歩です。慣れない環境に、お子さんは不安を感じ、親は仕事との両立に悩み、ストレスを感じるかもしれません。しかし、焦らず、お子さんの気持ちに寄り添い、周囲のサポートを活用することで、必ず乗り越えることができます。

今回の記事で紹介した、

• 慣らし保育のステップ
• タイムマネジメント
• 周囲のサポート
• 心のケア

などの方法を参考に、あなたらしい仕事と育児の両立を見つけてください。そして、決して一人で抱え込まず、頼れる人に頼り、笑顔で毎日を過ごせるように願っています。

もし、仕事に関する悩みや、キャリアプランについて相談したいことがあれば、お気軽にwovieのキャリアコンサルタントにご相談ください。あなたの状況に合わせて、最適なアドバイスをさせていただきます。

“`

最近のコラム

>> 医療事務4年目からのキャリアチェンジ：介護士 vs 言語聴覚士、あなたの未来を徹底比較

>> 療育施設選びで迷う親御さんへ：子どもの発達を最大限に引き出すための徹底比較ガイド

>> 境界知能の娘を支えるシングルマザーの選択：私立高校進学と将来のキャリアプラン

記事一覧に戻る

お役立ちコンテンツ