「保育園からの呼び出し地獄」を回避！仕事と育児の両立を叶えるための7つの戦略
「保育園からの呼び出し地獄」を回避！仕事と育児の両立を叶えるための7つの戦略
この記事では、4月から0歳児のお子さんを保育園に預けて働き始めるにあたり、保育園からの呼び出し頻度に関する不安を抱えているあなたに向けて、仕事と育児を両立させるための具体的な戦略を提案します。特に、お子さんの体温に関する問題に焦点を当て、どのようにしてこの課題を乗り越え、安心して仕事に集中できる環境を整えるかについて掘り下げていきます。
４月から０歳児の娘を保育所に預けて働きます（現在求職中）。うちの保育所は０～５歳児まで年齢に関わらず毎朝の検温で３７.５℃あったら預かれないそうです。保育中も何度か検温して３７.５℃以上あれば即迎えに来てと言われてます。しかし、０歳児の赤ちゃんってちょっと泣いたり暴れたりするだけで３７．５度ぐらいありませんか？うちの子は今まで病気したことないですが、平熱でも普通に３７．５度近く出る事ありますし、小児科の先生も赤ちゃんの平熱は個人差だから通常３７．５度ぐらい出る子もいますと言ってました。こんなんじゃ、しょっちゅう保育所から呼び出されて仕事にならない気がします。みなさんの所はいかがですか？
4月から職場復帰を控えているお母さん、おめでとうございます。しかし、初めての育児と仕事の両立は、多くの不安を伴うものです。特に、保育園からの呼び出しは、仕事のスケジュールを大きく乱し、精神的な負担も大きいですよね。この記事では、あなたの抱える不安を解消し、安心して仕事に臨めるよう、具体的な対策と心構えを提案します。
1. 保育園との連携を強化する
保育園との良好な関係構築は、問題解決の第一歩です。
- 事前相談の実施: 入園前に、お子さんの平熱や体温の変動パターンについて、保育園の先生と詳しく話し合いましょう。日頃の様子を伝え、先生たちが状況を理解してくれるように努めます。
- 連絡手段の確認: 緊急時の連絡手段（電話、メールなど）を明確にし、迅速な情報共有ができるようにします。
- 情報交換の徹底: 毎日の送り迎えの際に、お子さんの体調や様子について積極的に情報交換を行いましょう。些細な変化も見逃さず、早期発見に繋げることが重要です。
2. 事前の健康管理と体調記録
お子さんの健康状態を把握しておくことは、保育園からの呼び出しを減らすために不可欠です。
- 毎日の検温と記録: 毎朝、起床時と保育園へ行く前に体温を測り、記録します。平熱の範囲や、少しの体温上昇でも元気な場合はその旨を記録しておきましょう。
- 体調の変化の観察: 食欲、睡眠、機嫌など、日々の様子を記録します。少しでもいつもと違うと感じたら、メモしておきましょう。
- かかりつけ医との連携: 定期的な健康診断を受け、気になることがあればすぐに相談できるかかりつけ医を見つけておきましょう。
3. 病児保育やファミリーサポートの活用
いざという時のために、頼れるサポート体制を整えておきましょう。
- 病児保育の登録: 病児保育とは、病気のお子さんを一時的に預かってくれるサービスです。事前に登録しておけば、急な発熱時にも対応できます。
- ファミリーサポートの利用: 地域によっては、育児支援ヘルパーを派遣してくれるファミリーサポート事業があります。病気の際の預かりだけでなく、保育園への送迎なども依頼できます。
- 親族や友人のサポート: 頼れる親族や友人に、いざという時のサポートをお願いしておきましょう。
4. 仕事の柔軟性を確保する
働き方の工夫も、両立を成功させるための重要な要素です。
- 勤務時間の調整: 可能な範囲で、始業時間や終業時間を調整できるか、会社に相談してみましょう。
- テレワークの活用: テレワークが可能な仕事であれば、保育園からの呼び出しがあった際にも、自宅で仕事を続けることができます。
- 有給休暇の取得: いざという時のために、有給休暇を計画的に取得しておきましょう。
5. 周囲への理解を求める
職場や家族、周囲の人々の理解と協力は、あなたの負担を軽減してくれます。
- 職場への相談: 上司や同僚に、育児と仕事の両立について相談し、理解を求めましょう。
- 家族との協力体制: 夫や両親など、家族と協力して育児を分担しましょう。
- 情報共有: 周囲の人々に、お子さんの体調や保育園からの呼び出しについて共有し、理解と協力を求めましょう。
6. ストレスを溜めないための工夫
心身ともに健康であることは、仕事と育児を両立させる上で不可欠です。
- 休息時間の確保: 睡眠時間をしっかり確保し、心身を休ませる時間を持ちましょう。
- 気分転換: 趣味や好きなことに時間を使い、ストレスを解消しましょう。
- 相談できる相手を持つ: 悩みや不安を一人で抱え込まず、信頼できる人に相談しましょう。
7. ポジティブな思考を持つ
困難な状況でも、前向きな気持ちでいることが大切です。
- 完璧主義を手放す: 完璧を求めすぎず、できる範囲でベストを尽くしましょう。
- 小さな成功を喜ぶ: 育児と仕事の両立の中で、小さな成功を喜び、自信につなげましょう。
- 自分を褒める: 毎日頑張っている自分を褒め、肯定的な自己評価を心がけましょう。
これらの戦略を実践することで、あなたは保育園からの呼び出しによる不安を軽減し、仕事と育児の両立をよりスムーズに進めることができるでしょう。焦らず、一つずつ対策を講じ、自分らしいワークライフバランスを築いていきましょう。
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専門家からのアドバイス
キャリアコンサルタントとして、私は多くのワーキングマザーの相談を受けてきました。多くの方が、保育園からの呼び出しや子どもの体調不良に悩んでいます。しかし、事前の準備と周囲のサポートがあれば、必ず乗り越えられます。
まず、保育園との連携を密にすることが重要です。保育園の先生と積極的にコミュニケーションを取り、お子さんの状態を共有しましょう。また、病児保育やファミリーサポートなどの制度を積極的に活用し、いざという時の備えをしておくことも大切です。
さらに、職場との連携も不可欠です。上司や同僚に、育児と仕事の両立について理解を求め、柔軟な働き方を相談してみましょう。テレワークや時短勤務など、働き方の選択肢を広げることも有効です。
最後に、自分自身を大切にしてください。心身ともに健康であることが、仕事と育児を両立させるための基盤となります。休息時間を確保し、ストレスを解消する時間を作りましょう。そして、困ったことがあれば、一人で抱え込まず、周囲に相談してください。あなたの周りには、必ずあなたを支えてくれる人がいます。
よくある質問（FAQ）
Q: 保育園から頻繁に呼び出される場合、どのように対処すれば良いですか？
A: まずは、保育園の先生と話し合い、呼び出しの基準について確認しましょう。お子さんの平熱や体調の変化について、詳しく情報共有することも大切です。また、病児保育やファミリーサポートなどの制度を活用し、いざという時の備えをしておきましょう。職場には、呼び出しが多いことについて相談し、柔軟な働き方を検討してもらうことも重要です。
Q: 仕事を休むことで、キャリアに影響はありますか？
A: 仕事を休むことで、一時的にキャリアに影響が出る可能性はあります。しかし、育児と仕事の両立は、長期的な視点で見ることが重要です。焦らず、自分のペースでキャリアを築いていくことが大切です。また、育児休業や時短勤務などの制度を活用し、キャリアを中断することなく、働き続けることも可能です。
Q: 夫や家族との協力が得られない場合、どうすれば良いですか？
A: まずは、夫や家族とじっくり話し合い、育児への協力を求めましょう。育児の大変さや、あなたの負担について理解してもらうことが重要です。もし、話し合いがうまくいかない場合は、第三者（親族や専門家など）に相談することも検討しましょう。また、行政の育児支援サービスなどを活用し、サポート体制を整えることも有効です。
Q: 育児と仕事の両立で、最も大切なことは何ですか？
A: 最も大切なことは、自分自身を大切にすることです。心身ともに健康であることが、仕事と育児を両立させるための基盤となります。休息時間を確保し、ストレスを解消する時間を作りましょう。そして、困ったことがあれば、一人で抱え込まず、周囲に相談してください。あなたの周りには、必ずあなたを支えてくれる人がいます。
まとめ
この記事では、4月から0歳児のお子さんを保育園に預けて働き始めるにあたり、保育園からの呼び出し頻度に関する不安を抱えているあなたに向けて、仕事と育児を両立させるための具体的な戦略を提案しました。保育園との連携、事前の健康管理、病児保育などの活用、仕事の柔軟性の確保、周囲への理解、ストレス対策、そしてポジティブな思考を持つことなど、様々な角度からアプローチすることで、あなたの不安を軽減し、安心して仕事に臨める環境を整えることができます。
初めての育児と仕事の両立は大変ですが、決して一人ではありません。この記事で紹介した対策を参考に、あなたらしいワークライフバランスを築き、充実した毎日を送ってください。応援しています！
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